保持精力旺盛、保持風趣幽默健談、感情專一。
好男人的生活法則1
法則一、保持精力旺盛
每天晨起鍛鍊身體20分鐘，可以跑步，可以做俯臥撐，也可以做跳躍運動，使心率加快，不僅能夠燃燒身體的卡路里，還可以為身體充電，心情也是特別的好，工作起來自然也是事半功倍的。
多喝水，不光女人每天要喝八杯水有利於健康，男人也是要多喝水，有利於身體內清潔，而且可以潤肺清喉。
吃飯也要注意營養，一日三餐，早餐也很重要的，講究吃早餐的人精力會相當的充沛。
適時的加一些能量，比如午休的`時候可以喝一杯咖啡，下午三四點的時候可以吃點巧克力或是點心之類的。
法則二、保持風趣幽默健談
一個懂得幽默的人，必然是一個樂觀的人，一個健談的人，必定是一個心態比較平和的人，一個風趣的人，一定是一個對生活充滿信心的人。看新聞，關心時事，有上進心，就是一個男人的可愛處。
一個風趣幽默健談的人，和周圍的人一定相處的特別的好，也會很有影響力，受到同事及朋友的喜歡，生活處處充滿了和諧。
風趣幽默健談的人，給別人的感覺是特別的自信，而且你的自信也會影響到別人，應該說自信的人影響他人，不自信的人受他人的影響。
法則三、感情專一
其實很多時候，男人和女人之間就像是在角逐，又像是在互相征服，一旦淪陷那麼你就輸了，所以也許你很優秀，身邊有很多美女對你愛慕，但是你還是始終如一，執子之手與子偕老，年輕的風花雪月怎能比得上老來相伴，互相依靠。
感情專一的你在生活上事業上，也不會有其它方面的雜事來干擾心性，平靜的心性更易成就事業。
一個成功的男人背後總是站著一位默默付出的女人，你的專一隻會讓站在身後支援著你的老婆更願意為你付出一切。
好男人的生活法則2
通常情況下，男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過，不必為此感到抑鬱和恐慌。專家研究證實，人的壽命完全可能達到110歲，要想延緩衰老，男人必須瞭解自己在不同年齡段的生理特徵，有針對性地採取各種保健方法。
這一年齡段，男人的身體新陳代謝開始放慢，甜食由於含熱量過高，容易轉化成脂肪堆積在腹部，最好是少吃或戒掉。由於這一年齡段的男人正是幹事業、交朋友的大好時機，平時娛樂、喝酒的機會較多，因此要注意少喝酒。
酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉頭癌的可能性，酒還能使血壓升高，導致患心臟病或心肌梗死。過量地飲酒還會影響性生活的質量，而大量的酒精更會對人體精子造成損害。
不要抽菸，抽菸會使你平均減少10年壽命。由於吸菸會增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險，因此，這一年齡段的男人最好戒菸，如一時戒不了，應多吃胡蘿蔔、蔥蒜、菠菜和橙黃色的水果，多吃魚類，經常喝茶等以減輕煙害。
要經常鍛鍊身體，可以時常做做深呼吸，其好處會慢慢體現出來。為延緩肌肉衰老，只能多做運動。但運動專案的選擇頗有學問，只有那些更像娛樂的運動而不是高強度的'訓練才對此有幫助，否則將會適得其反。這些運動既可促進體內多餘熱量的燃燒，又可維持正常的物質代謝。如果此時不加緊時間鍛鍊身體，70歲時體能就會下降三分之二。
這一年齡段正是成家立業的最佳時機。據統計，結婚有偶者的早死率比獨身、喪偶和離異者低。要選擇好自己最適合的職業，合適的職業對壽命有著巨大影響。
好男人的生活法則3
1、不要在週末才想到要去超市
你是不是隻有周末晚上才有空去超市，而每次去採購都如同一場戰役?週末購物除了嘈雜擁擠、空氣混濁之外，你還要在收銀臺等待很長時間!如果可能的話，儘量星期一或星期二上午去商店購物，可以幫你節省下很多時間。如果是上班族的話，可以選擇中午休息時間到附件的超市快速採購一下。
2、先做不想做的事情，而不是把它留到最後來做
想想近期你要做事情裡，最害怕、最不想做的是什麼，然後把它挑出來解決掉。
如果你在早上就把一天中最棘手的事情優先處理掉，這樣在餘下的時間你都會輕鬆很多。最難的事你都已經Hold住了，還會有什麼壓力呢?而與之相反的是，如果你把最不想做的事情放在最後，那麼在完成所有工作之前，你都會處於它給你帶來的壓迫感之下。
3、早上做些運動
當然，在一天的任何時候做些健身活動都比不做要好。但許多專家認為，晨練可以有助於消除壓力，為新的一天打下一個很好的.基礎，還可以讓你在一天結束時睡得更好。
早上起來鍛鍊一下，不僅可以讓你在每天清晨就將健身從你的待辦事項中除去，而且還能增強內啡肽的活力，讓你擁有充沛能量，迎接接下來的工作。
4、更重視早餐
早餐不只對你的身體健康有很大的好處，它還可以幫你抑制壓力，賦予你更大的內心力量來度過每一天。
吃一頓充滿能量的早餐，可以讓你擁有好心情，精神百倍地迎接挑戰。優質的早餐應該由瘦肉蛋白質、複合碳水化合物、水果或蔬菜組成。
5、不要在早上急著看郵件、微博或者QQ
當你醒來時或到達辦公室時，你是否急著開啟電腦查詢資訊?這個習慣其實會給你帶來更多的心理壓力，你應該學會控制資訊，而不是讓它時刻來支配你。
讓電子郵件、微博或者QQ成為你一天的開始，容易讓你在其他事情上分心，降低你的工作效率，最後你就會因為在其他重要的事件上落後而煩躁。要改變這種糟糕的情況，不妨試試在中午的制定時間查閱並回復所有資訊，並且限制好時間，比如半個小時，超出時間之後就把它們全部關閉掉。
6、週日為平日晚餐做好準備
平常既要上班，又要回家做飯，是不是覺得很累忙不過來?你可以試試看在週末的晚上多做點菜，預備好之後的至少2頓晚餐，這樣會讓你覺得輕鬆很多。
7、使用分裝洗衣籃
每天工作都好累，待洗衣物也堆積成山，雖然洗滌的工作是洗衣機在做，可是蒐集、摺疊、整理衣物也要花上很多時間!
如果你總是一次性洗很多衣服，那麼不妨為你家庭的每個人準備一個獨立的洗衣籃，需要洗的衣服都扔在裡面，這樣你就不用把髒衣服扔得到處都是，在取出、摺疊和收拾所洗的衣服時，你也只需要整理一次。這個方法會令你的洗衣時間節省一半，也會讓你的居住環境更為整潔。
8、讓你的手機來幫忙
一旦你為自己做好一天、一週、或一月的組織計劃，把該辦的事情都整理得非常清晰，那麼你的壓力就會少掉很多。既然你每天都離不開手機，何不考慮一下用它來幫你減輕煩惱?你可以將處理待辦事項的應用程式下載到你的手機裡，這樣你就能時刻掌控自己的工作計劃了!
9、在睡前為第二天做準備
令壓力減小的關鍵是未雨綢繆。如果你能在你的鬧鐘響起之前，提前幾個小時就開始這一天，那麼你就能更好地掌控你的生活。
在每天睡覺之前，不妨瀏覽一下你的備忘錄，如果有些事項能讓你減輕第二天的壓力，那不妨馬上就把它解決掉。比如準備好第二天要穿的衣服、把需要帶的東西都裝進包包、準備好你的午餐等等。在前一晚而不是當天早上做這些事情可以讓你更加從容不迫。
10、在上下班途中做一些事情
每天都要耗一兩個小時在公交、地鐵上?趕緊把這些時間利用起來吧!你可以用手機檢查一下你的待辦事項、本週的飲食計劃，或記下對某個工作專案的新想法。這段空閒時間可以讓你對今天的工作做到心中有數，很多坐在辦公桌上擠破頭也想不出來的好點子，也說不定就會在此時迸發呢!
