今天想向大家分享我十年的美白護膚經驗，從七年級開始就慢慢開始使用美白產品到現在已經十年了，親測有效的美白經驗給大家，經驗有些多我分成三部分寫，防晒，護膚，內服，其中重點給大家說說美白麵膜自制方法。
基礎護膚篇首先是洗臉
臉洗德干淨面板看起來也通透些，很多妹子平時只用洗面奶洗臉，這是不對的，我們要使用清潔儀器比如洗臉儀來洗臉，還有定期的去角質磨砂和使用清潔面膜，幹敏皮建議一星期去角質一次和使用清潔面膜一次，不要放在同一天使用，要隔幾天，混合和油痘皮建議一週去角質兩次，使用清潔面膜一次，如果臉洗的乾淨，首先面板看起來通透白嫩，其次對於後續的護膚也有好處，容易加強面板的吸收速度和效果
第二是護膚品
首先洗完澡要喝一大杯溫水，因為洗澡中水分容易蒸發身體容易缺水，所以洗完澡最好先喝杯溫水，然後才開始護膚，護膚第一步推薦溼敷，加強肌底水分，然後再使用美白精華和美白霜加強吸收，注意白天使用美白產品後一定要一定要塗足防晒！！再重申一次！美白防嗮先！不管你白天塗沒塗美白產品，防晒都要做好！
注意1、美白精華液最好晚上使用，晚上使用效果好，美白精華液通常含有精純的VC成分以及一些具有光敏感性，白天使用經日晒後會讓功效大打折扣，晚上正是面板新陳代謝的黃金時間，有助於發揮精華最大功效，溼敷化妝水後摩擦雙掌利用雙掌溫熱捂在臉上把毛孔開啟再把精華液輕拍於臉上讓分子更好地滲透進肌膚，針對斑點膚色不均等部位要重複使用美白精華，兩到三個月你會有意想不到的驚喜哦
注意2、晒後不能立刻用美白產品不要急著使用美白產品來抑制黑色素因為很多常見的美白成分如果酸熊果苷水楊酸曲酸維C在肌膚晒後脆弱的時期對肌膚反而是種刺激，會造成肌膚的過敏長閉口等，一定要等肌膚的狀態完全穩定下來才能使用美白產品
1、澳爾濱健康水
以薏仁精華為主的美白成分具有美白鎮靜滋養的作用，還有一定程度收縮毛孔細膩肌膚
2、pola美白系列
搭配使用美白精cx美白精sx美白麵霜rx和美白麵膜
先溼敷健康水或者pola美白麵膜後靜待五分鐘待吸收後然後全臉塗上美白精華cx然後靜待三到五分鐘再區域性痘印斑點或者膚色暗沉的地方搽sx塗sx時注意搽在需要的部位後，用手指按壓面板輕點按摩，按摩五分鐘然後塗rx面霜，兩個月後還你一張白嫩嫩的臉蛋~
3、黛珂美白精華
親測好用！一年四季必備的美白精華，很維穩，讓你一年四季白嫩晒不黑~
4、sk2環採修復美白霜
這款霜質地清爽好吸收，適合混合性肌膚，美白效果也是很贊哈哈
除了市面上的美白麵膜我們也可以動手DIY自制美白護膚面膜~
1、牛奶蜂蜜珍珠面膜
準備一個雞蛋取蛋清取一點珍珠粉備一杯牛奶和幾勺蜂蜜，將牛奶蜂蜜和蛋清倒入碗中充分攪勻，最後慢慢加入珍珠粉，要一點點的加邊加邊攪拌，調成糊狀即可，然後均勻厚塗，注意是厚塗！過大約10-分鐘，感覺面膜有點乾的時候洗掉即可
2、綠茶蛋黃珍珠面膜
準備一個蛋黃然後取一點珍珠粉和一杯綠茶，將蛋黃和綠茶倒入碗中攪拌，最後慢慢加入珍珠粉，要一點點的加邊加邊攪拌，調成糊狀即可，然後均勻厚塗，注意是厚塗！過大約10-分鐘，感覺面膜有點乾的時候洗掉即可
3、蘆薈牛奶珍珠面膜
準備一點蘆薈葉去刺洗淨然後準備一個雞蛋蛋清和一杯牛奶和一點珍珠粉，將蘆薈用勺子碾碎然後放入蛋清和牛奶，最後慢慢加入珍珠粉，要一點點的加邊加邊攪拌，調成糊狀即可，然後均勻厚塗，注意是厚塗！過大約10-分鐘，感覺面膜有點乾的時候洗掉即可
4、胡蘿蔔蜂蜜杏仁面膜
洗淨切好胡蘿蔔然後加些水放入榨汁機攪拌準備一個蛋黃幾勺蜂蜜和一些杏仁粉，將胡蘿蔔汁和蛋黃和蜂蜜均勻攪拌然後慢慢加入杏仁粉，要一點點的加邊加邊攪拌，調成糊狀即可，然後均勻厚塗，注意是厚塗！過大約10-分鐘，感覺面膜有點乾的時候洗掉即可
內服篇和全身美白推薦1、杏仁粉牛奶
每天起來喝了一杯溫水後，可以用杏仁粉加熱牛奶喝一杯，不僅有助於排毒，還可以緊緻美白嫩膚
2、蜂蜜胡蘿蔔檸檬蘋果汁
每天午後可以榨一杯來喝有助於美白煥膚，真的有效
3、枸杞桃膠銀耳牛奶羹
這個除了補血養氣，滋陰養胃，還可以美白嫩膚，非常好
4、紅豆薏米薏仁山藥水
這個是祛溼健脾美白的好處方，去溼氣後一身輕體態不臃腫，自然看起來清秀些
5、維生素c和維生素e（推薦gnc)
維生素C和維生素E都是人體重要的抗氧化劑在體內可以互相幫助配合協同抗氧化作用更強維生素C是肌膚美白元素能幫助肌膚抵禦紫外線侵害避免黑斑雀斑產生維生素E具有延緩衰老延緩面板皺紋鬆弛的出現
6、美白丸（推薦pola、unichi、transino)
7、美白口服液（推薦pola、資生堂）
8、美白身體乳（推薦妮維雅藥用美白身體乳、大創美白精華液）
把大創美白精華液滴入妮維雅藥用美白身體乳中混搭使用效果更佳！每天洗完澡趁身體微微溼潤搽身體乳效果最好哈哈
一下子寫了這麼多，都是多年經驗分享哈哈，這個夏天讓我們一起白白白，一起變成反光板~
