深思熟慮計劃要寶寶，比意外懷孕要好得多。如果你和丈夫已經開策劃要寶寶了，為了生育一個身體健康，聰明可愛的嬰兒，在準備懷孕時，應該保持良好的心理狀態，具體來說，應做到如下3點。
(1)夫妻善於主動調節相互間的心理平衡。當一方由於氣質上或性格上的原因失去正常心理狀態時，另一方應善於引導對方擺脫困境。
(2)善於安排適宜的生活節律，以消除容易招致的心理失調。
(3)彼此都善於在特定的情況下加大處理自己與對方關係的“容忍度”。
當然，有的準媽媽在準備懷孕之前，也會存在一定的心理擔心，比如有的準媽媽感到自己還沒有長大，怎麼能要孩子呢?也有的準媽媽會認為手足無措，不知道怎樣養育寶寶;當然更有甚者，認為自己根本沒時間去養育孩子等等諸如此類的問題。
如果出現了這些心理擔心的時候，你就要的做自我調解。你應該這樣想：你永遠無法等到萬事俱備，無法等到完美的生活，你和丈夫也不會修煉成完人。如果達到了接近於滿意的程度，到那時怕已經錯過撫養孩子的最佳年齡。將做母親作為使自己接近完美的一個機會;你大可不必因為缺乏育兒經驗而不敢要孩子，世界上沒有不經育兒就具有經驗的父母，育兒是母親的本能，通過學習，你完全能夠很好地掌握現代育兒技巧;最忙碌的女首相都能有時間養育自己的孩子和享受家庭生活，你為什麼就不能做到呢?
如果你和你的丈夫有“造人”的計劃，那麼你們除了要把生活習慣和身體狀態調整到最佳外，還要做好心理準備，要調整好心理、精神狀態，準備迎接新生命的誕生。
