第一點避免酒精成分產品，第二點避免紫外線、熱源，第三點嚴重發炎時斷舍離，第四點別把自己當醫生，酒糟面板容易泛紅發炎，注意這些能讓你恢復更快。
酒糟面板注意事項
注意1：避免酒精成分產品
其實很多粉底液、粉霜都會加入酒精等溶劑，因為是液體，也必須加入防腐劑預防變質，之類的都有可能，所以面板科醫生大多都會推薦使用粉餅，會比較單純不致敏感。
注意2：避免紫外線、熱源
不要接近熱源、燜熱的地方，因為對酒糟肌來說，熱或是紫外線刺激，都會讓肌膚滿臉通紅、發炎加劇。
注意3：嚴重發炎時斷舍離
膚況真的變很嚴重時，千萬不要再執著使用各種彩妝品，最好讓肌膚好好休息，簡單擦個隔離霜最安全。
注意4：別把自己當醫生
酒糟肌目前在醫學上沒有治療方式，但是可以做好預防跟抑制的作用。不少人會自己爬文用藥、嘗試保養品，或是不定期用藥，都會影響整個治療過程。
酒糟面板護理原則
使用溫和、無刺激成分的清洗劑和保溼劑；保持面板有維持健康角質層功能的水分；補充面板油脂以加固面板屏障。此外，炎熱夏天護膚防晒是個大問題。防晒一般分物理性防晒和化學性防晒，在使用化學性防晒用品的時候需要進行下測試，化妝品也一樣。對敏感性面板的個體儘可能使用成分簡單、少含或不含致敏物和刺激物的化妝品，先在小面積試用一週以上無不適反應則可以擴大面積使用。
酒糟面板出現原因
1、化學刺激
過度使用護膚品、過度敷面膜都會讓毛細血管通透性增加，也就是我們所說的“面板薄”，從而導致紅血絲。
2、物理刺激
溫度、溼度變化較大或長時間日晒會引起毛細管擴張破裂，造成面色紅或紫外色。
酒糟面板怎麼改善
1、清潔：選用溫和的，弱酸性、不含皁基潔膚產品清潔，或直接用清水潔面（例如早上起床洗臉）。水溫不可過熱過冷，一般在30℃左右，忌用磨砂膏、去死皮膏等去角質產品刺激面板。
2、補水：可選用含有防敏、保溼成分的化妝水、精華液、原液等增加面板的水分，面板的水和作用增加可降低面板的敏感性。
3、抗敏保溼：選擇具有抗敏保溼功效的醫學或藥妝護膚品。
4、防晒：陽光中紫外線較強，敏感性肌膚角質層較薄，缺乏對紫外線的防禦能力，可加重敏感性肌膚的皮損，應選用既能防UVB，又能防UVA的防晒產品，保護肌膚免受紫外線的損傷。
5、面膜：面板不太敏感時，可用修護面膜。若面板處於敏感期，出現紅斑、丘疹、水腫和瘙癢等症狀時，暫停用護膚品，可將幾層紗布或者毛巾放在冷礦泉水或生理鹽水裡浸溼後進行面部溼敷，每次20-30分鐘，每天2-3次，舒緩鎮靜肌膚，直至上述症狀消失。
