在怎樣獲得快樂這個問題上，孩子有時是我們的老師。，說到如何追求人生的極樂之境，小孩子們在這方面可謂技藝絕倫。下面，媽媽們將與我們分享的，是她們從那些小傢伙身上學到的保持微笑的祕訣。
我女兒傑西卡還在上學前班的時候，就開始學著做各種選擇―――你可以吃餅乾或冰淇淋，但只能選擇一種；你可以穿綠毛衫或藍毛衫，但只能選擇一種。她還要學習區分各種感情，她會問：“媽媽高興嗎？媽媽難過嗎？媽媽生氣了嗎？”有一天我心情特別不好，暴躁不安，女兒便問道：“媽媽生氣了嗎？”我告訴她：“沒有，媽媽不再生氣了。”女兒說：“媽媽選擇了高興！”她說得沒錯！我盡全力平靜下來，正是在選擇高興。現在，每當我情緒變糟的時候，我都會想起女兒的話，我也能“選擇高興”。
我女兒迪安娜5歲的時候，她到哪兒都蹦蹦跳跳的。不管是什麼場合―――節日、聚會、逛商店―――她都愛跳。我問她為什麼這樣，她告訴我說，跳一跳會讓她感到快樂。“你不可能一邊跳一邊生氣對吧，媽媽？”還真是這樣！於是我們都學會了跳一跳―――我跳，她跳，甚至我的丈夫也跳。
