月餅好消化嗎?吃月餅會消化不良嗎

下個月就是中秋節了，中秋吃月餅一直是中國的傳統，很多人的腸胃消化不好，想問月餅是否好消化呢？會不會吃月餅導致消化不良呢？針對這個問題我們來介紹下！

中秋節可以說是大家都比較重視的一個傳統節日，是一個人團圓越團圓的節日，一家人坐在一起吃著月餅賞月是多麼幸福的畫面，這裡就提到了月餅，月餅是一種經過加工製成的糕點，在中秋節的時候會比較暢銷，月餅的種類有多種，口味多樣，很多人也喜歡吃，但是月餅好像吃一點就膩了，而且吃多了會感覺腹脹，那月餅好消化嗎？吃月餅會消化不良嗎？

月餅確實是不好消化的食物，因為傳統的月餅一般都含有大量的澱粉、糖類以及脂肪等難消化的成分，所以消化起來會比較困難，如果消化能力好那還沒什麼事，如果消化功能本身就不好的人吃月餅很容易出現腸胃不適，容易引起消化不良的情況，還有可能會出現便祕，所以腸胃不好的人要注意。

其實吃月餅的時候會感覺很乾很膩，而且消化起來較慢，所以可以吃一些促進消化的食物，避免在吃月餅的出現消化不良的情況，最好的是吃一些福含維生素C的食物，比如說山楂或者是柚子等水果。還有就是在吃月餅的時候喝茶是很好的，不管是紅茶、綠茶還是普洱茶，都能起到解膩的作用，還能潤腸，防止消化不良出現。

如果只吃一點的話一般是不會出現消化不良的情況的，最好是隻吃一個月餅的四分之一，有人會說只能吃這麼點嗎？是的，因為你想象不到一個月餅的熱量、脂肪含量以及含糖量的多少，就算是低糖少脂的月餅也不能多吃。

月餅與茶可謂天仙配，但是月餅口味繁多，為了烘托不同月餅的個性味道，就需要挑選不同的茶葉來搭配！

棗泥、豆沙、蓮蓉等

超甜的月餅需要助消化的茶品，最好搭配烏龍茶，能增進葡萄糖的代謝，減少糖分的積累。

烏龍茶具有綠茶的清爽，紅茶的甘醇，又有花茶的芳香，能更好襯托月餅香甜的口味。

冰皮月餅，巧克力月餅、玫瑰月餅

這類月餅融入了許多時尚元素，時尚的月餅就應該選用最為時尚的紅茶。

紅茶香氣高而鮮甜，滋味醇厚，能夠更好地襯托出月餅的香濃。

蛋黃、五仁、香菇滷肉

超油月餅適合搭配普洱茶，去除口感上的油膩。

普洱茶茶性溫和、口感醇滑，不僅能消解油膩，還有降脂減肥的作用。

綠豆、椒鹽

鹹味月餅可選擇配飲綠茶，綠茶的濃郁香氣可減少油膩感，讓味覺收穫一份清爽。

此外，綠茶能讓鹹味月餅充分展現其鮮美的口感，增加食慾。

蔓越莓、草莓、芒果

為了保持水果月餅的果香味，在配茶飲時，鐵觀音是不錯的選擇。

品啜茶湯入口，感覺茶香四溢，月餅的果香中穿插著鐵觀音的清香，給人甘醇之感。

低糖月餅、紫薯、山藥

低糖月餅配羅漢果茶，具有降血糖功效的羅漢果茶既可以改善低糖月餅的口味，又達到了健康的目的。

其它清淡的月餅可搭配花茶，淡淡的花香，再咀嚼清淡不膩的月餅，感覺妙極了。

1、蘋果：蘋果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對單純性的輕度腹瀉，單吃蘋果可止瀉。蘋果中含纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用。

蒸蘋果泥的做法：準備一個蘋果，切對半，去核。入蒸籠蒸10分鐘左右後出鍋，用勺子將內部果肉搗爛即可食用。

2、西紅柿：西紅柿含有豐富的有機酸如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可保護維生素C，使之在加工烹飪過程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細菌和真菌的生長，可治療口角炎。

西紅柿雞蛋湯的做法：準備2個西紅柿，2個雞蛋，少量油和鹽。將1個西紅柿用刀切成小丁，另一個打成西紅柿汁。鍋中熱油放西紅柿丁煸炒，炒至西紅柿出紅湯後，倒入開水繼續用大火煮至湯色變紅。將處理好的西紅柿汁倒入煮開後的番茄湯。再次煮開後將打好的蛋液螺旋倒入，半分鐘後加鹽調味即可。

3、大麥及大麥芽：大麥和大麥芽含有維生素A、B、E和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉化糖酶、尿囊素、蛋白質分解酶、脂肪和礦物質等，能夠有效治療消化不良症狀。

陳皮大麥飲的做法：準備大麥仁15g，陳皮30g，油和鹽各適量。乾淨砂鍋一隻，放入適量清水，加入陳皮，煮沸5分鐘。加入大麥仁，小火煮五分鐘左右，關火，蓋上蓋子燜一會即可。

4、酸奶：酸奶除含有牛奶的全部營養素外，突出的特點是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸，幫助寶寶促進消化。

草莓蜂蜜酸奶的做法：準備酸奶200g，草莓5個，適量蜂蜜。把草莓洗淨切成小塊，加上酸奶攪拌均勻。最後在草莓酸奶上面撒上蜂蜜即可。