在使用護膚品的人群中，當你在初次使用護膚品或者初次使用某一款護膚品的時候，或許有遇到面板刺痛的感覺，這是什麼原因導致的呢？
用護膚品刺痛是缺水嗎
記得很多年前，我太太，那個時候還是女朋友，幫我做面部護理，平生首次用了貝佳斯綠泥，結果給我疼得感覺像是在受刑，整個敷臉過程就想著啥時候能結束，趕緊把泥洗掉。那個時候我也不太懂護膚品，就問：
“為什麼這麼疼啊?”
答：你的臉太缺水了。
“做完後，臉都全紅了，這個護理這麼難受，怎麼還有人做?”
答：那是在幫你排毒，你毒氣重。
從此我拒絕太太給我做護理，寧願被毒死算了。面板在接觸化學品時，可能會出現“應激反應”，帶來不適感，比如刺痛、泛紅、癢等狀況。嚴重的情況，還會導致過敏和接觸性皮炎。很多時候，會聽到別人說，這是因為“缺水”，或是面板在“排毒”。
事實上，這些狀況，都屬於面板受到了外界的刺激，主動做出了反應。當出現這種反應時，反而代表面板處於一個比較脆弱的狀態，需要儘量避免持續接觸這類產品。
為什麼有些產品，別人用都沒反應，我用就會有反應呢?
這種差異主要取決於每個人的面板屏障和角質層的完整程度，以及免疫細胞膜的耐受程度。在我們日常的護理行為中，過度清潔和去角質，最容易影響面板屏障的健康。長期接觸刺激性的產品，在自由基的傷害下，則會降低免疫細胞膜的耐受度，面板就容易發生變態反應。不少人並沒有正確意識到造成這種問題的原因，卻聽信了缺水和排毒這樣的“偽知識”，讓自己的狀況越來越糟糕。下面和大家分享一下，當面板出現不適的反應後，我通常會給到的一些建議。
正常耐受的面板。
耐受性好的面板，通常都不太會碰到問題。如果在使用化妝品的過程中，出現這種情況，處理的方法就是：先停止使用。不管你是要祛痘、美白，還是抗老化，你要相信，你期望達到的護理目標一定會有更溫和的產品可以幫到你，不要硬抗。所有的護膚都需要建立在不給面板造成額外負擔的情況下來進行，才是正確的觀念。
舉個例子。痘痘肌，通常會需要通過使用藥膏來抗痘。而很多祛痘藥膏對面板來說都算是猛藥。比如，對付膿腫型的大痘痘，過氧苯甲醯對於痤瘡桿菌的殺菌抑菌效果都是非常好的，缺點就是刺激性強，很多人用了後，面板會出現癢、刺痛等不良反應。我的建議就是不要再繼續使用了，可以換克林黴素來試試，相對而言會溫和很多。寧可效果慢一點，也不要額外給面板造成負擔。
如果換上的產品還會有一些刺激，但刺激度不算厲害。可以嘗試降低使用頻率和單次使用量來調整，儘量讓面板逐步適應來建立耐受。
對於正常的面板來講。
重中之重，還是做好預防，溫和護膚，避免面板的耐受力被破壞。預防工作就不再累述了，實在講得太多，無非就是別過度清潔，別去折騰毛孔問題，適度使用美白等功效產品。
敏感性面板。
敏感面板很容易出狀況，很多平時用著好好的護膚品，也有可能突然用起來面板就不適了，而且你還不一定知道是什麼產品造成的問題。每當出現這種情況的時候，首先需要儘可能地把護膚品精簡下來，然後再通過一件件增加產品的使用，來排查可疑產品，把造成問題的產品，選出來暫時別用。
有幾個建議：
1、給自己建立一套應急預案措施。
從我個人的角度來看，敏感肌的人需要常備一套應急產品，且經過自己實際使用驗證過有效性和安全性的，比較合理的搭配是一支舒緩水+溫和的乳霜。舒緩水能讓面板快速地鎮定下來，避免因為刺激發展為過敏狀態。一支溫和乳霜可以幫助面板維持好日常的保溼工作，同時能緩和外界的刺激。當面板出現不穩定的情況，就用這套應急產品過渡一段時間，等面板重新穩定下來，再慢慢一件一件把其他產品新增上去。
2、不要同一時間換上好幾個新品使用。
買了整套的新品，建議大家換新品時，要安排一個更替順序，每個新品都間隔幾天。在使用順序上，清潔產品相對獨立，只要是溫和型的，基本上都不會和其他產品造成衝突。乳霜因為工作範圍主要在角質層的淺表層和角質層外，所以可以和清潔產品同步換新。當乳霜使用幾天，面板狀況也比較穩定，可以再新增水，然後再新增精華。這樣的操作，不會給面板一下子造成過重的負擔，對於敏感肌來說，是比較謹慎的操作方式。
3、新增新的功效性產品，單次使用量要從少量開始，適應了後再慢慢增加。
使用功效性產品，不能一步到位，按照別人的經驗塗很多。經常有人問我，你們的產品要用多少量?每個人的面板都會有差異，所以嚴格意義上來講是沒有標準量的，塗抹量的標準就是塗完後，等面板吸收完，面部面板很舒適，不油也不幹，就是最合適的使用量。
面板的舒適感本身就是一個重要的生理訊號，就好像我們吃多了會感覺到撐，吃少了會感覺到餓一樣。舒適，且不幹燥，就是面板反饋給我們的訊號。剛開始先從少量使用，沒有任何不適，慢慢增加到讓自己覺得最舒適的使用量。帶著對護膚品的理解，多嘗試後，慢慢對很多問題就會有判斷力了，問別人的經驗真不一定適合你自己。
最後，多羅嗦一句，最近氣溫變化很大，起起伏伏。很多朋友來問我，說前段時間挺好的，使用的產品也沒變化，面板感覺有點粗糙了，膚況不是很好，容易乾燥。
我的意見是：可以先通過調整水乳的單次使用量來進行適配。產品使用量除了會有適合不同人的個體性差異，不同的氣候環境，也會呈現不同的需求，該加的時候就要加，該減的時候就減。
抹護膚品刺痛怎麼辦
原因可能有如下幾點：
1、面板過度乾燥以至於有微小裂痕，被護膚品中的水基刺激；
2、護膚品中多元醇/促滲劑過多導致滲透過強產生刺激；
3、面板屏障不全，抵抗外界刺激能力太弱以至於收到護膚品正常乳化劑和防腐劑等配方基質的刺激。
應對辦法：
1、做好保溼和屏障修復
2、可以考慮無水的護膚品
3、塗護膚品之前，先使用輕薄的護膚油打底
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要注意避免使用橄欖油，以免過多的油酸破壞面板屏障導致“橄欖油皮炎”
