尿酸高吃什麼好呢，大家瞭解過嗎，尿酸高對我們人體危害大嗎？出現了尿酸高的情況應該如何應對呢？今天小編就帶大家一起來看一看！
尿酸高吃什麼好
1、尿酸高吃什麼好之櫻桃
櫻桃的價格都比較貴。因為它有這種營養價值在此,常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質。櫻桃中的成分對尿酸高都很適宜。
2、尿酸高吃什麼好之葡萄
葡萄的益處也不用多說,含鐵量比較高,可以稱作是一種營養品,如果覺得吃葡萄比較麻煩,也可以選擇榨葡萄汁,很多型別的病人吃了葡萄都有了一個很好的輔助治療效果。
3、尿酸高吃什麼好之橘子
橘子給人很清新的感覺,水分很充足,酸酸甜甜很開胃,讓人增加食慾,還有非常豐富的蛋白質。另外可以多吃蘋果,一日一蘋果醫生遠離我,蘋果得此美譽是因為它是個好東西。
4、尿酸高吃什麼好之蘿蔔
尿酸高的人在日常飲食中可以多吃一些蘿蔔,這是因為蘿蔔中含有豐富的膳食纖維以及多種微量元素,能有效促進人體內的代謝產物及時排出,並且經常食用蘿蔔也能有效降低血脂,從而起到軟化血管和預防動脈硬化的效果,是一種非常健康的食療法。
5、尿酸高吃什麼好之番茄
番茄中含有大量的的番茄紅素,這種物質能起到非常強的抗氧化功效,尿酸過高的患者平時可以適量食用番茄,以清除人體內的自由基,從而起到平衡尿酸、延緩衰老和降低心血管疾病發病率的效果。
6、尿酸高吃什麼好之土豆
土豆中含有較多的澱粉、蛋白質、膳食纖維以及各種維生素,能有效平衡人體內的酸鹼度,對綜合人體內代謝的酸性物質十分有益。經常食用土豆不但能起到抗氧化的功效,還能發到利尿、預防高血壓和緩解心肌損傷的作用。
尿酸高不能吃什麼
1、菠菜
菠菜是鐵含量比較高的蔬菜之一,雖然菠菜當中的嘌呤含量並不高,每一百克的菠菜當中嘌呤的含量也只有13.3毫克,但是菠菜當中含有大量的草酸,草酸進入到人體當中,是呈顯性狀態的,會降低血液當中的ph值。
因此,多餘的草酸會通過尿液的形式排出,這時就會與尿酸進行競爭,從而減少尿酸的排出量。而且如果是長期處於尿酸偏高的話,菠菜當中的草酸,在人體當中就容易和鈣質相結合成為草酸鈣沉澱,這會嚴重加重結石類疾病的。
2、香菇
每一百克的香菇當中含有的嘌呤含量高達214毫克,不言而喻香菇就是屬於高嘌呤食物之一,食用後會導致體內的血尿酸值升高,從而增加患痛風的可能性,因此尿酸高的患者一定不要吃香菇。
3、蘆筍
蘆筍的嘌呤含量比香菇的含量還要高一倍左右,因為每一百克的蘆筍就有500毫克的嘌呤,因此尿酸高的患者是一定不能吃蘆筍的。
尿酸高的症狀
1、無症狀期,患者僅有血尿酸持續增高或波動性增高,而無臨床表現。從血尿酸增高至出現症狀的時間可長達數年、十多年,有些甚至終生不出現症狀。
2、急性關節炎期。患者常在半夜突然發病,因關節疼痛而驚醒。初為單側關節炎,偶有雙側或先後發作,以第一跖趾關節為多見,其次為踝、手、腕、膝、肘及足部其他關節,病情反覆,可發展為多關節炎,出現紅、腫、熱、痛和活動受限,大關節腔亦可有滲出,出現有發熱、疲倦、厭食、頭痛、白血球增,血沉加快,經1-2周後症狀緩解。間歇期數月或數年,亦有不再發作,多數在一年內復發。受寒、勞累、感染、關節創傷、手術、飲酒、食物過敏或進食嘌呤含量高的食物、精神剌激等為誘發因素。
3、慢性關節炎期。表現為多關節受累,發作較頻,緩解期短,疼痛加劇,可出現痛風石、關節畸形或活動受限。
4、腎結石。有10%-20%原發性痛風的患者合併腎結石。可有腎絞痛、血尿。
5、腎臟病變。出現腎間質性炎症和腎血管損害導致腎功能不全。可有高血壓、間歇蛋白尿、尿比重降低、血尿素氮及肌酸升高等。只有尿酸濃度過高,但尚未得到痛風者幾乎都不需要藥物治療,只要控制飲食即可。
尿酸高表現
表現一、早期無症狀期
尿酸高的早期不會在身體上有什麼異常表現，肉眼也很難觀察，如果說病情不惡化，通常幾年或者是十幾年也不會表現出有明顯的異常。
日常喜歡吃海鮮喝啤酒等有一些不良習慣的人要特別注意。
表現二、關節腫大
一旦尿酸異常，血液中就會沉積一部分的尿酸，進而形成尿酸結晶。
尿酸結晶在關節處，就會導致關節部位腫大，出現關節疼痛的情況。這是身體尿酸高的訊號，一定要注意。
表現三、出現痛風石
痛風石即痛風結節，當身體中的尿酸長期處於一個高的水平，一部分的尿酸也會沉積在軟組織當中，形成一些小結節，最常見到的就是在耳輪。
所以當耳輪中出現小結節的時候，要注意是否是尿酸升高了。
表現四、關節劇痛
尿酸持續居高不下，就會形成痛風性關節炎。
常表現胃在夜裡突發關節劇痛、被疼醒，病情反覆等情況。這是尿酸沉積在關節、軟骨等位置造成的。
表現五： 腎臟出現受損
尿酸升高時，腎臟也會受到影響。
腎臟會受尿液的酸性影響而出現腎間質性炎症，破壞腎臟功能，有時候還會伴隨高血壓、尿比重降低，肌酸升高等異常的表現。
