咖啡中含有咖啡因，喝了會刺激神經中樞產生興奮感。很多孕媽媽在懷孕期間需要忌口，很多食物必須嚴格把關。那麼孕婦可以喝咖啡嗎。
孕婦可以喝咖啡嗎
孕婦不宜喝咖啡。因其含有大量的咖啡因，對孕婦有刺激作用，能使心跳加快，血壓升高。而攝取過量的咖啡因會影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的發育，所以建議孕婦少喝咖啡為妙。
喝咖啡對孕婦的影響
咖啡因會刺激神經中樞，引起孕婦心跳和新陳代謝加快，可能引起失眠、頭痛等不適。另外，咖啡在腸道內會干擾鈣、鐵、鋅等礦物質的吸收，造成鈣質流失，增加患骨質疏鬆的危險。其次，咖啡會促進胃液分泌，胃炎、胃潰瘍的孕婦不宜空腹喝。咖啡幾乎沒有重要營養素，對孕婦是弊多利少。
什麼時候不宜喝咖啡
1、吸菸時不宜喝咖啡 經調查發現，咖啡，可可飲料中的咖啡因，在香菸中的尼古丁等誘發物質的作用下，易使人體某些組織細胞發生突變，甚至誘發癌症，所以，喝含咖啡因飲料的同時，最好不要吸菸。
2、飲酒時不宜喝咖啡 酒精與咖啡因都具有興奮和抑制作用，使大腦有極度興奮轉入極度抑制，刺激血管擴張，加速血液迴圈，如果白酒與含咖啡因的飲料同飲會大大增加心臟負擔。
3、空腹不宜喝咖啡 空腹時，咖啡會刺激胃酸分泌，即便是在不空腹狀態下飲用，也會對胃產生一定的刺激性，所以空腹飲用原本就有刺激性的咖啡，很容易使“胃氣受傷”，從而影響胃功能的消化吸收，嚴重者會導致胃潰瘍，而胃潰瘍患者更應該注意不要空腹喝咖啡。
4、晚飯後不宜喝咖啡 晚飯後或者睡覺之前都不宜喝咖啡，咖啡這種具有非凡苦味的東西，具有鋅粉，提升的作用，在晚餐後喝，或者睡覺前喝，可能會對睡眠造成影響，導致延長入睡過程，或者增加夜間清醒次數等。
5、生理期不宜喝咖啡 女性生理期喝咖啡不好，咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，如乳房腫脹等，更為重要的是還會影響生育。經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化。
常喝咖啡好嗎
1.咖啡中含有咖啡因，咖啡因可以讓神經系統興奮而造成失眠或神經緊張。而且攝取過多的咖啡因，容易發生耳鳴、心臟機能亢進，就是心臟跳動迅速、脈搏次數增加，及脈搏跳動不均，所以必須適量飲用咖啡。建議不要過量喝咖啡。 2.喝咖啡會加重心臟急症和高血壓。對於那些患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的人來說，長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾。長期大量服用，如果你本身已有高血壓時，使用大量咖啡因只會使你的情況更為嚴重。因為光是咖啡因就能使血壓上升，若再加上情緒緊張，就會產生危險的相乘效果。每天攝入咖啡因的必須控制在200毫克以內，即每天喝咖啡不超過3杯。
3.中老年婦女大量飲用咖啡，會影響身體對於鈣質的吸收、引起骨質疏鬆，而實際上婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果長期且大量喝咖啡，容易造成骨質流失，對骨量的儲存會有不利的影響。
