哺乳期去火最快的方法（保健養生）

吃些去火的食物，喝點去火茶，飲用綠豆湯等。

哺乳期去火最快的方法1

1. 吃些去火的食物

如果女生在自己的哺乳期的時候還上火了，那麼大家也不是那麼的擔心了，因為上火的話也可以通過一些方法或者是一些食物可以把火降低或者是去掉的。

像一些比較能夠降火和去火的食物，大家可以多吃一點，比如蓮子，大家可以買些蓮子拿回家來燉湯喝或者是煲湯喝，這樣的話就可以給自己的身體裡面去火了。

2. 喝點去火茶

平時在哺乳期的女生，喝一些白開水的時候可能會有一點點的降火的效果，但是沒有喝花茶的效果來的那麼快，所以說大家在感覺到嘴巴有點渴的時候，

可以泡一大壺的菊花來喝，這樣在一天之內，大家都可多喝點菊花茶的話，那麼自己身體裡面的火氣也就能慢慢的降低了，而且火氣高的話也可以喝一點綠豆湯。

3. 火氣大的症狀

還在餵母乳的女生一定要多多關心自己的身體，不僅要把自己的身體養好，也要把自己的身體護理好，這樣才能產出比較健康，良好的母乳來，才能給寶寶一個健康的營養，因此大家每次上完大便之後要看看自己的大便是不是太乾了，是不是有一些便祕的情況，如果有的話，那麼就說明大家身體裡面有火了。

4. 口腔上火

如果大家最近感覺到嘴巴里面特別的幹，喉嚨也特別的乾燥，在吃東西的時候感覺喉嚨吞嚥有一點疼的話，那麼就說明大家的嘴巴里面是有點火氣了。如果靠近舌頭根部的的牙齦出現了發熱，甚至是紅腫起來的情況，那麼就十分確定了，大家身體是上火了，所以為了讓寶寶有一個好母乳來吃的話，大家就要來給自己降火了。

因此特別是還在用母乳來喂孩子的女生身上，更加不能出現上火的情況，因為如果自己上火的話，這些火氣就會通過母乳來傳到小孩子的身體裡面，

因為小孩子身體還是比較弱的，如果有火氣的.話會讓自己的孩子身體特別的不舒服的，所以說大家還是要時刻的關心，看看自己的身體是不是上火了，如果是上火了，那麼就馬上降火。

而且去火的方法還是有很多的，大家也可以自己查一查，問問周圍的朋友，也可以去問問醫生，也可以上網自己看一看，找到方法的途徑還是有很多的，大家都可以慢慢的去試一下，相信吃了一段時間事之後，大家身體裡面的火氣也就降下去了。

哺乳期的女生一定要注意自己的身體情況，因為這個時候大家的身體也是比較弱的，免疫力也是比較的低的，所以說大家平時也要注意一下，給自己進行保暖，不能讓自己受涼了，因為受涼的話也還是會讓傳染給孩子的，因為一個人身體裡上火的話，也可能會傳到給孩子的。

哺乳期去火最快的方法2

1.喝蓮子湯

蓮子湯可以幫助哺乳期上火的女性去火，尤其針對上火有口乾，出汗或者發熱異常的孕婦。其主要的做法是準備好蓮子，冰糖，然後一起熬煮成湯水，就可以給孕婦喝了。但是需要注意的是，蓮子不需要去心。

2.飲用綠豆湯

選取適量綠豆，粳米洗淨後，放入鍋中加清水煮成粥，這樣產婦食用後，是有較好的去胃火的功效的'。

3.吃豬肺

豬肺雖然屬於一種動物肝臟，在大家印象中可能動物的內臟性子都比較火熱。可偏偏多吃豬肝對於給哺乳期的女性快速去火也是很有用的。使用這種方法的人只需要把豬肝煮成熟的顏色後，同樣也是煲湯，把湯水和豬肝都吃掉就可以了。

4.飲用梨水

飲用一些梨水，也可以幫助去除肝火。選取兩個梨子，去皮後切成塊，並加入適量冰糖與清水燉服。除此之外，服用一些山藥薏米粥，也有健脾利溼的功效。可以幫助調理身體，多吃蔬菜水果，補充多種維生素，均衡飲食。

關於哺乳期去火最快的方法的相關內容就為大家介紹到這裡了，希望今天分享的內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

哺乳期去火最快的方法3

1、喝竹葉茶

竹葉茶是比較常見的去火的一種茶葉，而且對於孕婦來說，在喝完這種茶葉之後影響不是很大，對於身體並不會出現副作用，所以小寶寶是可以正常的喝奶。這種茶葉除了正常的去除身上的火氣之外，而且也能夠驅逐身體中的溼氣，功效是比較多的。在使用的過程中不會擔心出現一些副作用，所以處在哺乳期的媽媽們平時可以喝一些竹葉茶來進行緩解和降火。

2、吃油麥菜

油麥菜是一種營養比較豐富的食物，對於油麥菜來說，它是具有很好的降火的功能，而且能夠去除身體中的毒素，它雖然是一種比較常見的蔬菜，但是它裡面所含有的一些作用是非常大的，所以處在哺乳期的媽媽的如果上火了可以吃一些油麥菜而且也能夠增加自身的營養同時也可以達到去除火氣的作用。