杏子可以榨汁嗎?杏子和什麼一起榨汁好

杏子也是夏天經常吃的水果,很多人不喜歡吃杏子,想嘗試下杏子榨汁,那麼杏子是否可以榨汁呢?杏子和什麼榨汁好呢?下面我們來一起看看吧!

杏子可以榨汁嗎?杏子和什麼一起榨汁好

杏子可以榨汁嗎?

新鮮水果除了直接生吃外用來榨汁是不少美食愛好者的最愛,自己榨的果汁不但營養味美而且更健康,當然前提是你得有一臺榨汁機。夏季是不少應季水果上市的季節,杏子就是其中之一。那麼杏子可以榨汁嗎,杏子和什麼一起榨汁好?

可以榨汁

杏子是完全可以用來榨汁飲用的,而且風味獨特、富含營養,每日可適量飲用並且在炎熱的夏季可以冰鎮後再喝,那樣口感更佳,適宜於男女老少各大群體。杏子汁具有酸甜適中,水潤清爽的特點,比起一般的市售果汁口感更佳,但是不能多喝尤其是冰鎮的,否則可能引起腹瀉。

榨汁方法

杏子榨汁方法與一般水果類似。挑選充分成熟且沒有傷爛的新鮮杏子,清洗乾淨後切成兩瓣去核。將果肉和適量白砂糖或蜂蜜一起熬煮3分鐘左右,以便杏子變軟。將熬煮後的杏子倒入榨汁機中攪碎,之後用紗網過濾掉雜質,之後便可飲用,也可加入少量冰塊或放入冰箱冷藏一段時間再喝。

水果搭配

和杏子可以一起榨汁的水果非常多,常見的西瓜、蘋果、葡萄、橘子、梨子等水果都是可以一起榨汁的,原料的具體搭配以及搭配量可以根據個人喜好決定。一般混合壓榨成的果汁味道更加獨特,至於是否好喝則是根據個人口味習慣,但不管和何種水果榨成的果汁都不宜多喝。

為了儘可能保證鮮榨果汁的營養,飲用有七種注意事項。1、要丟掉鮮榨果蔬汁的泡沫

我們用榨汁機榨好的果蔬汁上面都會有一層厚厚的泡沫,一般我們都會因為它沒有味道,甚至看起來不是那麼的好看就浪費掉了。而醫學研究證明,這層泡沫中富含酵素,酵素對人體是很有好處的,比如抗炎抗菌,淨化血液,增強免疫力等,但是這種酵素卻是很容易就散掉了,只有儘快的喝完才能保證其活性。

2、海綿層不要扔

橘類的水果表面都有一層白色的海綿層,把它留下柑橘類的水果,比如橘子、橙子、柚子等等,剝掉外皮之後裡面都有一層白色的海綿層,它富含維生素C和生物黃酮素,是對人體很有營養的。

3、榨完後的果蔬汁要馬上飲用

為了讓果蔬汁中的營養成分不流失,應儘快飲用,如果飲用不完,可以存入冰箱,但不可以超過24小時。

4、不要用鋁製容器盛放果蔬汁

隨著大家養生意識的提高,大家都瞭解鋁一旦攝入體內,便很難排出,直接損害腦神經細胞,讓人反應遲鈍,記憶力下降,而鮮榨果蔬汁中的檸檬酸,果酸都能促進人體對鋁的吸收,因此切記不要用鋁製品來盛放果蔬汁。

5、不可以因為飲用蔬果汁而拋棄吃蔬菜水果

鮮榨的果蔬汁,雖然可以起到補充蔬菜水果食用不足,但是卻不可以代替蔬菜水果。

6、鮮蔬果汁不同於市面上的罐裝

袋裝的100%果汁飲料鮮榨果蔬汁富含維生素、礦物質、植物性化學物質及酶等營養成分,飲用之後會有神清氣爽的感覺。但罐裝、瓶裝等100%果汁飲料與其相比就是有些營養不良了,這樣的果汁在加工過程中,為了能儲存更長時間,都要經過高溫殺菌處理,果蔬汁中的維生素和酶就流失了。

7、鮮榨果蔬汁要榨汁前用開水燙一下

略燙一下可以殺滅水果、蔬菜上面絕大部分的氧化酶,也使它們的組織微軟一點,再馬上榨汁可以減少營養成分的流失,增加出汁率,還可以使果汁的顏色相對更鮮豔並延長儲存時間。

杏子可以榨汁嗎?杏子和什麼一起榨汁好 第2張

挑選榨汁機需要注意的事項

外觀:造型美觀大方,表面光澤,四周無利角鋒邊,投放原料安全方便。

榨汁效果是衡量榨汁機質量好壞的重要因素,好的榨汁機應該榨汁乾淨徹底,果渣中所含的水分少。

渣滓儲藏格:是專門存放果渣的容器,分離式渣滓儲藏格可在榨汁過程中停止工作以清除果渣,使用更方便。

安全裝置:榨汁機一般都設有安全鎖定裝置,在附件未安裝到位時,機器不能工作,選購時在附件未安裝情況下小心啟動電源,檢查機器是否配安全鎖定裝置。