發糕的主要材料就是麵粉，裡面還會新增其它的配料，例如紅棗、葡萄乾等，發糕吃起來也是甜甜的味道。那麼，發糕熱量高嗎？一塊發糕的熱量是多少？
發糕熱量高嗎
大米發糕的熱量：
大米發糕(熱量:215卡/100g)
100g所含熱量需要健美操64.2分鐘消耗完。
紅糖發糕的熱量：
紅糖發糕(熱量:239卡/100g)
1個紅糖發糕(80.0克)含有熱量191大卡，需要健美操57.0分鐘消耗完。
玉米發糕的熱量：
玉米發糕(熱量:161卡/100g)
100g所含熱量需要健美操48.1分鐘消耗完。
營養分析
材料：小麥麵粉60克水56克泡打粉1克
做法：蒸人份：2人份
100克營養成分表：
總卡路里：220.57大卡
蛋白質：7.18克
脂肪總量：1.11克
膳食纖維：2.72克
碳水化合物總量：41.38克
發糕熱量比饅頭大嗎
應該是發糕吧，感覺發糕吃著比饅頭甜。
麵粉麵食更容易發胖,因為裡面含有更多的澱粉,會被分解成麥芽糖麵食更容易發胖,因為裡面含有更多的澱粉,會被分解成麥芽糖都是一樣的。
適宜人群
成品色澤潔白如玉、孔細似針、聞之鮮香撲鼻、食之甜而不膩、糯而不粘。其最大的特色是在製作過程中加入適量糯米酒發酵而成，營養豐富，尤其適合老年人、兒童食用。
