大學聯考後考生心理問題不容忽視

28年大學聯考已結束，從考試結束到錄取工作終結這段時間，往往是許多考生心理問題的“井噴”期，家長、學校、社會都應密切關注考生考後的心理健康。

大學聯考前考生處於高度緊張的學習壓力下，心理狀態還是可控的。大學聯考一旦結束，考生卸掉了超負荷的學習壓力，從考前的極度緊張到考後的極度放鬆，反倒容易失控。由於考試成績不同，考生也就產生巨大的心理差異，考生“考後心理危機”大致有五種：一是自責，二是愧疚，三是抱怨，四是放縱，五是失落。這些情況所引發的後果是考前無法比擬的。這不，大學聯考剛結束，不幸的訊息卻接踵而至：8日，西安東尚小區，一個剛參加完大學聯考的考生從樓上跳下，結束了年輕的生命；1日，南京一考生在估算自己的分數和考前的願望相差甚遠時，便留下遺書割腕想自殺；12日中午，深圳一女孩從31樓墜樓身亡，很多圍觀者表示女孩墜樓的原因是大學聯考沒考好。

大學聯考是一場選拔人才的考試，因為選拔，所以我們很多人不能如願以償，一部分人甚至因此而被淘汰出局。在理想與現實之間找不到契合點時，如果心理干預及時跟進，考生心中的“堰塞湖”完全可以通過疏導讓其“脫險”。

在這方面，考生原所在學校後續疏導責無旁貸，應補修考後心理這一課。大學聯考前學校心理輔導很重視，一方面要求班主任和每一個考生交流，任課老師協助做好工作，另一方面請專家對考生進行心理輔導。大學聯考一結束，學校中心工作便轉移了。要知道高三真正結束是在錄取結束，考生考試後的心理調節，仍然應成為學校的一項重要工作，學校理應高度重視，建立心理輔導網路，密切關注考生，開展各種豐富多彩的心理疏導活動，如開通電話熱線、傳送簡訊、家訪溝通、開展文體活動、短線旅遊等。

社會要營造考後平和氣氛，切忌以迅雷不及掩耳之勢炒作大學聯考試卷、答案；應加大對學校考後後續工作的檢查和考評，積極推進心理干預隊伍的建設，加大心理人才培訓的力度和寬度。考生的家長，更要關心自己孩子考後的心理問題。大部分家長在考前和考中都盡力為孩子著想，做好後勤服務。考後，他們只關注“能考多少分”、“××考了多少分”這些問題，有的家長甚至流露出失望的情緒。這些都會使孩子感受無形的壓力。家長首先應調整好心態，營造良好的家庭氣氛，充分信任子女，無論成績如何，孩子始終是父母心目中最優秀的；要引導孩子坦然面對失敗，重樹信心，還可適當安排孩子出去郊遊、散步、看電視。

考生的自我調節則是關鍵。考生應正確評估自己，過高或過低都不客觀，心理上反差會使自己無所適從。有時考生要有一點阿Q精神，考後失利不忘對自己說“條條大路通羅馬”，“大學聯考不是決定人生的唯一途徑”。重拾興趣也是考生自我調節的有效方式，比如看文藝類書籍、聽音樂、看電視、打球等，藉此轉移自己的注意力，使情緒得以緩解。

寒窗十二載，相信處於心理“井噴”期的考生，在補修心理調節課後，會交上一份滿意的答卷。