吃火鍋拉肚子的現象是有很多的，有時候會覺得是火鍋不幹淨所以會吃了拉肚子，那麼還有其他的原因嗎，下面一起來了解了解吧。
為什麼吃火鍋會拉肚子
吃火鍋之後出現拉肚子的症狀，有可能是服用過於油膩的食物或者是服用刺激辛辣的食物，對胃腸道造成直接刺激，引起腸道不正常的收縮，導致腹瀉的症狀，應該飲食以清淡為主，吃火鍋儘量選擇清淡的火鍋底料，少吃過於油膩，以及不新鮮的食材。
怎樣吃火鍋不拉肚子
1、大家在吃火鍋的時候一定要點鴛鴦鍋，不要吃那種太過辣的火鍋。本來腸胃就不好受不了，不要喝亂七八糟的飲料、酒水腸胃不適的患者最怕的各種刺激性的物，一些小飲料不要去嘗試了，辣的不行就和糖水或是奶茶。
2、 有些小夥伴總是喜歡辣到不行的時候喝點涼水緩解下口腔的灼燒感，吃火鍋中途不要喝涼水，因為吃了大量的食物後，腸胃需要消化液，但是你大量的和涼水會稀釋胃液，導致腸胃不舒服。所以就拉稀啦!
吃火鍋拉肚子怎麼樣能緩解
吃火鍋拉肚子考慮是由於不注意飲食，吃太多刺激性食物，引起消化不良引起拉肚子。首先要看一下，如果不是太嚴重可以通過飲食調理，多吃一些比較容易消化的食物，少吃刺激性大的食物。可以吃點小米粥，喝點蘿蔔湯或者是吃點麵條等比較容易消化，對於拉肚子有緩解的作用。
吃火鍋一次適合吃多久
吃火鍋一吃幾個小時，似乎大多數人覺得合情合理。因為吃火鍋的時候氛圍相當的好，吃上這麼長的時間也是理所當然的。可是忽略了對腸胃的影響。以脂肪含量高的肉類為主，胃腸道必須持續分泌消化液，長時間如此，會導致消化功能紊亂，還可能導致蛋白質、脂肪攝入過多而引發多種“富貴病”。專家提醒控制在2小時內
