中医养生

要是天气好的话很多人都会想着晒被子的，那么晒被子是晒被芯的好还是只用晒被单？晒被子怎么晒效果最好的？晒被子是晒被单还是背心晒被子只晒一面不行。晒被子时，为了避免日光直射，所以可用床单罩著，但中途要将被子翻面，使两面...

按按耳门防耳鸣耳门附近有耳门穴、听宫穴、听会穴，临床上可针刺、点压这3个穴位治疗耳鸣、耳聋。平时，我们可以将两手掌同时紧压左右耳门，以出现酸胀感为度，持续5～6分钟为宜，此方法具有清窍开利，促进局部血液循环和营养代谢，...

饮食清淡其一，口味清淡，酸、苦、甘、辛、咸五味不能过偏。如《黄帝内经》说“谨和五味，骨正筋柔，气血流畅，长有天命”。如果“味过酸，脾气乃绝;味过咸，脉凝而心气郁;味过甘则骨痛，发落、肾气衰;味过苦则皮干枯，胃气伤;味过辛则...

中医调理男性虚弱，说起男性的健康，可不是能吃能睡那么简单哦。很多人不知道什么是健康，出现了问题了也不懂得如何去应对，时间长了就会出现很多的问题。今天一起来看看中医调理男性虚弱。中医调理男性虚弱1很多男性因为工...

艾草听说是放的时间越长是越好的，那么这艾草放多长时间效果是比较好的？艾草要是放的时间久了还能在继续用吗？艾草放多久效果好一般3到5年的陈艾叶药效比较好。艾叶又分为新艾和陈艾，陈艾是指保存一年以上的艾叶，称为陈艾叶...

中医睡眠保健常识，现在社会中，随着生活节奏的日益加快，晚睡、熬通宵、24小时上网等使越来越多的人们存在睡眠问题。拥有良好的睡眠可以令你精力充沛。下面分享中医睡眠保健常识。中医睡眠保健常识1注重睡眠可养生“眠食...

茯苓是一种名贵的中药材，具有很高的药用价值。为了确保茯苓的质量和安全性，需要对其真假进行辨别。辨别真假茯苓主要从外观、气味、口感、颜色和质地等方面入手。同时，还可以通过购买渠道、价格以及检测报告等方式进行判...

买了艾条来熏熏屋子消消毒的，但是不知道具体的操作方法是什么样的，这个艾条熏屋子怎么熏效果才好？艾条熏屋子的话熏多长时间才可以呢？艾条熏屋子的正确方法房间熏艾条的正确方法首先需要把周围的易燃物品清理掉，再打开房间...

冬季如何养生保健：一、为身体保暖1、添加衣物想要身体好就要顺应季节进行调整，现在是冬季气温明显降低了，身体会感到寒冷。穿的过于单薄的话，寒风吹过时皮肤很容易起鸡皮疙瘩。大量寒气也容易透过皮肤进入身体内部，造成大...

决明子是属于中药的一种，那么这个决明子泡水喝的话会有什么样的药效？长期服用决明子的话可以有降血压的作用吗？决明子有什么药效明目；决明子用于目赤肿痛、羞明多泪、青盲内障等症。可有效缓解目赤肿痛，羞明多泪，系肝火上扰...

中医按摩养生1、三阴交在小腿部内侧内踝高点上三寸，胫骨内侧面后缘，为主治妇科病常用穴。妇女由于月经、胎产、哺乳等，以血为用，又易耗血，因此，情绪易于激动，肝气容易郁滞，出现肝血不足的状态。三阴交能疏理肝脾养血，常用来治...

虫草花是属于中药的一种所以它也是有一定的味道的，但是这个虫草花要是发酸的话是不是就不正常了？虫草花它的本身是什么味道的？虫草花有酸味能吃吗发酸的虫草花吃了会中毒的，而且虫草花很容易变质，如果有发霉、染色，还有可能...

养生是一门学问，是一门中国的传统学问，有理论也有方法。对中医养生的认识1一、中医学对人体健康的概括中医学认为，人体生命是气的产物，精、气、神是生命的构成要素。精、气、神三者互相依存，互相为用，盛则同盛，衰则同衰。三...

所谓是要三分毒的，不知道这个五味子有没有毒性在里面，服用之后会不会对身体造成伤害？五味子有毒吗五味子的毒副作用并不特别大，但也有一定的毒副作用，是药三分毒，也是有道理的，五味子又称山花椒，属于一种特别常见的中药，能起到...

我们捏积，就是要把这些粘连捏散，把淤积在背部的气血捏开。脊背这个人体大枢纽的气血通了，自然百病不生，而我们身体上一些或大或小的毛病，也会逐渐消失。我“捏积”的方法，跟普通的“捏脊”有些不同，我是用双手同时捏起脊背两...

要是想用吃中药的方式来调理身体的话可定要选择最佳食用方式了，这个石斛要怎么吃效果才最好呢？要是天天用石斛来泡水喝那对身体好吗？石斛怎么吃效果最好石斛是常用的中医养生药材之一，具有增强免疫功能、促进消化、护肝利...

艾绒是可以用来做艾灸使用的，但是在做艾灸之前好像是需要卷起来的，那要是艾绒直接点燃的话可以吗?艾绒到底是属于艾叶呢还是艾草呢？艾绒可以直接点燃吗艾绒是临床进行艾灸疗法常用的器具，是把中药艾叶经过晒干、鞣质、去...

想买艾条来熏熏屋子消消毒的，但是看着这么多的牌子都不知道该买什么样的好了，有什么艾条品牌可以推荐推荐的？艾条买哪个地方产的是比较好的呢？艾条哪个品牌的最纯最好艾条品牌推荐：香怡艾条、北京同仁堂艾条、绿源堂五年陈...

决明子是可以直接泡茶喝的，那么用多少度的水冲泡是比较合适的？决明子要是用保温杯泡的话可以吗？决明子多少度水泡一般来说决明子用九十五度以上的水泡。决明子味甘、咸、苦，性微寒；具有的功效是清肝明目（清除肝火来促进视力...

去刮痧的话都会发现在动作之前是需要涂抹精油的，这是为什么，涂抹精油之后在刮痧有什么别的作用吗？刮痧精油和按摩油之间有什么样的区别？刮痧为什么要用精油刮痧需要使用精油主要是精油可以起到润滑的作用，减少对皮肤的伤害...

艾草的用途十分广泛可以用来沐浴也可以用来泡水的，听说这个艾草还有辟邪的作用不知道是不是真的？艾草适合什么样的人群服用？艾草有辟邪的作用吗艾草是可以辟邪的，远古时期用艾草辟邪具有很科学的理论依据。近现代，科学家们...

中医养生特点春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾。中医季节养生的特点11.春季养肝：春季人的肝气比较旺盛，排浊气、畅气血、正是调养肝脏的大好时机，气机郁结型的人可以多吃些有发散作用的.食品。比如枸杞、猪肝、菊花、墨...

中医认为心气不足的原因，有没有人有这样的情况出现，就生活中经常的感觉到很疲劳，全身气虚症状，其实这些情况都是不好的，可以对身体造成很大的影响，一定要进行调理，下面看看中医认为心气不足的原因。中医认为心气不足的原因1...

一般来说，茯苓可以放在干燥通风的地方保存，防止受潮发霉。如果想要长期保存茯苓，可以将其放在密封袋内，并放入冰箱或冷藏室中。但需要注意的是，茯苓是一种天然的植物材料，其质量容易受到环境和温度等因素影响。茯苓怎么保存...

枇杷叶煮水对咳嗽是会有帮助的，不知道百日咳的患者可以喝枇杷叶煮水来缓解吗？枇杷叶要怎么熬煮才能做成枇杷膏呢？枇杷叶熬制枇杷膏做法枇杷膏是用枇杷的果实或者叶子熬制而成的止咳药剂。枇杷膏主治润肺化痰、止咳平喘、...