六月份的天氣炎熱，溫度也是非常的高，外出更是晒脫一層皮的感覺。游泳自然是大家喜歡的夏季運動，那麼，6月份可以游泳嗎？六月份適合游泳嗎？
六月份可以游泳嗎
適合。
6月雖然是三亞最熱的季節，但是隻要塗上防晒霜，而且呆在海邊是非常不錯的選擇哦！
三亞有迷人的海岸線，風情萬種的大海～在這裡潛一次水，與魚兒共舞；開一次敞篷車，兜風在椰夢長廊； 釣一次魚，在魚排上享絕對幽閉空間；住一次“鳥巢”，做只自在的鳥；走一次天涯路，體會終極的浪漫與遐想；吃一次海鮮，體會真正的原汁原味......
如果只是想玩一下，夏天（8月-9月）游泳比較好，可以消暑。如果想強身健體的話，建議冬季（12月-1月）游泳最好。
冬泳是祛病，防病，強身健體，並融娛樂於一體的體育運動專案。 由於冬泳具有“鍛鍊時間短、健身收效大”的特點，很多人都喜歡它。
夏季游泳的好處
1、強身健體
游泳時，由於水的壓力、阻力、浮力和較低水溫的作用，是人體的各部分器官都得到鍛鍊。水的導熱能力比空氣大25倍左右。據測定，人體在12度的水中停留4分鐘所散發的熱量，相當於人在陸地上1小時所散發的熱量。經常游泳鍛鍊能改善體溫調節力，以適應外界氣溫變化的需要。加之遊泳時肌肉活動要消耗熱量，人體必需儘快補充熱量，從而促進了人體內新陳代謝的加強。
3、防病治病
經常進行遊泳鍛鍊能有效地增強體質，因而游泳也是防病治病的手段。游泳時，由於冷水的刺激，長期鍛鍊能增強機體適應外界環境變化的能力，抵禦寒冷，預防疾病，所以經常游泳者不易感冒；由於水的浮力作用和身體平臥水面，脊柱充分伸展，對防止長時間坐、立而形成的脊柱側彎頗有益處；由於水流和破浪度全身體表產生特設的按摩功效，由於能幫助和促進功能恢復，患癱瘓病人和殘疾人的康復很有幫助。據報道，經常游泳，對於身體瘦弱者和許多慢性病患者，如慢性腸胃病、神經衰弱、習慣性便祕、慢性支氣管炎、哮喘等有明顯療效。
4、 鍛鍊意志，培養勇敢頑強精神
初學游泳者，要克服怕誰心裡，要長期堅持游泳，就要克服怕苦、怕累、怕冷心理，在大風大浪的將、河、湖、海中游泳和冬泳，沒有勇敢頑強的精神和堅強的意志是堅持不下去的。因此，長期堅持游泳鍛鍊可鍛鍊意志品質，培養勇敢頑強、吃苦耐勞、不怕困難的品質。
5、休閒娛樂，促進身心健康
大眾游泳活動，可以不拘形式與內容，不受年齡、性別限制，是一項“休閒體育”。盛夏，以家庭、或以團體、或與親朋好友到泳池、水上娛樂場或海灘進行遊泳、遊戲、消暑納涼，不但使肌肉得到放鬆，而且是緊張的神經得到鬆弛，心情舒暢，身心健康。
