有一定的輔助作用。
生普洱茶的功效減肥1
生普洱茶的功效減肥，生普洱茶中的麴菌含有微量脂肪分解酵的.脂肪酶，這對脂肪分解具有效用，另外普洱茶中的咖啡因能幫助燃燒體內多餘的脂肪，飲用一杯普洱只含有約4卡路里的熱量，飲用普洱茶後會加快身體新陳代謝，縮短油膩在腸胃的停留時間，因此生普洱茶具有減肥功效。
生普洱茶的健康飲用方法：
1、以茶代水：每日沖泡普洱茶來代替別的飲料，做到儘量少喝別的飲品與餐點。
2、快速減肥：清晨空腹喝一杯隔夜的普洱茶，但早上喝太涼對胃不好，不建議長期堅持。
3、飯後半小時飲用最佳：飯後半小時飲用普洱茶，消脂解膩，能促進食餌性體溫發生。此外，長期飲用普洱茶能將體質調節到最佳狀態，能輔助提高減肥的效果和反彈程度。值得注意的是，飯後馬上飲用容易沖淡胃液，不利於消化。
生普洱茶的功效減肥2
1. 清熱解毒：普洱茶生茶可以清熱解毒，有助於排除體內的毒素和廢物，保持身體健康。
2. 去脂減肥：普洱茶生茶可以加速腸胃蠕動，促進脂肪的分解和消化，有助於減輕身體負擔，達到減肥目的。
3. 降血脂：普洱茶生茶含有一些有益的成分，如茶多酚和黃酮類化合物，可以降低血脂，防止心血管疾病。
4. 消食健胃：普洱茶生茶可以刺激胃腸蠕動，促進食物的消化和吸收，有助於改善胃腸道的健康狀況。
5. 鎮靜助眠：普洱茶生茶中有一些具有鎮靜作用的成分，如芳香醇和茶氨酸等，可以起到緩解壓力，改善睡眠的作用。
普洱茶為什麼可以消脂減肥？
普洱茶能減肥的說法坊間早有耳聞，但有沒有細想其中的科學依據？茶葉含有較多的茶多酚、兒茶素、葉綠素、維生素C等物質，茶多酚能去脂解油膩，葉綠素能阻礙膽固醇的'消化和吸收，維生素C能促進膽固醇的排洩，無論對減脂還是預防肥胖都是很有幫助的。而云南普洱茶以大葉種為主，大葉種的茶多酚、兒茶素等物質含量比小葉種高，故普洱茶的減肥降脂功效較好。
生普洱茶的功效減肥3
生普洱茶的功效與作用禁忌症：生普洱茶含有大量茶多酚及營養物質，飲用可提神醒腦、解困去乏；且生普茶中含有許多營養活性成分，有殺菌消毒的作用，能去除口腔異味，保護牙齒；另外飲用生普洱茶還可以增加腸道蠕動頻率，從而促進身體消化，但禁忌飲用隔夜及涼的茶水，以免導致腹瀉。
生普洱茶的功效與作用：
1.助消化解油膩
普洱生茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，調節脂肪代謝，咖啡鹼的刺激作用更能提高胃液的分泌量，從而增進食慾，幫助消化。
2.抗氧化延緩衰老
普洱生茶中不僅含有豐富的抗氧化物質如兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素C、維生素E、D一胡蘿蔔素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如鋅、錳、銅（SOD的構成元素）和硒（GSHPX的構成元素）等。
普洱生茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量較多的複雜類黃酮等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。
3.殺菌消炎
普洱生茶湯色的主要組成成分是茶黃素和茶紅素。研究表明，茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金黃色葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有明顯的抗菌作用。此外，茶黃素對流感病毒的侵襲和輪狀病毒和腸病毒的.感染有一定的抑制作用。
4.利尿解毒
普洱茶中的茶多酚不但能使菸草的尼古丁發生沉澱，並隨小便排出體外，而且還能清除煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害作用。
普洱生茶禁忌：
1.忌大量喝生普
普洱茶分為生普與熟普，熟普性溫和，而生普性苦微寒，如果長期只喝生茶，會對胃有明顯副作用，它會沖淡胃酸、妨礙消化，心煩等“醉茶”現象，時間長了可能會引起腸胃不適。
2.忌喝剛做出來的新生普
剛做出來的新普洱茶，其中的內含物質在短時間內還沒有被氧化的緣故。普洱茶是可以陳放的茶，一些剛做出來的新生茶，最好存放1年以上再拿出來喝。
3.忌空腹喝生普茶
一般來說，空腹的時候不適宜喝任何一款茶。茶葉中的生物鹼和咖啡因會導致新茶友有心慌、胸悶、頭昏的症狀。加上生普茶有很強的消脂刮油的功效，可能還會有手腳無力、心神恍惚等不良症狀發生。
