隨著年齡的增長，我們每個人都會慢慢衰老，其實衰老也分階段的，如何抗衰老是很多女性關心的護膚問題之一，抗衰老要提前做起，那麼抗衰老從幾歲開始？幾歲開始抗衰老？
抗衰老從幾歲開始
第一階段：抗衰老20-25歲
20至25歲時期的面板細膩，能以正常的速度再生，其水脂性狀況良好，面板能承受任何外來的諸如太陽光和汙濁空氣的侵襲，不用怎麼保護，只需要每天做好潔面的工作，再用洗面奶清潔後，使用清淡的潤膚乳液和保溼霜即可。
第二階段：抗衰老25-35歲
25歲至35歲是皺紋初現的時期，但在休息狀態時便消失，這個時期皺紋形成的原因可能來自在太陽下眯眼睛或笑容等面部表情，以及憂慮、悲傷等情緒的影響。這一年齡階段開始就很需要眼霜以避免眼皮出現皺紋，因為眼皮部位的面板比其他部面板細嫩，且這裡沒有脂肪，因此容易失去水分並很快脫水，加上肌肉活動頻繁和微迴圈的減弱，眼部周圍的輪廓首先會抵擋不住時間的摧殘。
第三階段：抗衰老35-45歲
35歲至45歲這個年齡段，皺紋顯而易見，面板變得粗糙晦暗，早上起床面色難見紅潤，原因是來自太陽光長期對面板的侵襲，加速了面板的老化，使細胞微迴圈和再生速度開始放慢，應持積極的態度強化深層護理，使用含有營養素和平衡面板水份能力的化妝品。此時眼霜成為保護眼部面板的基本護膚品，以防和消除眼袋和黑眼圈。
第四階段：抗衰老45歲以後
45歲以上的人表皮細胞再生已不起作用，老化加速，皺紋不退，面板乾燥，原因是面板纖維組織加厚，面板的膠原和彈性纖維蛋白減少，所以需要全面的補救護理。供給營養，促進細胞生長和修補細胞，因此，應使用諸如蛋白膠、彈性硬蛋白、網硬脘之類的高蛋白護膚霜。40歲以上的人可以藉助用於化妝處理的電子儀器，繼續使用以前的護膚措施，不能多晒太陽，應多喝水並減慢緊張的生活節奏，因為緊張的生活節奏會產生更多的皺紋。有一顆快樂的心能有效減少皺紋的產生哦。
3種幫助女人抗衰老食物
蜂蜜：蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使面板紅潤細嫩，有光澤。
西紅柿：西紅柿含有番茄紅素可使面板細嫩光滑。一項實驗發現，常吃西紅柿，對付黑眼圈和晒傷很有效果。對西紅柿來說，熟吃比生吃的總體營養價值要高。西紅柿加熱至88攝氏度，雖然加熱過程會導致西紅柿中的維生素c含量減少，但西紅柿中的番茄紅素和其它抗氧化劑含量卻出現顯著上升。番茄紅素作為一種抗氧化劑，可降低人患癌症和心臟病的風險。
胡蘿蔔：胡蘿蔔含有的大量胡蘿蔔素有助於維持面板細胞組織正常機能、減少面板皺紋，刺激面板的新陳代謝、保持面板潤澤細嫩。把胡蘿蔔榨成果蔬汁喝也是個不錯的選擇。
是什麼造成了魚尾紋
魚尾紋是指在人的眼角和鬢角之間出現的皺紋，其紋路與魚兒尾巴上的紋路很相似，故被形象的稱為魚尾紋。
那麼，到底是什麼原因造成了魚尾紋呢?其實，魚尾紋是由於眼輪匝肌長期收縮引起的動力性皺紋，呈放射狀。魚尾紋的形成，是由於神經內分泌功能減退，蛋白質合成率下降，真皮層的纖維細胞活性減退或喪失，膠原纖維減少、斷裂，導致面板彈性減退，眼角皺紋增多，以及日晒、乾燥、寒冷、洗臉水溫過高、表情豐富、吸菸等導致纖維組織彈性減退。
外眥區域的皺紋，又稱魚尾紋，是面部面板老化中普遍的皺紋圳。它是指微笑時由外眥區域放射而出的面板紋理，隨著年齡的增加，在靜止休息時也出現。在我國民間習慣稱之為“魚尾紋”，在美國則俗稱為“爪形腳”。
怎麼擊退惱人的魚尾紋
魚尾紋出現了，知道了原因，那怎麼掃除它呢?俗話說得好，民以食為天。世界上大部分的疾病都是可以通過食療來調理的。魚尾紋當然也不例外，只要你把身體給調理好了，那麼，身體健康的你，就不用再擔心魚尾紋的突襲啦!
1.米飯糰讓肌膚呼吸順暢
當米飯做好後，挑些較軟溫熱的米飯揉成團，放在面部輕揉，把面板毛孔內的油脂、汙物吸出，直到米飯糰變得油膩汙黑，然後用清水沖洗面部，這樣可使面板呼吸暢通，減少魚尾紋。
2.嚼嚼口香糖鍛鍊面部肌肉
每天咀嚼口香糖5-20分鐘，可使面部魚尾紋減少，面色紅潤。因為咀嚼能鍛鍊面部肌肉，改善面部的血液迴圈，增強面部細胞的新陳代謝功能，使魚尾紋逐漸消退。
3.雞骨煲湯保持肌膚細膩
面板真皮組織的絕大部分由具有彈性的纖維所構成，如果缺少了彈性纖維就失去了彈性，面板也就聚攏起來，形成魚尾紋。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫痠軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯喝，不僅營養豐富，常喝還能使肌膚細膩，久而久之，魚尾紋就會減輕了。
4.喝啤酒增強體質
啤酒酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖和蛋白質。適量飲用啤酒(每天中餐、晚餐各飲150-250克)，可增強體質，減少面部魚尾紋。
5.維生素E去魚尾紋
一粒維生素E膠囊，剪開後，將其微黏稠液輕輕拍在眼外魚尾紋上並讓其乾燥。每天對面部治療兩次，你可以應用100國際單位的維生素E膠囊;每天若僅只做一次治療，則可應用200國際單位的膠囊。據美國20世紀90年代出版的《最佳健與美源於自然》一文所載，臨床上用維生素E對眼外面板進行為期四周的治療，不僅可使細條紋明顯減少，而且有助於將顏面上的較深魚尾紋逐漸消除掉。
推拿祛除魚尾紋3大法1.按摩法
用一隻手支援住太陽穴，另一隻手由外眼角向裡輕輕做螺旋式按摩。一邊按摩一邊向內眼角移動。每日2次，每次重複5次為宜。力度要適當，不要過重。
按摩時應該注意以下方式：按摩之前可以在眼部皺紋提前用上Afusa的眼霜或者一些品牌的眼貼之類的輔助按摩的效果。
(1)以一手的食指、中指撐開眼袋肌肉，另一手中指來回左右按摩下眼袋。
(2)以一手的食指和中指撐開眼尾肌肉，另一手的中指以螺旋狀輕柔眼尾肌肉部分。
2.指壓法
用雙手的3個長指先壓眼眉下方3次，再壓眼眶下方3次。3-5分鐘後眼睛格外明亮，每日可做數次。
3.眼體運動法
眼球連續做上下左右轉動，或連續做波浪狀運動時儘可能地睜大你的兩眼向上、下、左、右瞧，每種姿勢皆須保持6秒種的時間。接著閉上眼睛並皺縮你的臉，將此姿勢同樣保持6秒種的時間。然後睜開你的眼睛並挑起你的眉毛6秒鐘的時間。
小編總結：魚尾紋雖然惱人，但是不要驚慌。只要你適當地調理，對症下藥，很快就可以消除的哦!嘗試一下小編介紹的幾個方法吧!
