冬季氣候乾燥，很多人會引起上火引起感冒咳嗽有痰，甚至長時間的咳嗽有些時候痰的顏色不一。
一口痰有多張髒
痰是一種由許多成分組成的物質，它是人體呼吸道的分泌物。呼吸道分泌少量的粘液是正常的，它對人可以起一個保護作用。當人吸入比較冷和乾燥的空氣時，通過呼吸道可以使進入肺內的含氧空氣進行溼潤和加溫，也可以使吸入空氣中的塵埃、有毒的其他顆粒以及空氣中的含細菌的塵埃顆粒吸附在溼潤的支氣管壁上，通過支氣管上皮的纖毛運動，推向上呼吸道，通過咳嗽排出體外，起到了保護肺臟的作用。
正常人痰很少，只是保持呼吸道溼潤而分泌的少量粘液。但當人吸入刺激性氣體、塵埃、致病細菌、病毒等有害微生物時，上呼吸道就可能發生炎症，或者肺部發生疾病，呼吸道的分泌物就會增加，痰量就會增加，而痰的性質也會發生變化，可以由粘痰變成黃膿痰。比如：在支氣管擴張症，肺結核空洞形成時，肺化膿性炎症時，黃膿痰的量就會增加。
痰的危害有哪些
病人吐出的痰，相當於細菌的“培養基”，一口痰中會“駐紮”成千上萬的病菌。通過痰液可能傳播的疾病有傳染性非典型肺炎、肺結核、流行性感冒、霍亂、麻疹等。有報道說，“非典”患者的一滴痰液中，藏有上億個病菌。
痰裡含有大量病菌，其中結核桿菌是結核病的罪魁禍首。有研究表明，“開放性肺結核”病人痰內的結核桿菌，可在乾燥痰液中存活6至8個月;痰中的結核桿菌隨塵埃飄飛，可維持8至10天的播散活力。痰液在風乾的過程中，隨灰塵一起飄浮在空氣中，如有人呼吸進去即有可能受到感染。而即便痰液風乾了，結核桿菌依然會存活一段時間。
其實，痰液中含有的這些細菌本身並不可怕，可怕的是隨地吐痰的行為，給整個環境所帶來的健康隱患。患者痰液中的病菌擴散到空氣中，會在空氣中漂浮數小時。很容易造成一人傳染數人。痰液中的致病細菌主要通過空氣傳播，因此甲在某地吐了一口痰，100米之外的乙也會被禍及。此外，痰液還可能被動物攜帶傳播。
隨地吐痰營造的是一種致病的高危環境，威脅著所有人的健康，特別是免疫力低下高危人群的健康。如老年人、抵抗力先天低下者、癌症患者、白血病患者、糖尿病人、兒童、殘疾人等。
痰多怎麼辦
1、川貝梨
梨，性涼，味甘，能清熱化痰。常將梨削皮後，將梨核掏出，放入川貝粉1——3克，隔水燉食，每日2次，每次1只。
2、蜂蜜白蘿蔔汁
取白皮大蘿蔔1個，蜂蜜。把蘿蔔洗淨後，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。每天早晚各1次，適量服用。適用於急性支氣管炎、痰多者。
3、甘蔗馬蹄飲
紅皮甘蔗1段，馬蹄。將甘蔗洗淨去皮，壓榨取汁，馬蹄壓取汁，二汁倒人杯中混勻即可。
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4、百合銀耳湯
銀耳6克，百合9克，竹瀝4.5克，水800毫升。將白木耳洗淨，以常溫水泡約15分鐘，待其泡開後撈起備用，將百合、竹瀝及泡開的銀耳放入裝滿800毫升水的小鍋中，並放入電飯鍋，外鍋倒入1碗水(約250毫升)，隔水煮至電飯鍋開關跳起即可取出食用。若嫌味道不佳，可依個人喜好新增蜂蜜調味。
銀耳具清肺化痰之效，百合能清肺潤燥，竹瀝可清熱豁痰。三藥煮湯食用，對於改善熱性咳嗽痰多症狀有不錯的效果。但需要注意的是，脾胃虛弱，經常腹瀉的患者不適用此方。
