大家在生活中應該都為頭髮稀疏而煩惱過吧，但是你瞭解如何增加發量嗎？今天小編就和大家一起來了解一下吧，究竟頭髮比較稀疏應該怎麼辦呢，以及增加發量的方法有什麼呢？跟著小編我們一起來學習吧。
頭髮比較稀疏應該怎麼辦呢
1.解除壓力，壓力會影響頭髮的健康狀況，學會解除壓力，讓自己更放鬆。
2.片刻的寧靜也能有效防止脫髮的發生。
3.停止吸菸，菸草中含有大量的有毒物質，吸菸會導致身體過早老化。影響血液迴圈，從而影響頭髮的生長。
4.停止吸菸，不但身體可變的更強健，而且血液迴圈也會變好，頭髮自然就健康。
5.保持水分，口渴應多喝水，少喝咖啡和酒精。
6.多喝水可以補充身體缺失的水分，保證頭髮需要的養分可順利到達毛囊。
增加發量的方法有什麼呢
1、早晚要用木梳梳頭，促進頭部血液迴圈，可防止脫髮；
2、花生衣紅棗湯，頭髮不易乾枯脫落；
3、吃黑芝麻枸杞粥可改善脫髮；
4、早晨吃何首烏冰糖粥，不易脫髮；
5、洗頭時盆裡放一勺鹽，可防止脫髮；
6、枸杞煮水，塗抹在頭髮上，可有效防掉髮；
7、用啤酒洗頭，可治療頭皮瘙癢、頭屑過多，還可潤澤頭髮。
增加發量的技巧有什麼呢
1.無刺激性的洗髮產品，選用對頭皮和頭髮無刺激性的洗髮產品，洗頭時可以在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷。洗頭的間隔最好是2-5天，洗髮的同時邊搓邊按摩，促進頭髮的增長。
2.按摩頭皮，每天睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦輕輕揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液迴圈，增進區域性的新陳代謝。
3.用法膜，空氣中很多有害物質會黏附在頭皮和頭髮上，產生最直接的傷害，用發膜直接塗抹在頭皮上，發膜含有輔酶Q10、角蛋白透明質酸等營養成分，可以深層清潔頭皮，祛除毛囊阻塞物、角質及死皮等，並且也能深層滋潤秀髮、改善髮質，為頭髮增加一重有力的保護。
4.塗抹護髮素在洗髮之後，為頭髮塗抹護髮素，按摩一分種左右，使頭髮的表皮鱗片閉合起來，充足營養讓秀髮更快速生長，令秀髮光滑易梳，健康柔順。
5.頭髮移植，如果你想要快速地增多頭髮的量，那麼你可以嘗試下頭髮移植。頭髮移植為永久性植髮，是存活於自體面板上的自有毛髮，不會脫落，和原來供毛部位的毛髮性質、生長規律完全一致。
如何增加發量呢
1.洗頭次數要減少，一週兩次為宜，使用質量好的洗髮水。
2.不要燙髮和染髮，吹頭法的時候不要冷風吹用熱風吹到七成幹就行。
3.多食含植物蛋白、鐵質、維生素E和碘量高的食物，如大豆，黑芝麻，黑豆，帶魚，蝦和馬鈴薯等。
4.調節內分泌失調，不要熬夜，注意作息。
5.多用木梳梳頭，梳頭能加速血液迴圈來給毛囊增加營養。
6.保持心情舒暢，適當運動，增強體質。
