冬季缺水面板乾燥，這時候需要特別的護理，今天為大家帶來冬季保溼補水妙招，讓每個人的面板都水嫩嫩，做美麗女人！
健康保溼妙招
備個加溼器。
冬天，使用加溼器可以增加空氣溼度，緩解面板乾燥，此舉對呼吸系統也很有好處，相對溼度保持在45%～65%比較合適。使用加溼器時，最好不用自來水，涼白開、純淨水或蒸餾水更好;還要注意清潔，每天換水，每兩週徹底清洗一次。如今很多人喜歡在加溼器中加點精油，讓屋子聞起來有股芳香，但可能導致過敏，讓面板問題“雪上加霜”。另外，加溼器使用時間不宜過長，用兩三個小時最好關一會。一些特殊人群，比如患有關節炎、糖尿病的人不適宜使用加溼器，可用一盆水代替，放在暖氣片下面。
塗些浴後乳。
冬天洗個熱水澡特別愜意，可洗澡太頻繁會加重面板乾燥。建議大家洗澡不要太勤，老人5~7天洗1次，年輕人3~5天洗1次即可。洗澡時，水溫不能過燙，別超過40℃;別洗太久，儘量控制在一刻鐘左右;也不要用大量洗浴劑，特別是乾性面板的人最好別用香皂，以免越洗越幹。洗完澡後，最好塗些保溼霜或浴後乳，尤其是在皮脂分泌較少的地方，比如手臂、腿部等。購買保溼護膚品時，不要買含酒精成分的，會加速面板表面水分流失，而含有維生素E的產品抗氧化作用較強，保溼的效果也更好。此外，選擇內衣以純棉為宜，化纖衣物容易產生靜電，也容易導致面板瘙癢。
平常多喝水。
除了外在的保溼，內在補水也很重要。建議大家水杯不離手，不渴的時候也喝一些，還要保證蔬果的攝入量，富含維生素C和B族維生素的果蔬，有助於面板健康。此外，還要少吃辛辣和油炸食品。
冬天常吃3種蔬菜可補水
蘿蔔：
都說冬吃蘿蔔夏吃薑，蘿蔔含水量高達93.4%，是冬季補水的佳品。同時，蘿蔔還有補氣的作用。蘿蔔的做法很豐富，可以炒菜也可以燉湯。並且，蘿蔔中的礦物質含量也很高，可以增強人體免疫力，預防感冒。
大白菜：
應季蔬菜總有它存在的的道理，冬季蔬菜水果的種類不多，為了保證維生素C的攝入，大自然“賜予”了我們大白菜。大白菜中的維生素C含量高達30mg-40mg/100g，在同類蔬菜中屬於高含量。維生素C有美容護膚的功效，再加上大白菜水分含量很高，所以大白菜是冬季必備蔬菜。提醒大家，在烹飪白菜的時候，儘量選擇醋溜，因為維生素C在酸性環境中會得到更好的保留哦。
綠豆芽：
我們冬天吃肥甘厚膩的東西過多，經常吃綠豆芽可以幫助祛火解油膩。同時，綠豆芽富含的膳食纖維還可以改善胃腸道功能。當然，綠豆本身沒有維生素C，但發芽後就會產生了。同時，豆芽水分含量也高，可以補水。
保溼誤區
補水保溼誤區1、補水面膜天天敷
面膜是一種密集型保養品，一週最多使用2-3次，如果天天使用同一型別的面膜，很可能導致肌膚營養過剩，反而會出現敏感、發紅等症狀，尤其是水洗式面膜，水洗的同時，面部肌膚的水質膜被拉扯，受到一定程度上的破壞，肌膚更容易乾燥。
補水保溼誤區2：膠原蛋白成分補水一定有效
很多MM通過敷膠原蛋白來補水，其實肌膚是根本不可能吸收膠原蛋白這種成份的，肌膚表面緻密，只能吸收水分、油脂這些分子相對較小的成分，而膠原蛋白，屬於蛋白質的一種，分子相對較大，則只能靠腸胃吸收。
補水保溼誤區3：面板干時不停噴礦泉噴霧
礦泉噴霧中含有微量礦物離子，可以鎮靜敏感膚質、補充水分，但噴霧中並不含能鎖水的保溼成分，噴的次數一旦增多，同時又沒有擦乳液鎖水，面板會陷入乾溼反覆的惡性迴圈，反而造成面板缺水。
正確的使用方法是：噴霧在肌膚上停留的時間不要超過一分鐘，多餘的水分要用紙巾吸走，然後要馬上擦上保溼乳液。
補水和保溼概念的差異
補水與保溼在概念上有著顯著的差異，補水是在面板中注入水分，而保溼卻是要保持肌膚內的水分，因而補水和保溼在概念上是兩回事。下面是比較正確的補水與保溼的概念。補水和保溼細胞彌補水分，不只可以潤澤面板表層，還能深化與面板與缺水細胞的緊密結合。保溼是避免面板外表皮水分的散失，面板外表水分缺失，面板內的水分則會主動滲出到面板表層，這樣的死迴圈最終的結果是，造成了即使補水也會面板乾燥的現象。保溼就是在面板表層形成一層保護膜，鎖住面板水分，確保面板水分充足。
