春天是萬物開始復甦，天氣回暖，氣候乾燥，人體容易上火，在冬天的時候吃上一回，熱乎乎的羊肉是一種享受，要是在春天吃上一回羊肉，恐怕是要上火的。那春天適不適合吃羊肉呢？小編為你揭祕羊肉春天吃，也要多多小心，下面一起來看看，羊肉吃起來也要小心了！
一、可不可以吃
羊肉能助元陽、補精血、療肺虛、宜勞損，可起到很好的溫補效果，在冬天吃羊肉，不僅可以增強人體的熱量，幫助抵禦寒冷，還能增強消化酶，促進消化，保護胃壁，還能起到抗衰老的作用。但是人體腸胃在冬季經過長期的進補，因此積滯較重，所以在春天不宜再食用油膩的食物。而羊肉也屬於油膩食物中的一種，因此春天最好還是少吃，或者是不吃羊肉，不然容易對身體造成不利的影響。
二、會不會上火
春天不僅萬物萌發生機，而且人體的陽氣會比較旺盛，肝火也會比較旺盛，肝臟可以很好的疏洩，人體新陳代謝會比較活躍。但羊肉是熱性食物的代表，在春天吃的多了，很容易導致上火的現象。另外，春天在吃羊肉的時候，需要搭配冬瓜、蘿蔔等涼性食物一起，可以緩解羊肉的熱性，能起到消積滯、化痰熱的作用。
三、一些人慎食
1、肝病患者
羊肉雖有良好補益功能，但也有其適應證。倘若患慢性病，尤其是患肝病者，均不宜食羊肉。已經患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的，因為羊肉甘溫大熱，過多食用可能會導致肝炎加重。另外，由於羊肉的蛋白質含量非常的豐富，一下大量攝入蛋白質和脂肪，會加重肝臟負擔，可能會導致發病。
2、有內熱者
某些熱性病如痰火溼熱及傳染病早期，浮腫，以及患外感、牙病、癤腫、痤瘡、痔瘡等症者也不宜食羊肉。高血壓、肝陽旺盛的人也不宜多吃羊肉，否則易引起頭暈。經常口舌糜爛、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉幹痛、牙齦腫痛或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。
3、小孩子
小孩是純陽之體，肝常有餘，因此不適合多吃。專家提醒，羊肉溫熱而助陽，小朋友進補吃羊肉應謹慎，小朋友的體質特別容易燥，不適合進補，也不宜吃羊肉，如果食用，嘗一兩塊即可，無論是燜煮的羊肉還是涮羊肉片，羊肉更適合成年人食用。
孕婦食用羊肉注意事項：
孕期是可以吃羊肉的。但需注意的是，由於羊肉性溫產熱量。因此，對於孕婦來講，雖然可以吃羊肉，但也不宜過多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。同時，孕婦吃羊肉的同時要注意適當的多喝水，適當的多吃一些水果、蔬菜等，均衡補充營養。
煮食羊肉的禁忌
1、忌用銅器煮
“羊肉以銅器煮之：男子損陽，女子暴下物;性之異如此，不可不知。”這其中的道理是：銅遇酸或鹼並在高熱狀態下，均可起化學變化而生成銅鹽。羊肉為高蛋白食物，兩者共煮時，會產生某些有毒物質，危害人體健康，因此不宜用銅鍋烹製羊肉。
2、忌與醋同食
“羊肉同醋食傷人心”。羊肉大熱，醋性甘溫，與酒性相近，兩物同煮，易生火動血。
3、忌與西瓜同食
吃羊肉後進食西瓜容易“傷元氣”。這是因為羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食後不僅大大降低羊肉的溫補作用，且有礙脾胃。
4、忌與茶同食
茶水是羊肉的“剋星”。這是因為羊肉中蛋白質含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時喝茶，會產生鞣酸蛋白質，使腸的蠕動減弱，大便水分減少，進而誘發便祕。
5、不宜與南瓜同食
中醫古籍中還有羊肉不宜與南瓜同食的記載。這主要是因為羊肉與南瓜都是溫熱食物，如果放在一起食用，極易“上火”。同樣的道理，在烹調羊肉時也應少放辣椒、胡椒、生薑、丁香、茴香等辛溫燥熱的調味品。
雖然吃羊肉有一些禁忌，但是絕大部分人還是可以放心大膽吃起來的。羊肉溫熱，平時怕冷的人即使吃羊肉，最好不要在晚上吃，以免傷陰上火，小編自己就是受害者，吃碗羊肉的第二天就牙疼，半邊臉都腫了。
