想要改善臉部水腫,除了要改善生活習慣,也可以學習這套3分鐘的按摩操,幫你排走毒素,令臉蛋看起來更小。
按摩前可先喝一杯水,可以幫助淋巴迴圈,令按摩效果更好。
首先取適量按摩膏或面霜,於面板上推開,往上推並打圈,可以達到拉提效果。
這個按摩主要利用3個穴位︰
1. 太陽穴
2. 耳朵後方
3. 鎖骨
由臉頰開始,慢慢沿顴骨推向太陽穴。
停留在太陽穴大約3-5秒。
使用同樣力度,往下帶到耳朵後方。這個動作會加速血液迴圈,可能會令皮膚髮紅。靜待數分鐘後便會散去。
接下來沿頸部推向鎖骨,重複這個動作大約5次。
用V字手勢,順次序由下巴推至下顎、太陽穴及鎖骨。
按壓鎖骨位置,停留一會。這個動作可以將脂肪及毒素沿淋巴系統排出。
最後用暖毛巾敷臉,擦掉多餘的按摩膏或面霜。
為達到最好的效果,整套動作可以每星期做2-3次。