黑咖啡真能減肥嗎 黑咖啡真的能燃脂減肥嗎

黑咖啡的味道相信你們還是那麼的喜歡,不過網上說可以通過喝黑咖啡達到減肥的目的,那麼黑咖啡是不是真的有這麼神奇能夠燃脂減肥呢?

黑咖啡真的能燃脂減肥嗎

有一定的促進作用。

黑咖啡中含有大量的咖啡因、咖啡鹼等成分,飲用後可以促進身體的新陳代謝,加快人體脂肪的燃燒和代謝,而且黑咖啡中所含的多酚成分也能起到利尿消腫、抑制食慾的效果,所以對於燃脂減肥是可以起到一定促進作用的。

但能不能減肥最主要看的還是長期的熱量攝入與消耗,如果在攝入熱量已經超標的情況下再喝黑咖啡的話,那麼就是無法起到很好的減肥效果的。

黑咖啡真能減肥嗎 黑咖啡真的能燃脂減肥嗎

黑咖啡為什麼會有很多人喜歡

1.風味細膩且有層次感,更容易感知

黑咖啡的製作方法有很多,如手衝咖啡、虹吸壺咖啡、法壓壺咖啡、美式滴濾機、愛樂壓等,即便是同一款咖啡豆,使用不同的製作工具,咖啡風味的變化幅度較大。

且咖啡液都是通過紙質或金屬濾紙進行過濾,咖啡的口感更加乾淨,更加容易體驗到咖啡風味。

2.即便在家也能方便製作

製作一杯黑咖啡所需要的器具與裝置是越來越少,比如掛耳咖啡,簡簡單單地往掛耳包內分段注入熱水,就可以得到一杯口感不錯的黑咖啡。

諸如手衝咖啡、法壓壺也是家用咖啡器具的熱門選擇,整體操作起來簡單快捷,且器具價格也便宜,價效比高。

3.減脂、提神等功效

咖啡可以加快新陳代謝,適合健身前來一杯,有助於減肥;還有解決便祕、提神等功效。

黑咖啡真能減肥嗎 黑咖啡真的能燃脂減肥嗎 第2張

黑咖啡推薦

TOP1 摩可納咖啡

摩可納這個咖啡,真的是心尖愛,風味多,選擇多,喝得暢快,不同風味一起屯滿減下來還很實惠。

重點推薦一下深度烘焙的8號。起初還不知道為什麼很多單品咖啡店都用深烘的豆子,但是後來也頓悟了,深度烘焙的豆子是不喜歡酸的人的首選啊,聞起來咖啡味道很香濃,喝起來酸和苦平分秋色,不管是單獨喝還是加奶喝,從來不用擔心咖啡的層次不夠豐富,酸和苦不夠均衡,單單是咖啡入喉的回甘,就能讓你一下午樂不思蜀了。

加牛奶的時候建議少加一點即可,我是不願讓剛剛還的咖啡被奶的綿柔稀釋的。

黑咖啡真能減肥嗎 黑咖啡真的能燃脂減肥嗎 第3張

TOP2 UCC117速溶黑咖啡

Ucc是日本咖啡裡比較出挑的,114的味道有點太含蓄,117雖然酸味不太讓人喜歡,但是苦的味道還是中上等級別的,有人會覺得這個咖啡味道偏苦,搭配牛奶中和起來會好喝很多,飽腹感挺不錯的,當作入門級咖啡是可以的。

TOP3 雀巢金牌至臻原味黑咖啡

大名鼎鼎的雀巢的咖啡是那種過於商業化的咖啡。我買的是至臻原味的,咖啡濃度中等,香氣沒有特別香濃,口感還可以,這也是為什麼說她商業化的原因,足夠標準化,但是也沒有很多驚喜,很日常的咖啡。

TOP4 星巴克意式烘焙速溶咖啡

這款咖啡屬於深度烘焙,酸度很低,醇度中等,香味很好,不過星巴克的定價下,這款咖啡的價效比確實是不高,而且對比他家的產品,你就會有“與其高價買同款速溶,不如再花點錢去買現磨吧…畢竟場景是免費的”。