我們知道綠豆有清涼解暑利尿的作用，馬上到端午節了，吃粽子和綠豆糕必不可少。吃綠豆糕可以降血壓嗎？高血壓吃綠豆糕好嗎？
吃綠豆糕可以降血壓嗎
綠豆糕在高血壓患者身上，它卻能發揮出另一種功效，即能有效幫助降低血壓，緩解高血壓患者經常出現的頭痛、頭暈等不適症狀。
“綠豆糕在高血壓患者身上發揮的功效，相當於利尿類藥物的作用。”
北京軍區總醫院心肺血管病中心副教授和渝斌解釋說，綠豆和西瓜一樣，都是利尿食物，可促進人體排尿、排鈉。 人體中如果鈉攝入較多，血細胞內水含量增高，血管內的血容量就會增加，進而造成血液對血管壁壓力升高，出現高血壓。而吃綠豆可幫助排鈉、排水，鈉少了，在一定程度上血容量就會減少，影響血壓升高的因素會得到部分緩解，心臟輸出的血量也會減少，這樣血液對於血管壁的壓力就會減小，從而達到輔助降壓的目的。
但要注意的是，脾胃虛弱的高血壓患者，如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉等症狀者，不適宜頻繁吃綠豆糕，否則會加重脾胃虛弱的症狀。 另外，夏季比較容易出汗，喝水也多，血壓較以往要低；此時，再加上綠豆高的利尿作用，血壓很容易降下來。
即便如此，高血壓患者也不能停止服用降壓藥，綠豆糕只起輔助治療作用，幫助緩解症狀而沒有真正的治療作用。
高血壓患者，發現血壓下降後，應每天做好血壓檢測記錄，在醫生指導下，可減少用藥劑量或更換其他藥物，但絕不能隨便停藥。
降血壓吃什麼好
① 葉菜類：芹菜、茼蒿、莧萊、汕菜、韭菜、黃花菜、薺萊、菠菜等； ② 根莖類：茭白、蘆筍、蘿蔔、胡蘿蔔、荸薺、馬蹄； ③ 瓜果、水果類：西瓜、冬瓜、西紅柿、山楂、檸檬、香蕉、水果、紅棗、桑椹、茄子；
