橙子是上火還是降火（食療養生）

橙子是上火還是降火，橙子是一種非常可口的水果，所以喜歡吃橙子的人也是有很多的，而外橙子含豐富的維生素C與胡蘿蔔素對美白面板作用非常大，以下分享橙子是上火還是降火。

橙子是上火還是降火1

橙子是屬於下火的水果，但是橙子不同於橘子溫燥，而且橙子偏寒性並不會導致上火，食用過多反而會出現下火。

現實生活中有些人認為橙子是上火，主要是由於部分人群吃了橙子之後會出現皮膚髮黃的'症狀，因此會誤認為是上火而導致的。其實這種現象都是是由於使用過多層次造成體內胡蘿蔔素堆積而引起的情況，一段時間內會自行消失，並不用太過擔心。

雖然橙子具有一定的下火作用，但並不是任何人群都適合食用橙子的。

對於糖尿病患者，每日一定要控制飲食當中的糖分，以及碳水化合物。一般約170公克的橙子中含有15公克碳水化合物，如果食用過多會影響血糖穩定。對於胃病患者，橙子本身就屬於柑橘類的食物，並不建議空腹食用，如果食用過多會發生胃酸分泌過多從而誘發胃痛。

橙子雖好，但每次食用量不可過多，否則也會增加身體負擔，從而造成不利影響。

橙子是上火還是降火2

橙子是偏降火的。橘子味甘酸、性溫，具有開胃理氣，止渴潤肺的功效。

主治胸隔結氣、嘔逆少食、胃陰不足、口中乾渴、肺熱咳嗽及飲酒過度。柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用。橙子味甘、酸，性涼，具有生津止渴、開胃下氣幫助消化，防治便祕的功效。橘子吃多了會上火，橙子和柚子相對是降火的。如果是要降火，建議還是以吃藥為主，因為靠水果降火的話，效果都不是太理想，畢竟不是藥。

所以，橘子吃多了會上火，一般橙子和柚子不會引起上火。人們吃橙子最害怕會上火的情況，其實吃橙子是不會出現上火的。但是每次食用橙子時也需要注意量，無論是什麼水果需要適量才是對身體健康有益。

因此，一次不要吃太多，注意常吃即可。橙子吃多了容易傷肝氣，發虛熱。中醫觀點有些人是不適合吃橙子這種涼性水果的，比如有口乾咽燥，舌紅苔少等現象的'人。很多人都知道橙子的營養價值非常高，含有豐富的膳食纖維，而且熱量又低，能夠增加飽腹感，多食還能幫助排便，更有助於減少人體內積聚已久的毒素。

橙子是不是發物

並不是，發性食物型別：

1、食用蘑菇關鍵有菌類、平菇等，多食這種食材易致動風生陽，開啟肝陽頭痛、肝熱眩暈等宿疾，除此之外，還易引起或加劇面板瘡瘍瘡毒。

2、海腥類關鍵有目魚、黃花魚、銀鯧、蚌肉、蝦、大閘蟹等海產品，這類食品大多數鹹寒而腥，針對身體素質過敏症狀，易引起過敏性疾病發病如哮喘、蕁麻疹症，另外，也易催發瘡瘍瘡毒等面板疾病。

3、蔬菜關鍵有春筍、介菜、冬瓜、西蘭花等，這類食材易引起面板瘡瘍瘡毒。

4、鮮果類關鍵有水蜜桃、杏、銀杏、花生仁、芒果、楊梅酒、大櫻桃、荔技、哈密瓜等，先人曾強調，多食桃易得熱，發癰、瘡、疽、癤、蟲疳諸患，多食杏生癰癤，傷骨筋。

5、家禽類關鍵有雄雞、雞頭、滷豬頭肉、鴨肉、雞腿、鳳爪、驢肉、獐肉、牛羊肉、牛肉、羊肉、雞蛋、鴨蛋等，這類食材積極而性升浮，食之易動風生陽，開啟肝陽頭痛、肝熱腦暈等宿疾，除此之外，還易引起或加劇面板瘡瘍瘡毒。生雞蛋不應多食，一般一天不適合超出2個，尤其是肝炎、面板過敏、高血脂、高燒、慢性腎臟病、腹瀉患者，更不應多食。