自卑是很多人心理的陰影，有些人認為自己不好看自卑、有些人認為自己的事情不成功而自卑、也有些人會因為生活中的一些小事而自卑等等，這些都是心理病，需要及時進行有效治療，丟掉自卑重新找回自信。
自卑心理是一種對自我沒信心的表現，也是女性的社會心理障礙之一。
自卑者大多性格內向、懦弱、氣質黏滯抑鬱，對外界的評價極度敏感，對自己所處的地位持一種反常的自我認識。
自卑的主要表現是：
說話猶猶豫豫，辦事縮手縮腳，缺乏應有的氣魄和膽量，常在自卑心理的作用下，出現焦慮、壓抑、淒涼、孤獨、恐懼、失望乃至輕生的情感。
自卑，是自我評價過低的消極心理，它嚴重吞噬人的創造力和判斷力，是超越自己過程中的一道阻礙，只有衝破這造障礙才能收穫成功。
女性如何克服自卑心理？
1、要正確認識自我
女性朋友要分析自己的生理和心理特點及環境條件，理智地找出產生自卑的根源。不誇大自己的特點，發揚自己的優勢，確定具體的學習、工作和生活目標，加強彌補缺陷方面的鍛鍊，謀求自身的發展，變自卑的壓力為發揮優勢的動力。比如你的容貌不美或體型矮胖，就不和別人在長相上比高低，而把精力放在比才華、比成就、比貢獻上。這樣，揚長避短，相貌上的缺陷就不可能引起你的自卑了。
2、要樹立自信心
咼度的自信，意味著一個人對自己的尊重。對自己採取肯定的態度，相信自己的能力，要在集體活動中自我暗示：我並非弱者，別人能做到的自己同樣能做好。認準了的事，要持之以恆，幹不好不罷休，經常保持競 爭勇氣，變自卑為自信。
3、要熱心交往,廣交朋友
別人對你的態度是你對別人態度的反饋，能不能建立良好的人際關係，關鍵還在自己。要有意識地加強與周圍環境和人的關係，多參加集體學習、討論、旅遊、舞會等活動，使自己與別人協調一致。這樣，既可開闊眼界，增長知識，又可克服自卑情緒，增強自己對挫折的承受力。
