芭蕾舞是起源於義大利的，後來在法國流行起來，就漸漸的傳開了，芭蕾舞優雅的姿態其實非常的有吸引力，我們一起來了解下吧。
芭蕾舞是哪個國家的
芭蕾舞起源於義大利。
早在五百年前文藝復興時期，義大利的貴族們在宮廷內觀賞一種叫做“芭莉”或“芭萊蒂”的華美舞蹈，即是後來芭蕾舞的雛型。這種舞蹈傳人法國，成為芭蕾舞發展的第一個高峰。法由國王帶頭跳舞，並創辦不第一所舞蹈學院──皇家芭蕾舞學院，確立了芭蕾舞蹈動作的基本規範。隨著社會的發展，芭蕾舞逐漸從宮廷娛樂性舞蹈變成有情節的芭蕾舞步入劇場，演出了帶有社會生活內容的舞劇。十九世紀，浪漫主義思潮亦對芭蕾藝術產生深刻影響。
芭蕾舞是從哪國傳來的
芭蕾舞是從義大利傳來的。
芭蕾舞,歐洲古典舞蹈,孕育於義大利文藝復興時期,十七世紀後半葉開始在法國發展流行並逐漸職業化,在不斷革新中風靡世界。芭蕾舞最重要的一個特徵即女演員表演時以腳尖點地,故又稱腳尖舞。
芭蕾舞的基本動作
1.後蹲(後下腰)
右手扶把杆，左臂向前開啟，上舉過頭。向後下腰，儘量將雙肩放平，後背部收緊。
鍛鍊部位：主要練背部肌肉，起到伸展、開肩、挺胸、闊背的作用。建議有攏胸等不良習慣者多多練習，會有很好的效果。
動作誤區：脖頸沒有挺直，背部鬆懈，脊椎沒有用力。
2.壓腿
右手扶把，右腿放在把杆上，膝蓋繃直，後背挺直向下壓，身體一定要放正。
鍛鍊部位：伸拉腿部韌帶，使腿型更加修長。
動作誤區：膝蓋彎曲，腳面沒有繃直，背部彎曲。
3.下蹲
右手扶把，左手向身體斜下方伸展，雙腳腳跟併攏，腳尖開啟呈一字線。下蹲，雙膝向腳尖方向開啟，臀部向前頂。
鍛鍊部位：伸拉大腿內側肌肉。
動作誤區：下蹲時膝蓋向前彎曲，這樣對膝關節有害。
4.前點地舞姿
站立，右腳前伸出，腳尖點地。右手向身體右側開啟，左手向體前伸出，呈半圓型。注意收腹、挺胸，眼睛看斜下方。
鍛鍊部位：收腹，使修長的腿型、挺拔的背部展現出來，有助於養成優美體態。
動作誤區：膝蓋彎曲，駝背，腹部過於鬆弛。
5.吸腿擰腰
坐在地上雙腿伸直，左腿彎曲，左腳緊貼右腿小腿肚。後背挺直，向左後方擰腰。
鍛鍊部位：消除腰部贅肉，有助於保持正確的上身體態，訓練出有腰有型的漂亮身姿。
動作誤區：背部鬆懈，右腿彎曲。
芭蕾舞要注意什麼
1學習芭蕾要找專業的芭蕾機構，用科學的學習和訓練方法，訓練強度要適當!
2剛入門的學生或者是有時候練習不小心都容易扭傷腳..因此練習的時候需要非常謹慎,努力掌握用力要點和技巧,這才能有效地起到保護腳的作用。
3腳趾是穿上足尖鞋跳舞時最易受傷的部位。如果你的腳趾很容易起泡或擦傷，你可以試著用膠布或創可貼將它們保護起來。
