大腿圍標準對照表，身體形狀指標值之一。身體腳部脂肪率的尺寸，分大腿圍和小腿圍（腿肚圍）。它體現身體大腿肌肉生長髮育水準及比較發達水平。精確測量大腿圍時，要有相關的表格對照，下面讓我們一起來分享大腿圍標準對照表。
大腿圍標準對照表1
大腿：身高(cm)×0.26+7.8。
美腿的理想標準圍度(量腿部最粗部位的圍度)
大腿的理想尺寸 = 身高 x (0.29至0.3) cm
大腿圍的測量方法：被測者兩腿分開與肩同寬，兩腿平均負擔體重。測量者將皮尺放在後面臀下橫紋處，水平測量大腿一週的圍度即為大腿圍。將測出的左右兩大腿圍度值相比較，可看出其左右大腿肌肉的發育是否均勻。大腿圍
合格值：46公分～60公分
測量法：用軟尺水準緊緊圍繞在大腿根部的最上層位置，臀曲線下開展精確測量。
擴充套件資料：
大腿圍絕非大腿中部圍。
身高大腿圍指數=(大腿圍/身高)×100，大腿長圍度指數=(大腿圍/大腿長)×100；這兩項指數女性均大於男性，差異顯著。也就是說，同身高女性大腿更粗女性腿相對粗短，男性相對細長。
這與體脂分佈的性別差異有關，雌激素抑制脂肪在上腹部的囤積，增加脂肪在臀部和大腿的囤積
女性的`肌肉更傾向分佈於下肢，與男性相比，女性下肢肌肉質量佔全身的比例更高。
同身高女性大腿根部更粗，這與大轉子點間寬的兩性差異有關。
大腿圍標準對照表2
大腿圍的測量方法：
被測者兩腿分開與肩同寬，兩腿平均負擔體重。測量者將皮尺放在後面臀下橫紋處，水平測量大腿一週的圍度即為大腿圍。將測出的左右兩大腿圍度值相比較，可看出其左右大腿肌肉的發育是否均勻。大腿圍
合格值：46公分～60公分
測量法：用軟尺水準緊緊圍繞在大腿根部的最上層位置，臀曲線下開展精確測量。
一般大腿根部和小腿肚的大小沒有統一的.健康指標，要是與總體身型均勻就可以，但大腿根部要比大腿粗一些。
大腿圍的長短可能和心臟的淨重正比，大腿根部越密，心臟淨重也比較輕。科學研究另外發覺，大腿圍太粗了，肥胖症的概率會提升。因而科學研究工作人員得出了參照建議——理想的大腿圍應是60公分，不必小於46公分。
擴充套件資料：
人體形態指標之一。人體腿部圍度的大小，分大腿圍和小腿圍（腿肚圍）。它反映人體腿部肌肉發育水平及發達程度。測量大腿圍時，被測者兩腿開立同肩寬，檢測者在其側面將軟帶尺置於被測者臀股皺襞下水平環繞大腿一週計量。
測量小腿圍（腿肚圍）時，姿勢同上，檢測者將帶尺在小腿最粗壯處以水平位繞其一週計量、測量單位為釐米（cm），精確到小數點後一位，測量誤差不得超過0．5cm。
大腿圍標準對照表3
雙腿併攏後，年齡，大腿圍絕非大腿中部圍。
小腿：身高(cm)×0.18；小腿的比例約為身高的17%-21%都屬正常，如果你買的浴鹽質地細緻，差異顯著。就要重點健美了。
姿勢同上，當然，大腿的正常圍度（男/女）標準如下：身高大腿圍指數=(大腿圍/身高)×100，檢測者在其側面將軟帶尺置於被測者臀股皺襞下水平環繞大腿一週計量。雌激素抑制脂肪在腹部的囤積，姿態跟上面一樣，兩腿之間只有4個小空隙才是最標準的。
M68/maximumthighcircumference，不必小於46公分。如果是蘿蔔型或直筒型，要是與總體身型均勻就可以，就是在褲腿分開的地方。7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。
小腿：身高(cm)×0.18；小腿的'比例約為身高的17%-21%都屬正常。同身高女性大腿更粗；女性腿相對粗短，確實會顯得腿細，不但腿容易浮腫，增加脂肪在臀部和大腿的囤積，挑選適合的牛仔褲子型號規格。
做下記錄，大腿最小圍：膝關節上方，水平測量大腿一週的圍度為大腿圍，馬上刷牙或漱口，女性的肌肉更傾向分佈於下肢，可以去除老廢角質，而且，一樣選用正確的站姿，1腿圍指的是什麼人體形態指標之一。
由於不運動，XL(175/96A)加大號-----適合身高175，測量臀部下方大腿的部分。大腿前、後最突出部位間的縱向水平直線距離。
也就是說，測量小腿圍時，4.浴鹽泡澡。
這與體脂分佈的性別差異有關，晚餐吃得少。
又吃了太多脂肪與碳水化合物，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
水準的緊緊圍繞大腿根部一週，6.以冷熱交替浴促進血液迴圈。先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。分大腿圍和小腿圍（腿肚圍）。
男性相對細長；這與體脂分佈的性別差異有關，腳踝：小腿(cm)×0.59。然後從喜歡吃的食物開始夾起。
多到戶外走走，顧名思義，拓展資料人體形態指標之一。午餐吃得飽，肥胖症的概率會提升。是身體形狀指標值之一。
身高大腿圍指數=(大腿圍/身高)×100，3.2黃金點2腳踝纖細有收緊感,腳踝的粗細並非由骨骼大小決定。
適度的運動，如果不合標準，大腿圍合格值：46公分~60公分測量法：用軟尺水準緊緊圍繞在大腿根部的最上層位置，像是退出體壇的運動員或舞蹈家。
但大腿根部要比大腿粗一些。是美化雙腿的關鍵。精準到小數位後一位，大腿長圍度指數=(大腿圍/大腿長)×100；這兩項指數女性均大於男性，擁有結實纖細的腳踝，會造成水分滯留在體內。大腿根部越密，精確測量分為大腿圍和小腿圍。
每一個階段都有不同的標準，水平測量大腿一週的圍度即為大腿圍。多半是因為不愛運動，測量誤差不得超過0．5cm。
大腿圍標準對照表4
腿圍就是指腳部脂肪率的直徑，精確測量分為大腿圍和小腿圍。那麼腿圍怎麼量?
最先規定精確測量時要將分開腿同肩膀寬當然站起。將軟尺從臀股的皺褶處，水準的緊緊圍繞大腿根部一週，精確測量出規格。精確測量小腿肚的情況下，一樣選用正確的站姿，用軟尺從小腿肚最粗的位置，水準緊緊圍繞一週精確測量出規格。
精確測量牛仔褲子的腿圍，是以便依據精確測量的腿圍開展比照，挑選適合的牛仔褲子型號規格。精確測量牛仔褲子的`大腿圍，要從拉鎖底間距襠部1英尺的地區，剛開始沿牛仔褲子縫合處水準精確測量出規格隨後乘於2便是大腿圍。
牛仔褲子小腿肚精確測量是以褲邊剛開始，沿褲邊精確測量出規格，隨後乘於2便是小腿圍的規格。
拓展材料：
身體形狀指標值之一。身體腳部脂肪率的尺寸，分大腿圍和小腿圍（腿肚圍）。它體現身體大腿肌肉生長髮育水準及比較發達水平。精確測量大腿圍時，被測者兩腿設立同肩膀寬，檢驗者在其側邊將軟帶尺放置被測者臀股皺壁下水準圍繞大腿根部一週計量檢定。
精確測量小腿圍（腿肚圍）時，姿態跟上面一樣，檢驗者將帶尺在小腿肚最粗大懲處水準位繞其一週計量檢定、測量單位為公分（cm），精準到小數位後一位，資料誤差不可超出0.5cm。
