晚上護膚的重要性，很多美眉都不太注重晚上護理，大致都是洗洗睡了，或者有的時候只是簡單敷個面膜，但是要告訴你的是“一日之美在於晚”！以下分享晚上護膚的重要性，一起來了解一下吧！
晚上護膚的重要性1
晚上護膚很重要
想要讓你的保養更有效率，就一定要好好把握住夜間的黃金保養時間。因為，夜間做好保養可比白天高效8倍。
據面板學專家及面板病理學家們長期觀察研究發現，晚上11點至凌晨5點是面板細胞生長和修復最旺盛的時候，這時候細胞分裂的速度比平時快8倍左右，夜間護理是白天效果的八倍，對膠原蛋白、玻尿酸成份保養品的吸收率特別高。因而，這個時期對於你而言，絕對是保養的重要時間。
白天的保養，以防護、隔離為主。白天緊張忙碌的工作、陽光照射以及空氣汙染，會產生一堆破壞細胞的自由基，它們是專門搞壞肌膚的壞分子。因此，早上出門前的保養當然以防晒、隔離為主，這也等於間接抑制自由基的滋生。夜間的面板會自動補充能量，修復白天所受的損傷。
近20年來，生物學界已經證實，肌膚細胞的更新速率夜晚比白天高出八倍，再加上夜晚環境比較好、情緒最放鬆，此時使用保養品比白天更有效果，保養品還能當清道夫，掃除白天侵入的壞分子，中和自由基，隔日早晨起來就能交出一個乾淨無雜物的臉蛋。
另外，睡眠品質關係到面板好壞。夜晚是保養品發揮最佳效果的時候，因此若睡眠不好就會直接影響肌膚細胞的新陳代謝，阻礙修復細胞的進度，導致肌膚出現細紋、粗糙、斑點等老化現象，只有夜間作業做好了才能使肌膚得到全面滋養和充分休息。
夜間，細胞的再生能力是正常情形下的2倍，帶來尤為顯著的皺紋修復功效。優化細胞徹夜的維護功效，使表皮層的再生活動整夜不間斷。通過作用於纖維幹細胞，促進膠原蛋白質合成，增強肌膚的支撐能力。
看完這些，你還敢晚上不擦護膚品就睡覺嗎？如果覺得護膚品過於油膩，可以選擇使用一些較為清爽的護膚品，給自己的面板做點防護措施也是極好的。市面上也有很多品牌的護膚品推出了晚間護膚套裝，選擇適合自己膚質的晚霜，讓自己的面板在睡眠中也能得到好好的呵護。
晚上正確的護膚步驟：
卸妝
卸妝是護膚最重要部分之一。因為空氣中游離的重金屬、油性汙染物，會在白天侵蝕肌膚，進而加速肌膚老化。
更可怕的是，它是無法被普通的潔面產品所清潔的。因為它和化妝品一樣，只溶於油，不溶於水，要想把這些髒東西從臉上弄走，就必須用卸妝產品。
況且有些追求裸妝的MM，會用粉底液或BB霜等美白產品進行臉部基本遮瑕，那麼如果不卸妝，想想這些肌膚殘留汙垢存在毛孔裡，那麼毛孔堵塞“指日可待”!
清潔
卸完妝後，就要用洗面奶清潔臉部肌膚，把面板上的汙垢和卸妝油殘留物質全部徹底清洗乾淨。夜間建議使用溫和的洗面奶，減少清潔護膚品帶給肌膚的傷害。
洗面奶最好不要直接用於臉部，可現在手上輕輕揉搓，起泡後再擦於面部，這樣可把化妝品殘留物徹底清除掉，確保面板的真正清潔。
去角質
角質層位於肌膚的最外層，具有保護肌膚、鎖住水分的功能。原本該自然代謝的角質，會因面板老化、清潔不徹底、日晒、出油、作息改變、天氣變化等原因，變得無法正常代謝。適度的去角質可讓護膚品成分更容易被肌膚吸收，進而維持面板的.新陳代謝。
去角質的工作不用天天做，但最好一個星期一次。使用溫和的去角質素，去完後，一定要清洗乾淨，不能讓它殘留在面板上。
建議敏感肌膚的MM不用去角質，或者每個月去一次角質就可以了。
化妝水
昨晚之前的準備工作，接下來就是補水了，作為基礎護膚三步曲中“承前啟後”的關鍵角色，薄薄的一層化妝水，被賦予了重要的護膚使命。使用化妝水可以滋潤肌膚，打通肌膚的吸收通道，讓後續的護膚步驟得以順利的開展。
不同膚質應選擇不同化妝水：
油性的肌膚：緊膚效果的收斂型化妝水;
中性肌膚：爽膚水;
乾性肌膚：補水效果好的柔膚水。
精華
知道嗎？如果你的精華沒有特殊指定在什麼時候用，一般都在晚上使用是最好的，因為精華一般質地很好吸收含有豐富的營養成分，並且很多抗老化成分都有軟化角質或抗氧化成分都在晚上才能不被分解，所以晚上用精華是最好的。
乳液
待小分子的水、精華液都被肌膚吸收後就可以塗乳液了，塗抹乳液時最好按照這樣的順序進行：先塗眼周，再抹兩頰、嘴角兩側、上下顎等部位，輕輕按摩至吸收，然後再整個面部擦一次，以達到雙重保溼，鎖住水分的效果。
眼霜
眼周的部位非常脆弱，也是最容易出現問題的部位，黑眼圈、眼袋。魚尾紋時時提醒著你該加強眼周的保養工作了！眼霜是千萬不少的護膚品，在塗抹眼霜的同時，配合正確的按摩手法，可促進眼霜的吸收，還能加速眼部肌膚血液迴圈。
睡眠面膜
夜間面膜可是非常有力的武器，它也可以理解為按摩霜的升級版本，在睡眠面膜沒問世之前，補水就取自於按摩霜，但大部分女性都不愛使用按摩霜，因為使用較麻煩和浪費時間，為了配合現代女性的時間鍾，就演變成為今日的睡眠面膜了。
睡眠面膜的特點就是免洗，可以擦著過夜，彌補了按摩霜不能頻繁使用的缺陷，有效舒緩身心疲勞並提升睡眠質量，從而更好地促進肌膚在夜間的新陳代謝。但同樣需要注意的是，天天使用睡眠面膜還是會對肌膚造成一定的負擔，甚至影響面板的自我修復能力，所以建議一週做2～3次。
晚霜
如果你覺得使用睡眠面膜完不用再擦任何護膚品了，那就大錯特錯了！雖然睡眠面膜比較滋潤，但並不代表它可以代替晚霜。大部分睡眠面膜都是補水保溼的功效，因此裡面含有的營養物質不會太過豐富，長時間使用對面板的改觀也不明顯，因此晚霜還是要照用不誤的。特別是對乾性面板的女孩來說，睡眠面膜一定不可以代替晚霜。
晚間護膚順序最後一步一定要是晚霜，給肌膚選擇一款營養的晚霜，可以讓肌膚在睡眠中好好的吸收營養，以此修復白天給肌膚帶來的傷害。
中性肌膚可選擇保溼型修護晚霜來保護肌膚，但易乾燥的肌膚就要使用大量柔膚水後再使用保溼晚霜。晚霜中含有油溶性成分，它容易被溶解在毛孔皮脂中，並會在面板的深層中擴散開來。
晚上護膚的重要性2
一、夜間護膚的重要性
1、晚上肌膚吸收力更迅速，吸收效果好：晚上十點到凌晨兩點，是肌膚比較活躍的一個時期，在這個時候，面板細胞分裂的速度要比白天快上八倍左右。肌膚吸收營養成分以及水分的效力是很強的，在這個時候用護膚品給肌膚滋潤保溼，無疑可以起到事半功倍的作用。
2、晚上肌膚新陳代謝加快，自我修復力提升高，修護效果加倍：晚上入睡人體進入深度睡眠2個小時後，肌膚的新陳代謝和自我修復水平會趨於升高。做好了睡前肌膚護理保養，隨著肌膚的更新和血液流動的加速，營養成分也會被肌膚充分地利用，到達肌膚的深層。如果使用了一些美白、去皺等有修復功效的護膚產品。肌膚組織可以及時地修復和改善。
二、夜間護膚的步驟
1、夜間肌膚清潔排毒：夜晚面板的遮蔽功能相對的減弱，使得更多的不良物質得以趁虛而入。所以，在晚上要先用的卸妝油清潔殘妝、塵垢和毛孔堵塞物。然後再用洗面奶完成“二次清潔”，將之前的卸妝油和殘留在肌膚表面的彩妝一併洗去。最後按摩去角質，加速肌膚血液迴圈，預防黑色素沉積。
2、使用爽膚水收斂補水：將清潔後張開的毛孔及時收縮，並通過爽膚水可以進一步清除毛孔中的汙垢。同時還可補水，防止肌膚緊繃，軟化角質，促進老廢角質的代謝，讓毛孔通暢，便於營養吸收。
3、敷面膜給肌膚深度補水：夜晚是肌膚的“黃金美容時間”，夜晚敷面膜，能夠使功效最大化，加速吸收速度和效率。而晚上使用補水面膜可以稱之為集中供給水份的“急救站”，它可以快速輸送能量水份，短時間顯著嫩滑飽滿，讓每個毛孔感到水潤。乘敷面膜時間也可以用熱水泡泡腳，既解乏，又利於睡眠。同時，在水中加點中藥，可以改善區域性血液迴圈，驅除寒冷，促進代謝，最終達到養生保健的目的。
4、做眼部護理淡化眼周皺紋：眼部肌膚薄弱，且活動頻繁，尤其在女性在化妝的過程中會不斷拉扯面板，因此很容易長皺紋，且難以消除。所以敷過面膜後，使用眼霜就很必要了。用滋潤性和營養性較強的眼霜，對眼睛護理都是很有好處的。同時可以做一下眼部按摩，能改善血液迴圈，對消除黑眼圈有很大的幫助。按摩的時候不能過度用力，否則會令眼部肌肉下垂。
5、使用原液、精華為肌膚補充營養：夜晚肌膚是吸收營養成分以及水分的效力是很強的。在這個時間段為肌膚補充原液、精華營養成分是非常重要的。我一般都是是使用膠原蛋白原液。因為隨著年齡增長人體肌膚膠原蛋白減少，加快肌膚老化，產生皺紋、鬆弛、下垂。女人要想保持年輕，減少皺紋，就必須長期堅持使用膠原蛋白原液。
6、夜晚使用面霜深層修護肌膚，加強補水保溼：晚上是必須要用的針對自己的面板狀況，選一款適合自己的.面霜.，而且一般晚霜的營養成分要比日霜高。晚上10到凌晨2點是面板的一個新陳代謝最旺盛的時期，睡眠時候人體的水分在不斷蒸發,如果沒有塗保溼霜，面板很容易缺水，另外除了面霜外，最好在塗面霜前加上爽膚水,可以充分補充面板的水分。
7、夜晚呵護口脣，為明天美麗打底：在嘴脣肌膚上塗抹凡士林，用熱毛巾敷嘴脣肌膚等都可有去除死皮的功效，之後用清水將嘴脣洗淨後再塗上潤脣膏，脣部的保養工作就完成了。特別是秋冬季節，嘴巴很容易乾裂，睡覺之前給在嘴巴塗上潤脣膏，讓嘴巴在夜間休息時，修復滋潤嘴脣，讓明早嘴脣溼潤紅嫩，便於上妝塗口紅，為明天美麗打底，這是護膚流程步驟當中的最後環節也是非常重要的環節。
哇噻！7道步驟，真麻煩！好繁瑣，可是你認為哪一步驟可以減呢？要我說每一步都非常重要，一步都不可少。不過我教大家一個祕密，那就是堅持，長期堅持做，養成習慣，就成自然了。成自然了，就不累了，你說呢？
