絲瓜可以催乳嗎?催乳功效好嗎

絲瓜很家常的蔬菜,營養價值高,而且美味,民間傳言絲瓜可以催乳,那麼是否真的如此呢?絲瓜催乳的效果怎麼樣呢?下面我們來一起介紹下吧!

絲瓜絡是一種中藥材,別名又稱絲瓜網、絲瓜殼、瓜絡、絲瓜筋等,就是在絲瓜成熟發黃乾枯後摘下,除去外皮及果肉、種子,洗淨晒乾,即為絲瓜絡.

絲瓜絡多呈長稜形或長圓筒形,為絲狀交織而成.絲瓜絡味甘,性寒,有通行經絡和涼血解毒的作用,可治氣血阻滯、經絡不通等症.

如果出現乳腺炎症,發奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮,可以起到通調乳房氣血,通乳和開胃化痰的功效.

一些產婦將絲瓜與鯽魚、豬蹄、腰花煨湯,喝下後發現乳汁分泌旺盛,其實這主要還是高湯的作用,單純將絲瓜煨湯是達不到催乳的效果的.

但是如果將絲瓜絡和肉湯燉煮,不僅可以通乳,而且可以起到催奶的作用.專家建議出現乳汁分泌不暢,乳房包塊,可以在中醫的指導下,適當服用絲瓜絡,以便通絡通乳.

準備食材:粳米、豬骨、花生仁、鹽適量.

做法:

1、將米淘洗乾淨.

2、豬骨洗淨並敲成小塊(去淨骨渣).

3、花生仁熱水浸泡剝去外皮.

4、將豬骨熬湯,再取湯與米、花生仁加適量清水、植物油煮成薄粥,加入精鹽、味精及香油調勻即可食用.

準備食材:烏魚、絲瓜、調料適量.

做法:

1、烏魚宰殺洗淨剁成塊,絲瓜切段,薑切片.

2、燒熱鍋,加油,放魚塊煎至微黃,鍋中注入清水適量,放入薑片、鹽、黃酒,用大火煮沸.

3、用小火慢燉至魚七成熟,加絲瓜滾約1分鐘, 加味精、香油調味即可.

黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸,在維生素E、維生素B1的作用參與下,能加速人體的代謝功能.黑芝麻中的鐵和維生素E是預防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分.因此,產婦產後食用黑芝麻可以活動血液,促進人體代謝,及時產乳.

花生除了可用於脾虛反胃、水腫、婦女白帶、貧血及各種出血症及肺燥咳嗽、乾咳久咳病症外,產後催乳是它最突出的作用.花生所含的鈣、鐵對兒童、孕婦和產婦非常有益.花生衣具有抗纖維蛋白溶解、增加血小板含量並改善其功能、加強毛細血管的收縮機能、改善凝血因子缺陷等作用,並含少量纖維素,具有良好的止血作用,能加速血腫消退,可用於內外各種出血症,包括血友病、血小板減少性紫癜、功能性子宮出血等.

絲瓜絡是一種中藥材,別名又稱絲瓜網、絲瓜殼、瓜絡、絲瓜筋等,就是在絲瓜成熟發黃乾枯後摘下,除去外皮及果肉、種子,洗淨晒乾,即為絲瓜絡.絲瓜絡味甘,性寒,有通行經絡和涼血解毒的作用,可治氣血阻滯、經絡不通等症.如果出現乳腺炎症,發奶時有包塊,乳汁分泌不暢時,中醫會建議將絲瓜絡放在高湯內燉煮,可以起到通調乳房氣血,催乳和開胃化痰的功效.

金針菜又叫萱草花,另有黃花菜等別稱,是萱草上的花蕾部分.它是一種多年生宿根野生草本植物,根呈塊狀,喜歡生長在背陽潮溼的地方.營養成分十分豐富,每100克幹品含蛋白質14.由於金針菜營養豐富,故有較多的食療價值,有利溼熱、寬胸、利尿、止血、下乳的功效.治產後乳汁不足,用金針菜燉瘦豬肉食用,極有功效.這是很好的民間食譜.