每100克的黃皮果中，可食用的部分所含有的熱量是31大卡。
黃皮果的熱量1
1、黃皮果作為一種水果，其中含有豐富的維生素，c也可以幫助或多或少的達到一個瘦身的效果，不過我們會發現黃皮果吃起來是酸酸甜甜的，其中也有甜味，而這個甜味的來源就是糖，糖類在進入到我們身體中之後，可以直接提供給我們身體進行各項生命活動，而一旦這些糖類物質多餘出來的時候，就會轉變為脂肪儲存在我們身體中，這也會或多或少的使一些人出現發胖的症狀。
2、每100克的黃皮果中，可食用的部分所含有的熱量是31大卡，我們在吃過100克的黃皮果之後，也就是攝取了31大卡的熱量，那麼在攝取過31大卡的熱量之後，我們需要散步大約二十一點五分鐘才可以將所攝取的熱量全部消耗掉。
3、100克的黃皮果中所含有的脂肪含量為0、2克，我們單看脂肪含量來說其實是比較低的，還有100克的黃皮果中所含有的纖維素含量為4、3克，雖然纖維素的含量稍稍偏高，但是相較於一些其他食物來說也是比較低的，所以綜合來說黃皮果是一個比較適合減肥期間吃的水果。
黃皮果多少錢一斤
黃皮果是一種色香味俱全的水果，我們通過黃皮果的名字也可以發現黃皮果的外表是呈黃色的，黃皮果中所含有的營養價值是非常豐富的，而且在炎熱的夏季，黃皮果更是祛暑的神器，那麼很多人可能已經對黃皮果動了心，下面我們就來說一說黃皮果多少錢一斤。
1、我們聽起來黃皮果這種水果會覺得是一種對我們的身體非常有好處的水果，不過很多人也會認為這種水果一定很貴，其實一些跨地域購買黃皮果這種水果的人，所購買的價格應該會高一些，因為這些黃皮果是從華南地區運輸過來的，難免要掏一些郵費，但是如果直接去網上購買黃皮果這種水果的話，其價格其實是並不貴的。
2、在正常的情況下，黃皮果的.價格為5塊錢一斤，當然這個5塊錢不是一個定值，不過其上下浮動的範圍也並不是很大，但是有些特殊情況下黃皮果會漲價，我們知道一種東西越少就越珍貴，所以當黃皮果出現災害年頭的時候價格則要高一些，黃皮果漲價的最高，一次可以達到12元一斤，當然那樣的時候購買黃皮果是不划算的。
3、雖然黃皮果的原產地是我國的華南地區，但是一些其他的南方地區也有種植，而不同地區生產出來的黃皮果見售賣的價格也是不一定的，大家可以去淘寶上搜索黃皮果，當然在淘寶上搜索完黃皮果之後，不要忘記看評價。
在淘寶上黃皮果的價格也是不懂的，最低的可以達到10元一斤左右，而最高的甚至可以達到20多元一斤左右，具體還是要看大家怎麼挑選，不過要事先跟賣家講好，如果送來的果不好的話要及時退貨。
黃皮果的熱量2
黃皮果是什麼
在我國北方生長的一些水果都是比較常見的水果，比如沙果，李子，枇杷等等，但是在我國的南方地區卻有很多很多大家比較少見的水果，比如百香果，當然了，我國南方地區生產出來的檸檬在北方地區是很暢銷的，今天小編來給大家說一說黃皮果是一種什麼樣的果。
1、黃皮果同樣是生長於我國南方地區的一種水果，這種水果由於其外皮長成黃色而得名，黃皮果中也含有豐富的維生素c物質，可以幫助食用者起到一個防癌抗癌的效果，而且還可以幫助美容養顏，不過我們知道，檸檬中正是由於含有豐富的維生素，c才導致檸檬，這種食物吃起來非常的酸，那麼黃皮果雖然沒有檸檬酸，但是由於其中含有維生素c的多少不定，所以黃皮果有的吃起來是酸甜可口的，而有的吃起來就比較酸。
2、黃皮果是一種雲香科的小喬木，黃皮果是一種適合在溫暖的環境下生存的植物，這也導致我國的北方地區很難栽培這種果，由於黃皮果中富含有豐富的營養價值，所以生活中也有很多人會選擇購買這種水果，從而也就賦予了黃皮果這種水果一定的經濟價值，很多人也就開始自己栽培黃皮果，但是栽培黃皮果的過程中，對於栽培環境的要求是比較嚴格的，而且還要掌握一些病蟲防治技術。
3、黃皮果不僅有豐富的使用價值，而且還有非常高的藥用價值，黃皮果的'葉子經常被拿來作為中藥。
黃皮果是一種生長與北方的人很少見的一種水果，但是卻是在我國南方地區大街小巷都有種植的水果，大家如果想要購買黃皮果這種水果的話，也可以去淘寶上選擇購買，黃皮果的價格市面上是比較適中的。
黃皮果什麼時候成熟
黃皮果是我國南方地區的一種水果，大家千萬不要小瞧了黃皮果，黃皮果在我國已經有1500多年的歷史了，黃皮果這種水果吃起來酸酸甜甜的非常受到大家的喜愛，而且黃皮果中還含有非常豐富的維生素，那麼黃皮果是在什麼時候可以成熟呢?
1、我們不妨先來看看黃皮果的功效，黃皮果可以幫助在炎熱的夏季達到一個消暑止渴的效果，而一些人容易上火，也可以通過吃黃皮果，到果皮果核和果肉部分來幫助自身達到一個降火的效果，那麼由此我們也可以發現，黃皮果是一種非常適合於夏天的水果，其實黃皮果就是夏季的一個比較典型的水果。
2、很多人會覺得在我國的南方地區是不分夏季和冬季的，一年四季都那麼熱，那麼我們就來具體瞭解一下黃皮果成熟的月份吧，一般情況下，在我國南方黃皮果這種水果經常是在6月份和7月份這段時間上市，所以我們暫且將黃皮果的成熟時間定為6月份到7月份。
3、我們知道，植物都有各自的花季，而對於黃皮果這種植物來說，他的開花季節在每年的4月份到5月份，而生長的比較好的黃皮果的正常成熟期間則是每年的7月份和8月份。
4、在我國的華南地區是最盛產黃皮果的地區，而當地的人們也將黃皮果這種水果視為夏天的消暑好幫手，更是賦予了黃皮果果中的寶貝的稱號。
我們知道每種水果都有其特定的品種，而不同的品種無論是種植時間，開花時間還是成熟時間，都是不同的，還有一些人會著急收穫果實，所以在果實還沒有完全成熟的時候就將果實採下，所以黃皮果成熟的時間也只能大概在6月份7月份和8月份。
黃皮果是哪裡的特產
說起特產想必大家一定不陌生，當大家出去旅遊的時候，或者去另外一個地方生活一段時間的時候，原來地方的親朋好友肯定都讓帶回一些特產來，而一個地區也有其特產，比如哈爾濱的特產就是哈紅腸，那麼黃皮果這種色香味營養俱全的水果是哪裡的特產呢?
1、黃皮果是一種對於其生長環境中的溫度要求比較高的水果，所以在我國的北方地區根本就無法種植這種水果，黃皮果是亞熱帶地區的生長比較旺盛的水果，這種水果比較喜歡溫暖的環境，而且需要充足的光照才可以長成。
黃皮果的外表正如其名是成金黃色的，看起來非常的漂亮，黃皮果中有維生素c和糖類物質，所以也就導致黃皮果這種水果吃起來是酸酸甜甜的，不過一些種植不好的黃皮果則會極度偏酸或偏甜。
2、在我國的兩廣地區是處於亞熱帶地區的，所以廣東和廣西這兩個地區也是非常大面積的種植黃皮果這種水果的，而黃皮果就是廣西的一個特產，所以大家如果去廣西旅遊的話，就可以給家人朋友買回一些黃皮果，當然不要顛簸的時間太長，因為新鮮的水果容易腐爛。
3、我們在選擇吃黃皮果的時候，如果不是為了入藥的話，建議只吃黃皮果的果肉部分，需要首先將黃皮果進行認真的清洗，然後將黃皮果的果皮去掉，吃黃皮果的果肉，並將黃皮果中間的果核部分扔掉。
當然了，大家也可以選擇不將黃皮果的果核部分扔掉，因為黃皮果的果核部分其實是一味中藥，只不過大家可能不知道該怎樣應用，黃皮果的果核可以幫助達到一個去上火，消渴止煩的效果呢。
黃皮果的熱量3
黃皮果怎麼儲存
1、泡沫箱儲存
人們常常用泡沫箱來儲存水果，尤其是水果量多，且需要姝的時候。黃皮果也可以用泡沫箱來儲存，如果大家一次性買了很多黃皮果回家，吃不完的可以放入泡沫箱中。但是可不要忘記了哦！
2、櫥櫃儲存
如果只是剩下少量的黃皮果沒有吃完，而且家中又有櫥櫃的話，那麼可以將黃皮果放入乾燥、乾淨的櫥櫃中短時間儲存。記得將黃皮果放入櫥櫃之前要先用乾毛巾把黃皮果擦乾，否則它還是會很容易腐爛變壞。
黃皮果有什麼用處用途
感冒咳嗽的患者可以吃黃皮果的，有止咳的作用，有利於恢復健康，但是也不能吃的太多的。吃黃皮果可消除腹脹、助消化。黃皮有消除胸腹脹滿、生津、止渴、順氣、鎮咳的功效。如果吃黃皮果多了，就容易引起上火，適當的吃還是可以的，不要暴飲暴食。
黃皮果有什麼功效
黃皮果雖然和荔枝、龍眼等水果的吃法差不多，都是吃汁液比較豐富的半透明狀的軟甜漿果，將果核吐出，而黃皮的果皮雖然苦澀，很多人也確實都嫌棄黃皮果的果皮粗糲，棄之不食。但是，黃皮果的皮其實是可以吃的，而且其藥用價值是很高，有利尿消腫、行氣止痛、去疳積等功效。
而且，黃皮果的果皮相對來說，降火功能更好，連皮一起吃的話，還能起到很好的降火效果，以及預防中暑。所以可以熬水喝。
黃皮果有什麼用途和功效
黃皮果準確的來說是屬於南方特有的一種水果，這種水果它的大小跟龍眼是比較相似的，而且呈現出來的果皮是金黃色的，裡面的果肉比較酸甜多汁，所含有的維生素c, 還有就是有機酸以及果酸都是比較豐富的，所以適當的吃一點對人體是比較有好處的，而且這種黃皮果的果皮和果核甚至可以稱之為中藥材，可以直接入藥的，對於止咳化痰等方面都很有功效。
黃皮果的特點：
黃皮果在咱們國家其實是一種比較歷史悠久的水果，在1500多年前就已經有記錄，這種水果它的果肉呈現出來的是乳白色以及半透明狀兒，吃起來酸酸甜甜的'果皮是比較軟的，這種水果能夠生津止渴，而且還可以消食健胃。
但是這種水果它有不足之處，那就是難以儲存，如果長期的運輸之類的就容易弄壞，所以北方的朋友只是能夠聽說這種名字，但是往往都沒有吃到過，而在南方地區這種水果是比較多的，不過它的地域性是比較強的，主要是分佈在咱們國家的海南，廣東廣西以及福建貴州這些地方。
黃皮果的果皮有什麼作用
製成蜜餞
其實，黃皮果的皮也能吃，但是因為果皮粗糲，口感不好，不宜直接吃，所以也有做法將黃皮果連皮一起製作成果脯、蜜餞食用。把果肉裡的幾粒青色籽核擠出，晒乾後加上川貝、蜂蜜浸煮，待其入味再風乾即可，多吃有消食化痰的功效，還能快速消除菸酒導致的口氣。
釀酒
黃皮果可以用來釀酒。將黃皮果洗淨擠出籽核，鋪放到壇內，根據五比一的比例撒入冰糖，然後封緊蓋口，令其自然發酵。黃皮果富含果酸，與冰糖產生反應，就會生出果香濃郁的酒漿，風味獨特，且能除暑熱。
做菜
黃皮果的果肉可以用來製作各種美味佳餚，一般最常見的是和肉類相搭配，如黃皮燜排骨、黃皮碌鵝、黃皮蒸雞等等。在烹飪菜餚的時候也可以將果核一同炒菜，十分開胃。但是需要注意火候，避免讓黃皮本身的口感流失。
製成醬料
黃皮果還可以用來做醬佐食。把果肉擠出，皮、核皆棄，然後佐以油鹽味料一同做成蘸醬。黃皮果天然的果酸味道清香，在吃烤羊肉、烤鴨、燒鵝一類的食品時可以蘸食，真心是絕佳的搭配。
黃皮果可以怎麼寄
1、用泡沫保溫箱子包裝，密封好！再就是可以購買幾個冰袋，買來後裝上水，放冰箱速凍，之後放在泡沫箱子裡面一起打包，密封，運輸。
2、黃皮果可放冰箱，不過不要用塑料袋裝，可以用報紙連枝葉一起包起來存放。
3、洗乾淨後放在冰箱的保鮮盒裡
4、用保鮮膜包好，不要空氣流進去。
5、做成黃皮幹，黃皮餅，黃皮酒。這樣放的時間最長。
黃皮果有什麼用處
夏天吃黃皮果時，是可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一併吞下的，味道雖然有些苦，但可以起到降火、治療消化不良的作用。黃皮果性涼，食之清熱降火祛毒。黃皮果的果皮的降火功效更好，於是有不少老人喜歡連那層薄薄軟軟味道苦澀的果皮也一塊吃下去，或者取果皮和果核用來煲湯喝。
