產後媽媽乳房怎麼護理呢？乳房的衛生從懷孕時起就要注意，哺乳期則應更加重視。產後2~3天乳房脹滿、堅實，可摸到淤積的奶塊，餵奶後奶塊仍不消失時可區域性熱敷，順乳頭方向按揉奶塊，使之散開。每次餵奶前，產婦要洗淨雙手，用溫開水洗淨乳房及乳頭。餵奶時，讓嬰兒吃空一側乳房再換另一側，未吃盡的奶汁要用吸奶器吸空，以免影響泌乳和引起感染。
餵奶後擦淨乳房，用兩塊紗布保護乳頭，用乳罩托住乳房。內衣要勤換洗，睡眠時採取側臥姿勢，注意不要壓迫乳房。開始幾天餵奶時間可短些，以後每次以10~20分鐘較為適宜。不要讓嬰兒叼住奶頭入睡，這樣容易將乳頭表皮浸軟。剝脫而發生皸裂。乳頭扁平或內陷常會使嬰兒吸吮困難，乳汁淤積，應在產前設法糾正。輕微的凹陷可用手指牽拉，不易糾正的凹陷可試用吸奶器將乳頭吸出，或用玻璃乳罩（又名乳盾）罩在乳頭上間接哺餵，若還不成功，就應考慮改用人工餵養。
乳頭表皮比較柔嫩而且有豐富的感覺神經，對疼痛很敏感。餵奶時間過長、乳汁分泌少，或乳頭下垂、內陷、過小而使嬰兒不得不用力吸吮時，乳頭表皮受唾液的浸漬變軟、剝脫、糜爛,形成大小不等的裂口，這就是乳頭皸裂。裂口常在乳頭根部和乳暈連線處，嚴重的裂傷可使乳頭部分斷裂、潰爛，繼發感染，細菌也容易從破口乳房而引起乳腺炎。裂口滲出的液體乾燥後形成痂皮，又幹又痛，尤其在嬰兒吃奶時往往痛如刀割，無法哺餵。
避免乳頭皸裂主要是預防。自懷孕中期就應經常擦洗乳頭，清洗時不要使用易使乳頭乾裂的肥皂，洗淨痂垢，用綿羊油等塗抹，使乳頭表皮堅韌；如乳頭平坦或內陷，要每天用手向外牽拉。已有皸裂發生時，要更加註意區域性衛生，防止感染。輕的裂傷可塗10%魚肝油或複方安息香酸酊（餵奶時先將藥物洗淨）；也可外塗紅棗豬油蜂蜜膏（用1份豬油或香油，1份蜂蜜，好的紅棗洗淨去核，加適量水煮沸1小時，過濾去渣留汁2份。將棗汁熬稠，放入豬油、蜂蜜微火熬煉，除去泡沫，冷後成膏，餵奶後塗在裂傷處），效果特佳；還可用吸奶器將奶吸出，煮沸後給嬰兒吃，等皸裂完全癒合再直接哺餵。
