夏天酷暑，很多人為了防止中暑去溼氣採取泡腳措施，要麼用花椒，要麼用生薑等中草藥成分。那麼，生薑泡腳可以去溼氣嗎？生薑泡腳可以去腳氣嗎？
生薑泡腳可以去溼氣嗎
大家都知道，我們的腳底下是有很多穴位的，這些穴位掌握著腎經、肝經、脾經等的健康，每天泡腳有助於緩解疲勞，還可以活血通絡，對腎經、肝經、脾經等的健康都有好處，不過想要去除體內溼氣的話單靠熱水泡是不行的，最好是在裡面加上點東西。
1、生薑
在泡腳的熱水當中加上一些生薑，也是可以起到一定的祛溼效果的，因為生薑具有活血化瘀、驅寒祛溼的功效，可以幫助身體去除寒氣和溼氣。一般來說老薑的祛溼效果會更好一些，可以幫助我們溫經通絡，緩解身體疲勞。
2、花椒
在熱水當中加上適量的花椒來泡腳也是很不錯的選擇，花椒水泡腳可以溫經通絡，還可以祛溼通氣，每天堅持用花椒水泡腳20分鐘可以獲得很好的祛溼效果。不過花椒不是直接泡到熱水裡，而是要放在鍋裡煮成花椒水。
3、中藥
想要更好的去除體內的溼氣可以在熱水當中加上一些中藥，不過這些中藥大家不能隨便購買，一定要到專門的中醫門診去看診，在醫生的指導下選擇合適的藥物來泡腳，每天堅持泡腳30分鐘，可以獲得不錯的祛溼效果。
生薑泡腳可以去腳氣嗎
使用生薑泡腳也有一定的殺菌止癢功效，而且操作起來特別簡單，所以深受很多腳氣患者的喜愛。可以取適量的生薑加些食鹽，使用清水熬成水後泡腳，同時也要做好鞋襪的清潔和殺菌的工作，否則很難治癒腳氣。
泡腳小常識
1、泡腳首先要注意時間不能太長，最多30分鐘，否則雙腳的區域性血液迴圈長時間過快，會造成身體其他部位相對缺血，有可能因腦供血不足而昏厥。
2、飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使營養不良。
3、泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。
4、泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且要讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時新增熱水。
