怎樣自制面膜補水美白祛斑（護膚）

怎樣自制面膜補水美白祛斑，我們不能忽視祛斑面膜的作用，它能密集為面板注入淡斑元素，抑制黑色素的形成，自制美白祛斑面膜能夠給肌膚最天然的護理，安全又直接，下面就來看看怎樣自制面膜補水美白祛斑。

怎樣自制面膜補水美白祛斑1

1、自制美白補水祛斑面膜之玫瑰桃仁面膜

做法：

核桃仁（10克）打磨成粉，加入麵粉（10克），再調入水，充分混合。

在桃仁糊中加入乾的玫瑰花瓣（10克），放在爐火上以小火煮至玫瑰軟化，麵糊呈粉紅色。

使用方法：放涼後將面膜均勻塗在臉部，30分鐘後洗乾淨。

效果：玫瑰具有活血的作用，能夠有效抑制黑色素的產生，美顏淡斑，對祛雀斑效果很不錯哦。

2、自制美白補水祛斑面膜之胡蘿蔔甘油麵膜

做法：1根胡蘿蔔榨汁，加入5毫升甘油拌勻。

使用方法：潔面後，取1張面膜紙浸透胡蘿蔔汁，靜敷15—20分鐘，用清水將臉洗淨即可。建議每週使用1—2次。

效果：可預防肌膚粗糙、淡化雀斑。

3、自制美白補水祛斑面膜之西紅柿祛斑面膜

做法：將1個西紅柿搗爛取汁，加入5毫升蜂蜜與10克麵粉，調勻。

使用方法：靜敷25分鐘後洗淨即可。

效果：使面板滋潤、白嫩、柔軟，長期使用還有祛除雀斑的功效。

4、自制美白補水祛斑面膜之酸奶燕麥面膜

材料：酸奶、燕麥片。

做法：取酸奶2勺，燕麥片1勺，將二者調均後敷於臉部，敷20分鐘後用溫水洗淨。

效果：酸奶含有氫昆類衍生物，可以分解面板的老化角質細胞，抑制和祛除色素斑點，因而有很好的祛斑美容效果。酸奶和燕麥片中的維生素e等活性物質對面板也有祛斑增白作用哦！

5、自制美白補水祛斑面膜之檸檬蜂蜜面膜

材料：檸檬，蜂蜜，麵粉。

做法：取一個檸檬並將其榨汁、鮮檸檬汁與蜂蜜、麵粉調勻，潔膚後塗於面部，10分鐘後洗淨即可。

效果：檸檬汁裡含有豐富的維生素c可以提亮增白膚色，而蜂蜜又可以起到滋潤面板的功效，敷完之後面板會變得細嫩光滑呢！

6、自制美白補水祛斑面膜之蘆薈祛斑面膜

材料：蘆薈蜂蜜。

做法：將1片蘆薈葉去皮取葉肉搗成汁，加入1大匙麵粉與1大匙蜂蜜，調勻。靜敷10分鐘後洗淨即可。

功效：蘆薈具有很好的鎮靜和舒緩作用，這款推薦給面板容易敏感的妹紙。

美白祛斑的食物有哪些

1、香蕉：香蕉不僅有豐富的維生素，還有油分，能夠美白還能保溼，深層滋潤面板保護面板。現在有很多人也喜歡做香蕉牛奶面膜，效果應該是不錯的，適合面板暗沉者，食用也很好。

2、南瓜：南瓜當中含有豐富的維生素c，雖然很多食物中都含有維生素c，但是一經加熱就會破壞維生素的活性，而南瓜中的維生素c基本上不會因為加熱而損失，所以有很好的美白功效。可想而知，稱南瓜為美白祛斑的蔬菜，也是有道理的。

3、蜂蜜：蜂蜜的美白功效從古時候就已經開始，一直流傳至今，而且它的保健和美容作用都是得到幾乎所有人的認可。為什麼蜂蜜可以美白？因為蜂蜜中含有各種維生素，並且還具有很強的保溼成分，可以讓乾燥的.面板變得更加水潤，有彈性。

4、土豆：土豆含有豐富的b族維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素c讓女性回覆美白肌膚。

美白補水的方法有哪些

1、吃含水量超過70%的水果蔬菜：每天補充適當的保溼果蔬，由內而外抗乾燥。蔬菜、水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300多毫升水分。養生專家發現，蘆薈、萵苣、黃瓜、葡萄、白蘿蔔、芹菜、葡萄、梨、蘋果、柑桔等都有助於滋潤你的肌膚。

2、空調調低2℃，溼度升高5%：研究發現，溫度每低2℃，室內空氣中的溼潤度便會升高5%左右，你的面板會因此收穫更多的滋潤，環保、保溫一舉兩得，何樂而不為呢？如果感覺有些涼，可以加一件披肩，來平衡溫度降低2℃所造成的溫差。

3、在辦公桌上放個“活氧吧”：研究發現，當室內溫度處於18℃～25℃，溼度為45%～65%時，人的身體、思維會處於最佳狀態。在辦公桌上養一些小植物，如水仙等水生植物，或者在小玻璃缸裡養兩條小金魚伴銅錢草，自然蒸發的水汽不但能增加區域性環境的溼度，形成一個天然“活氧吧”，還能緩解視力疲勞，讓工作環境寧靜溫馨。