發糕的主要材料就是麪粉,裏面還會添加其它的配料,例如紅棗、葡萄乾等,發糕吃起來也是甜甜的味道。那麼,發糕熱量高嗎?一塊發糕的熱量是多少?
發糕熱量高嗎
大米發糕的熱量:
大米發糕(熱量:215卡/100g)
100g所含熱量需要健美操64.2分鐘消耗完。
紅糖發糕的熱量:
紅糖發糕(熱量:239卡/100g)
1個紅糖發糕(80.0克)含有熱量191大卡,需要健美操57.0分鐘消耗完。
玉米發糕的熱量:
玉米發糕(熱量:161卡/100g)
100g所含熱量需要健美操48.1分鐘消耗完。
營養分析
材料:小麥麪粉60克水56克泡打粉1克
做法:蒸人份:2人份
100克營養成分表:
總卡路里:220.57大卡
蛋白質:7.18克
脂肪總量:1.11克
膳食纖維:2.72克
碳水化合物總量:41.38克
發糕熱量比饅頭大嗎
應該是發糕吧,感覺發糕吃着比饅頭甜。
麪粉麪食更容易發胖,因為裏面含有更多的澱粉,會被分解成麥芽糖麪食更容易發胖,因為裏面含有更多的澱粉,會被分解成麥芽糖都是一樣的。
適宜人羣
成品色澤潔白如玉、孔細似針、聞之鮮香撲鼻、食之甜而不膩、糯而不粘。其最大的特色是在製作過程中加入適量糯米酒發酵而成,營養豐富,尤其適合老年人、兒童食用。