面膜的種類有很多，睡眠面膜是大家都很喜歡的面膜之一，睡眠面膜使用方法簡單，在日常護膚步驟之後均勻覆蓋面部一層就可以直接睡覺了。
睡眠面膜是塗厚好還是薄好
薄塗指剛好覆蓋住臉部肌膚的程度，厚敷可以參考塗抹式面膜上臉的厚度~只要你願意，還可以乾的地方塗厚點，油的地方塗薄點!根據面板吸收的基本原理，簡單的分析如下：
1、目前科技發展，以製作單分子層薄膜;因此用手塗抹薄薄一層睡眠面膜並不代表就沒有形成膜層，也不說明這個膜層是否疏漏;所以手塗抹的薄薄一層面膜是可行的;
2、厚厚一層睡眠面膜的產品使用起來不方便，容易汙染被子枕巾;
3、睡眠面膜的護膚最關鍵點並不是使用時候塗抹得薄厚問題，而是膏體含有什麼成分的問題，睡眠面膜如果新增過多的化學成分，則面板吸收後反而加強副作用。
4、睡眠面膜比起晚霜要有自身的優勢;面膜比起其他護膚品吸收度好是因為成膜會增加面板表面的溫度，如同人蓋被子睡覺一樣暖和;面板表面溫度增加會加速表皮代謝，面板會吸收更多的活性成分，而晚霜則一般不能成膜，但也不代表目前市場上的睡眠面膜就可以完全取代晚霜;
5、睡眠面膜護膚至關重要的因素是提供面板吸收的活性成分是什麼，研究已經表明：面板是不能吸收礦物油類石油化工成分，但是面板能夠吸收高達64%的活性成分，可以吸收帶不飽和脂肪酸的天然油脂，比如茶油、橄欖油等;
6、睡眠面膜中不宜新增香精色素化學防腐類刺激性成分，因為這類成分被面板吸收反而會傷害面板健康。
由此可見，消費者在選擇夜間睡眠面膜護膚品的時候，最好選擇天然有機睡眠面膜。
敷睡眠面膜要塗多少
睡眠面膜不要太厚或者太薄，正常就好。比面霜厚點就行，如果照面膜說明上那樣塗，全是浪費，因為不與面板接觸的部分吸收不了，而是蒸發掉了!
睡眠面膜的正確用法是：在塗完一系列常用護膚品後，將睡眠面膜以五點法點在臉上，然後在臉上輕輕打圈，以促進面膜和晚霜的進一步吸收。這時候千萬別急著睡覺，可以先去做別的事，等待半個小時，睡眠面膜自己變幹，形成一層膜，把塗抹的護膚品全部鎖住，就可以去睡覺了。此時睡覺，面膜不但不會蹭到枕頭上，而且鎖住營養的功能超強。
什麼是睡眠面膜
睡眠面膜質地大部分是清爽瑩淨的，它的護膚原理就是利用一層精華，隔絕面板與空氣的接觸，避免面板中的水分蒸發，鎖住水分，保持住皮質層的溼度，軟化角質，同時表層面板的溫度升高，擴張毛細孔，有利於營養成分的吸收，堅持一段時間，便可看到面板變的光滑緊繃，臉上的細紋也會有明顯的淡化，同時白皙度和光澤度都會有所提升，面板自內而外的泛出好膚色。
睡眠面膜使用誤區和正確使用步驟
方法/步驟
使用誤區：睡眠面膜一定要在晚上睡覺前才能敷
大多數的人經常會顧名思義，認為睡眠面膜只能在晚間使用，其實不然，睡眠面膜的主要配方是膠狀的大分子，目的是為了鎖住在使用面膜之前抹上的護膚產品中的小分子，所以在平時有時間，就算是非睡眠的時候也可以敷的。
正確使用方法
如果在晚上睡覺之前塗抹睡眠面膜感覺到不舒適，可以選在中或是下午睡覺前，完成了基礎護理工作之後，再使用睡眠面膜。
使用誤區：睡眠面膜會弄髒被子，所以在睡前洗掉
如果是因為面膜太過黏膩，可以再睡前洗掉面膜，但若只是由於怕弄髒被子洗掉面膜，這種方法不可取，雖是睡眠面膜，但並不表示一定要在臨睡前才敷。
正確使用方法
按照說明書上所寫，應用睡覺前的前20分鐘敷上面膜，等到完全乾透後，再睡下，這樣就不用擔心面膜會蹭到被子上了。
使用誤區：睡眠面膜越塗越厚越好
睡眠面膜會因蒸發而變幹，說明面膜中中吸收的成分並不多，而面膜越是厚實，越不利於毛孔在晚間呼吸，容易堵塞毛孔，導致長痘、粉刺、皺紋等肌膚問題。
正確使用方法
敷面膜不要貪多，只需要根據自己臉部的大小，輕輕的抹上一層，足夠覆蓋臉部就可以了，待幹後就可直接睡下。
使用誤區：在敷面膜前不做任何基礎保養
很多人都會犯這個錯誤，在敷面膜前不做任何的基礎保養，直接敷上一層面膜便睡下。睡眠面膜是面板表層的一層膜，起封閉性的效果，它的營養成分並不多，需要進行基礎護理，以便在最短的時間內吸收更多的養分.因此不可以忽略基礎護理的重要性。
正確使用方法
每天在清潔完面板後，打上爽膚水，再抹乳液、霜，全吸收後，就可敷上睡眠面膜，鎖住營養。
