備孕不能吃哪些食物：
一：胡蘿蔔
胡蘿蔔營養豐富，含有大量的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分，我們都知道多吃胡蘿蔔益處多，不過對於備孕女性來說，胡蘿蔔則應該少吃。因為當你攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，想要生寶寶的你還是不宜多吃胡蘿蔔的。
二：咖啡
咖啡可以提神，香醇的味道更是受到許多朋友的歡迎。不過，對於備孕夫婦來說，咖啡則應該少喝。研究證明咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。因此，他們提出，女性如果打算懷孕，就應該少飲咖啡。
三：向日葵籽
向日葵籽營養豐富，很多人愛沒事的時候嗑瓜子打發時間，不過對於備孕夫婦，尤其是男性來說，向日葵籽會影響備孕質量。向日葵籽的蛋白質部分含有抑制睪丸成分，能引起睪丸萎縮，影響正常的生育功能，所以不宜多食
四：芹菜
性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常，所以備孕夫婦，尤其是男性食用芹菜要注意控制量。
五：烤牛羊肉
現在，烤羊牛肉成為許多吃貨的目標，熱乎乎的烤肉撒上特製香料，確實吸引人。但是，烤肉卻是影響受孕質量的罪魁禍首。經過調查和現代醫學研究，這些婦女和其所生的畸形兒都是弓形蟲感染的受害者。當人們接觸了感染弓形體病的畜禽並吃了這些畜禽未熟的肉時，常可被感染。烤牛羊肉並不像我們傳統的烹調方式那樣煮得非常徹底，所以感染的機率會加大。因此，烤牛羊肉等應列入禁食範圍。
六：醃製品
常見的醃製品有臘肉、香腸、鹹魚等，因為這類食物好下飯，同樣受到許多人的歡迎。不過，如果是備孕朋友，醃製品食物可碰不得。醃製品含有微量的亞硝胺致癌物，這樣會增加體內的“解毒”、“排毒”壓力，讓肝臟和腎臟得不到休息，這樣以後有了寶寶身體更難承受各種負擔。而鹹菜、鹹甜口菜餚和其他過鹹食物也要少吃，養成清淡口味習慣，減少孕期浮腫和高血壓的危險。
七：蘆薈
懷孕中的婦女若飲用蘆薈汁，會導致骨盆出血，甚至造成流產。蘆薈本身就含有一定的毒素，中毒劑量為9－15克。大家一般可能會在食用後8－12小時內出現噁心、嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉、出血性胃炎等中毒反應。所以不管是準備懷孕還是已經懷孕的姐妹們對蘆薈都要忌口哦。
八：螃蟹
螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。
九：黑木耳
黑木耳學名桑耳，雖然因其有滋養益胃的作用而很受孕產婦的歡迎，但同時其又具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長，故忌食。
備孕期間注意事項：
1、注意不要在情緒壓抑時受孕
人一旦處於焦慮抑鬱或有沉重思想負擔的精神狀態，不僅會影響精子或卵子的質量，即使受孕後也會因情緒的刺激而影響母體的激素分泌，使胎兒不安、躁動，影響生長髮育，甚至於流產。
2、注意不要在蜜月時受孕
由於在新婚前後，男女雙方為操辦婚事、禮節應酬而奔走勞累，體力超負荷消耗，降低了精子和卵子的質量，從而不利於優生。
3、注意不要在旅行途中受孕
由於人在旅行途中生活起居沒有規律，大腦皮質經常處於興奮狀態，加上過度疲勞和旅途顛簸，可影響胎卵生長或引起受孕子宮收縮，導致流產或先兆流產。
4、注意不要在患病期間受孕
因為疾病會影響體質和受精卵的質量及宮內著床環境，患病期間服用的藥物也可能對精子和卵子產生不利的影響。
5、注意不要高齡受孕
35歲以上的婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例隨年齡增加呈增加的趨勢。
6、注意不要在停用避孕藥後立即受孕
長期口服避孕藥的婦女，至少在停藥兩個月後才可受孕；放置避孕環的婦女在取環後，應等來過2～3次正常月經後再受孕。
7、注意不要在受孕前接觸放射性物質和劇毒性物質
因為生殖細胞對X線和劇毒物質的反應非常敏感。需要在完全脫離接觸性放射性物質和劇毒性物質環境後一個月以上受孕才較為妥當，以免生出畸形胎兒。
8、注意不要在早產、流產和清除葡萄胎後立即受孕
婦女在早產、流產後子宮內膜受到創傷，立即受孕容易再度流產而形成習慣性流產。葡萄胎清除後，至少要定期隨訪兩年，在這段時間內儘可能不要受孕。
9、注意不要抽菸喝酒
經常吸菸飲酒的婦女，最好等戒掉菸酒2～3個月後再受孕。丈夫在妻子受孕前一個月最好也戒掉菸酒。
10、注意儘量避開炎熱和嚴寒季節受孕
因為懷孕早期，正是胎兒的大腦皮質初步形成的階段，天氣炎熱會影響食慾，導致蛋白質攝入量減少，機體消耗量大，會影響胎兒大腦的發育。嚴寒季節孕婦多在室內活動，新鮮空氣少，接觸呼吸道病毒的機會增多，容易感冒而損害胎兒。不過，一旦寶寶真的在這兩季到來，準媽媽們也不要太過煩惱哦。只要按時做好每一次的產檢，多多與醫生溝通孕期遇到的問題，不論在哪個季節，寶寶都會健康成長噠。
