隨便果是一種效果很好的減肥小零食，它是用青梅經過發酵而做成的，對於便祕體質的人來說效果會很明顯，那麼隨便果是飯前吃還是飯後吃比較好呢？
隨便果飯前吃還是飯後吃
飯後吃。
想要減肥效果更加好的話，建議將隨便果放在飯後半小時左右食用。這時候吃一點隨便果能夠起到促進消化的作用，能夠更好的將吃進去的食物所消化吸收，這樣就能減少體內出現脂肪堆積的情況，從而能夠幫助減肥。
不建議在空腹狀態下食用隨便果。
隨便果中含有大量的果酸成分，食用後會促進胃酸的分泌，如果在空腹狀態下食用這種酸性食物的話，會使得胃酸增加從而刺激腸胃粘膜，從而會增加患消化道潰瘍的風險。因此不建議在空腹狀態下去食用隨便果，最後將隨便果放在飯後半小時左右食用最佳。
隨便果的功效與作用
1：加快腸道的蠕動
我們在日常生活中，都會偶爾去購買酸奶食用，其目的就是為了讓其能夠幫助促進我們腸道的蠕動，然後解決消化不良和排毒不及時等多種問題。而隨便果也具有這種功能，幫助加快腸道蠕動，更好的排除身體的毒素，促進身體對於一些營養物質的吸收。
2：加快新陳代謝
人體之所以會贅肉堆積，就是因為新陳代謝的速度跟不上我們攝入食物的速度。所以這個時候為了能夠更好地達到減肥的效果，可以服用隨便果幫助加快新陳代謝，從而達到更好地減肥效果。
隨便果有副作用嗎
隨便果基本沒有什麼副作用。因為它其中含有的有效成分都是一些人體所需的，比如說鈣、鐵、鈉以及其它的一些營養元素。除此以外，還有多種有機酸，能夠幫助血液進行自我清理和淨化，同時幫助促進新陳代謝。也是因為這個原因，才使得它能夠更好地達到減肥瘦身和排毒養顏的功效。
