對於血糖高的人來說吃東西是件很麻煩的事情，萬物要忌著口，不知道這甜甜卻不長胖的蜂蜜能不能讓他們吃上呢！
蜂蜜會升高血糖嗎
正常人由於自身的胰島功能是正常的，即使喝了蜂蜜水也不會導致血糖升高。若是平常血糖比較高的人群喝了蜂蜜水，會容易導致血糖升高。若是平常想要喝蜂蜜水或者有食用蜂蜜的習慣，建議在喝蜂蜜水或食用蜂蜜的時候，減少主食的攝入量，同時要監測血糖情況，若是出現血糖升高的情況要減少食用蜂蜜的量。若是血糖控制不佳，建議在血糖控制穩定後再食用，以免出現糖尿病急性併發症。
蜂蜜糖尿病患者能吃嗎
糖尿病人不能服用蜂蜜，蜂蜜進入腸道後無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高。因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。 從這一點來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。現在國內外糖尿病飲食治療都主張用高纖維飲食,也就是多用加工比較粗糙的大米,麵粉,豆粉,玉米麵等,其目的也是為了進一步減慢多糖的消化吸收速度.
蜂蜜什麼人不宜食用
以下兩種人不適合飲用蜂蜜：
1、有糖尿病的人，因為蜂蜜水當中含有豐富的碳水化合物就是糖分，如果糖尿病的人喝了過多的蜂蜜水會引起血糖的波動，進而會加重胰島的負擔而不利於糖尿病病情的控制。
2、脾胃虛弱容易腹瀉的人，因為蜂蜜水有很好的潤腸通便的作用，如果存在腹瀉、洩瀉的人喝蜂蜜水，會在潤腸通便的基礎上使發生腹瀉的機會更多，進而可能會導致液體、電解質的丟失而危害健康。
蜂蜜什麼時間段喝最好
每天早上起來空腹時喝蜂蜜水是最好的，可以有效的防止便祕、滋養面板。而且可以促進人體吸收蜂蜜中的鎂離子，放鬆心情。而且蜂蜜中含有大量的維生素b族、可以營養神經，還可以起到一定的抗炎殺菌、維持體內的熱量、促進組織再生、提高免疫力、增加代謝等功效。但是需要注意，不能喝的特別多，容易增加血糖，每天最好不要超過一百毫升蜂蜜水。
