提子籽可以吃嗎?提子籽有什麼好處

提子味道不錯，營養價值也高，是夏季常吃的水果，不過最煩的就是要吐提子籽，很多人就問了，提子籽可以吃嗎？可以吃的話就不吐了！

提子籽當然可以吃了，籽裡面有抗氧化的物質，吃下去比較好。只是沒經過提純處理，吸收效果一般。當然吃提子一般不會吃籽的，如果吃下去也沒有問題的！

1、抗氧化、淡化色斑

2、調節內分泌失調引起的面板乾燥，降低黑色素，美白肌膚，祛黃褐斑；

3、刺激細胞分裂與組織再生，活化表層細胞，減少皺紋，延緩衰老；

4、抑制與清除體內自由基，發揮抗癌抗過敏的作用；

5、抗前列腺癌、抗肝臟腫瘤的作用，還可以對抗神經系統的損傷。

由於當前市面上的提子，大部分存在農藥殘留問題，所以在提子連皮吃之前一定要清洗乾淨。最好先用水沖洗，配以能有效清除農藥成分的洗潔用品，清洗兩分鐘以上。但不宜用清水、鹽水浸泡，因為水的浸泡容易促進提子表面的殘留農藥滲透進入果肉

1、提子中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人體吸收。當人體出現低血糖時，若及時飲用葡萄汁，可很快使症狀緩 解;

2、法國科學家研究發現，提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用;

3、提子中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老，並可清除體內自由基;

4、提子中含有一種抗癌微量元素，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。葡萄汁可以幫助器官植手術患者減少排異反應，促進早日康復。

提子性平、味甘酸，入肺、脾、腎經；有益肝腎、補氣血、生津液、強筋骨、補益氣血、止咳除煩、通利小便的功效；主治肺虛咳嗽、氣血虛弱、心悸盜汗、淋症、風溼痺痛、浮腫等症，也可用於脾虛氣弱、氣短乏力、水腫、小便不利等病症的輔助治療。

1.糖尿病患者，便祕者，脾胃虛寒者，少食紅提子。

2.忌與海鮮、魚、蘿蔔、四環素同食。

3.吃紅提子後不能立刻喝水，易引發腹瀉。