辣椒雖然好吃，但是副作用也很多哦！很多人喜歡吃辣椒，但是吃多了以後肚子疼拉肚子，這到底是怎麼回事呢？吃辣椒肚子疼怎麼辦呢？下面來和大家一起討論下！
辣椒之所以嚐起來火辣辣，是因為裡面含有辣椒素類物質，這是一個小家族，裡面包含8種以上的化合物，其中辣椒素和二氫辣椒素這兩種約佔95%。尤其辣椒素這位“暴君”生理活性最強，它的特點是不能被我們的消化道分解代謝，所以不難理解如果吃進去的辣椒太多，這些辣椒素就會刺激胃腸道，不僅讓我們的胃腸有種有火燒火燎的感覺，且還會促進胃腸道不斷地蠕動，直到腸道要通過腹瀉把這過多的辣椒素排出體外才感覺到舒服一些。於是這些不能被分解的辣椒素只好“原樣進原樣出”，在排出的時候還會讓屁股上如同抹上了一把辣椒麵，同樣灼燒難耐。
怎麼解決因為辣椒中含有大量刺激性成分，如辣椒素，大量進食後會導致消化道粘膜的血管受到刺激後收縮明顯，嚴重者可出現腹痛的臨床表現，建議增加飲水量，促進辣椒中的刺激成分經尿液排出體外，之後不是症狀會逐漸緩解。
養生價值高1、促進血液迴圈助長壽由於辣椒具有強烈的促進血液迴圈的作用，因此可以改女性怕冷、凍傷、血管性頭痛等症狀，又能增進腦細胞活性，有助延緩衰老，紓緩多種疾病。
2、治療咳嗽感冒辣椒含有豐富的維生素C，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇；此外，辣椒還含有較多的抗氧化物質，可預防癌症及其他慢性疾病；同時，辣椒還可以使呼吸道暢通，用以治療咳嗽、感冒。
常吃青椒能預防膽結石。青椒含有豐富的維生素，尤其是維生素C，可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而預防膽結石，已患膽結石者多吃富含維生素C的青椒，對緩解病情有一定作用。
4、改善心臟功能以辣椒為主要原料，配以大蒜、山楂的提取物及維生素E，製成“保健品”，食用後能改善心臟功能，促進血液迴圈。此外，常食辣椒可降低血脂，減少血栓形成，對心血管系統疾病有一定預防作用。
5、健胃、助消化如前所述，辣椒對口腔及胃腸有刺激作用，能增強腸胃蠕動，促進消化液分泌，改善食慾，並能抑制腸內異常發酵。我國一些醫學、營養專家對湘、川等省進行調查，發現這些普遍喜食辣椒的省區，胃潰瘍的發病率遠低於其他省區。這是由於辣椒能刺激人體前列腺素E2的釋放，有利於促進胃黏膜的再生，維持胃腸細胞功能，防治胃潰瘍。
6、降血糖牙買加的科學家通過實驗證明，辣椒素能顯著降低血糖水平。
辣椒不能吃多了首先，辣椒素會很刺激胃腸道黏膜，讓胃腸道受損。其次，辣椒素被人體吸收後，進入血液，也會影響心臟的傳導，誘發心血管疾病。另外，辣椒素還對腎臟有一定的傷害，從而影響腎功能。
有人認為，吃辣的喝點涼水，或者飲料可以解辣，其實不然。王主任說，喝水喝飲料只能緩解辣味對舌尖神經的刺激，但卻並不能中和辣椒素，也不能減輕辣椒素對人體內部臟器的毒性。
由此看來，愛吃辣的朋友千萬別因為好這一口辣味，大吃特吃，甚至挑戰所謂的“變態辣”，在享受辣味的同時，一定要控制好尺度，不要逞強吃辣。而有胃腸道慢性病，慢性腎病和心血管疾病的朋友，吃辣更需要注意適量。
所以說，吃辣對你的健康是有危害的。很多朋友就是因為愛吃辣，腸胃才會出現問題。因此，為了你的腸胃健康，我們在日常飲食中，應該要少吃辣才行。吃辣對健康有好處，但要適量才行，這點你要注意。
