很多夫妻結婚幾年後就沒有當初談戀愛時的激情了，從以前戀愛時的膩在一起，到如今兩個人分床分房睡，婚後兩個人興致也不高，究竟是什麼原因呢。
婚後性慾不高是怎麼回事
一、爭吵不斷 兩口子過日子難免會有爭吵出現，但如果總是爭吵不休，夫妻之間的感情自然會因此而受到影響。當感情出現問題的時候，彼此對於性的渴望也會逐漸降低，因為感情問題影響到了自己的性慾，或者說是影響到了對對方的性慾，所以兩口子過日子可以有爭吵，但爭吵卻不能持續太長時間。
二、飲食不規律 現在很多年輕夫妻，在飲食方面一點也不注意，或許是因為兩個人都要工作的緣故，根本沒有時間考慮吃飯的問題，有時間是吃一點，沒時間甚至不吃，毫無規律可言。這樣一來就會導致出現營養不良的問題，而在營養不良的情況下，性慾也會隨之降低。
三、睡眠不規律 同樣的道理，現在很多夫妻睡眠也不規律，要麼就是熬夜睡得很晚，要麼就是早上不起，或者睡得晚起得早導致睡眠不足等等，這些都會危害到自身健康，也是因為健康出現問題，導致性慾也開始降低，這一點也是需要注意的地方。
四、家庭環境 家中的擺設或者說衛生之類的問題，若是家中擺設比較雜亂，同時衛生情況也不是很好，家裡總是亂糟糟的，居住在這樣的環境中對於男女雙方的性慾也會造成一定負面影響，這主要是因為由於環境導致情緒壓抑，從而影響到性慾。
五、家庭成員 一般若是家中的家庭成員太多，例如與父母住在一起，那麼必然會對夫妻性生活造成一定不利影響，同時也是因為與父母住在一起，性生活的頻率會有所降低，或者是“抽時間”來進行性生活，而這種情況下的性生活往往也是“草草了事”毫無激情可言，如此一來便會導致夫妻雙方對性生活也逐漸失去了興趣，性慾便會隨之降低。
六、壓力較大 現在夫妻特別是在有了孩子之後，生活壓力都十分巨大，而且隨著年齡的增長這份壓力也在不斷增加，可以說是上有老下有下，在這樣的重壓之下，很多夫妻本身也就逐漸的失去了激情，每天想的都是怎麼賺錢、怎麼過日子的問題，哪裡會有想性生活是否激情?這樣一來性慾也會不斷降低。 所以在結婚之後，夫妻生活中存在很多不良的生活習慣，或者因素都會對你們的性慾造成影響，想要讓性生活始終充滿激情，那麼就需要在生活的各個方面多加註意，而其中最重要的就是自身的生理和心理健康。
夫妻分床睡的原因
1、各方面壓力 到了中年，需要處理的事情越多，除了工作，還要為家庭和為孩子的事操心。其實大多數中年男人工作壓力還是挺大的，累了一天以後，都希望能夠好好休息一下來緩解疲勞，所以很多夫妻都不願再同床而睡了，其實這也是出於好心，怕影響彼此的休息。
2、年紀的增長 人到中年，夫妻間更多的是親情，愛情幾乎都轉化成親情了。而且身體也不像年輕時那樣，在身體出現問題以後，也不太會想其他的事情，而是更多的把心思放在自己的身上。如果同床睡會休息不好，那麼還不如分床，各自睡各自的，這樣對雙方的健康都好。
3、更年期 大多數女人到了中年就會進入更年期，此時女性的心理與生理都會有很大的變化。這個期間她們會感到特別焦慮，所以選擇與丈夫分床而睡，這樣可以防止自己情緒不好時，無故對丈夫發火，和丈夫吵架。而且處於更年期時，更喜歡安靜一些的環境來獨處，這樣能夠認真地反思自己，還不會傷害雙方感情。
4、因為睡眠或一些習慣的原因 人到中年之後，睡覺質量不好了，有的甚至看手機或吸菸，為了不影響另一半的休息時間，就會分床睡。 其實這兩次分床睡也是很正常的，只要能正視夫妻之間存在的一些小問題小摩擦，及時消除隱患就可以了，夫妻之間重要的陪伴和理解，牽手走下去不容易，要珍惜。
一週一次性生活正常麼
視年齡情況而定 不同年齡對於性生活的正常次數也不一樣，一般20-30歲正常每週3-4次，30歲-40歲一般2-3次，40歲以上建議每週1-2次。對於年齡和性生活的關係有一個公式可以準確算出不同的年齡適合的性生活次數： 用年齡的十位數乘以九，得出的十位數是天數，個位數是次數。比如30歲就是3乘以9得出27，也就是指二十天內愛愛7次是最合理的。
規律性生活的好處
1.增進夫妻感情 夫妻之間規律且和諧的性生活不僅能感受到生活的樂趣，還可以增進夫妻的感情。
2.緩解壓力 很多心理學家都認為，性生活是釋放壓力的最好途徑。
3.減肥 性愛還是一種很好的運動，性生活每分鐘能消耗大概32卡左右的熱量，長期規律性生活能有效減肥。
4.防止尿失禁 性愛能增強骨盆肌肉的強度，然後更好地控制排尿，還能有效預防尿失禁。
5.有助睡眠 人體在性愛中能釋放促進睡眠的內啡肽，讓夫妻們在一番嬉戲後，迅速進入甜美的夢鄉。
6.預防婦科疾病 研究表明，每星期有兩次以上性生活的人，其免疫系統能得到強化，不易被感冒病菌等感染。
