扭腰機是現在很受歡迎的一種運動器材，尤其是受到很多女生的喜歡，可以在很輕鬆的運動氛圍中瘦身。下面本站小編給大家講講扭腰機可以減肥嗎？扭腰機減肥效果怎麼樣？
扭腰機可以減肥嗎
扭腰機當然是可以減肥的啦，而且是主要針對腰腹的，對身體健康非常好，減肥效果也特別明顯。
扭腰機減肥效果怎麼樣
給老媽買的扭腰機，她特喜歡，晚上下雨都不用出門散步了，二十分鐘就是滿頭大汗。我每天也跟著扭一扭，跟上音樂就更棒了!瘦腰瘦腿，瘦。推薦給大家哦!老人小孩都可以扭一扭。
材料很厚實，顏色鮮豔，彩燈一閃一閃扭起來更有感覺，每天堅持扭20分鐘，扭的我滿頭大汗，渾身舒坦，現在天冷減少外出，扭腰機在家裡就可以鍛鍊，真的很不錯，腰，手臂，小腿都可以鍛鍊到，還有教學的光碟可以用，我又從網上下載了自己喜歡的曲子，扭起來更帶勁，朋友們可以試試。
每天堅持扭20分鐘，扭的我滿頭大汗，渾身舒坦，現在天冷減少外出，扭腰機在家裡就可以鍛鍊，真的很不錯，腰，手臂，小腿都可以鍛鍊到，還有教學的光碟可以用，我又從網上下載了自己喜歡的曲子，扭起來更帶勁，朋友們可以試試真的有減肥的作用，我用了幾天感覺都很明顯，腿部和腰部都痠痛痠痛的比跑步的效果都要好上號幾倍了，我們一家人都特別喜歡這個扭腰機，我媽媽也喜歡在上面扭。
因為平時都是坐辦公室，運動量太少，肚子都長肉了，正好可以用這個減減肥。感覺最接近的應該就是公園的也是站在上面可以轉動的器材。在家用非常方便，不聽音樂的時候可以一邊看電視一點做運動，感覺挺好的，適合懶人們的運動，當然也時候愛運動的人，外面天氣不好的時候，在家動起來也是不錯的選擇。對了，不管後來用的多熟練，每次剛站上去的時候一定要扶著東西，站穩之後在自己動起來。這樣比較安全。
什麼是扭腰機
扭腰機是一種可以鍛鍊腰腹肌肉的健身器材。
當你坐在辦公室工作，或在家裡看電視、看書時，經常按摩足底反射區，可以有效消除身體疲勞，同時集結在腳底的“尿酸晶”便會經由腎臟排洩出來，因而促進身體健康。由於人體內有尿酸晶集結在反射區，在扭腰運動時，會按摩腳底反射區，尿酸晶便會經由腎臟排洩出來，使有害大大減少，血液變得更乾淨、健康，因此有助於防止血管硬化，強化五臟功能，使身體更健康。
扭腰這個動作主要是用腰部的力量來扭動腰部，讓腰部得到充分的鍛鍊與運動。這樣就可以加速腰間位置的血液迴圈速度，讓身體內的新陳代謝速度加快，減少廢物在體內的堆積。另外，還可以讓體內的脂肪做快速的分解運動，從而減少贅肉在腰間的囤積，長久堅持下去，就可以起到很多的瘦腰功效。
希望大家都能達到自己滿意的身材。
