泡溫泉舒服嗎，相信大家現在都會露出一副享受的表情，但是在泡溫泉的時候也有一些需要大家注意的事項，比如泡溫泉的時候不宜戴隱形眼鏡、不宜帶金屬類飾品等，這些注意事項主要是為了避免大家的眼部健康與財產損失等，下面我們就來說說泡湯不適宜帶什麼及不適宜人群。
泡溫泉能戴隱形眼鏡嗎
建議泡溫泉、SPA、蒸氣浴時不要配戴隱形眼鏡。很難保證臉上不打溼，那些礦物質對隱形眼鏡不好，據說溫度太高會使眼睛融化滴（這個是每次去泡導遊反覆強調的），另外肯科指出隱形眼鏡含有水份，高溫下鏡片容易脫水導致鏡片黏在眼內不易摘取以及其他不良影響，摘下時可能引起眼睛受傷，且溫泉池一旦含有細菌，細菌也可能隨著蒸氣、溫泉水附著於隱形眼鏡造成感染。
泡湯不適宜人群
泡溫泉是人生一大樂事，許多人常趁天冷時泡湯，藉著血液迴圈加速，使身體產生熱能，促進新陳代謝，改善腰痠背痛和美膚養顏等效果，不過，醫師提醒，並非所有人都適合泡溫泉，一般人也不宜泡太久，以免出現燙傷、昏厥等健康危害。多數人認為泡湯可幫助血管擴張，改善血液迴圈不良、手腳冰冷、肌肉緊張、關節疼痛等症狀，且有助於舒緩壓力、滋潤肌膚、美膚保養，可謂好處多多，因此被古羅馬人視為受傷後治療的主要方法之一。醫院風溼免疫科醫師陳俊銘表示，泡溫泉就像熱敷，對退化性關節炎、類風溼性關節炎或經常腰痠背痛的民眾有不錯的治療效果，因為「熱」可刺激肌肉自主性放鬆，降低神經對痛感的敏感度，血流變快也能加速新陳代謝，幫助組織修復。
1.蕁麻疹體質者：陳俊銘醫師提醒，部分蕁麻疹患者因免疫功能失調，對溫度變化的敏感度較高，可能因水溫太高而活化肥胖細胞中的蕁麻疹物質，導致病症發作，出現一塊塊又腫又癢的紅疹。
2.糖尿病患者：糖尿病患者也是應避免泡溫泉的族群。糖尿病友容易因周邊神經病變，末稍血液迴圈變差，對高溫的敏感度降低，反應速度變遲緩，泡湯後可能引發「水煮青蛙」的效應，出現類燙傷或燙傷而不自知。
3.孕婦：婦產科醫師提醒，懷孕婦女在孕期頭3個月以及最後3個月，應避免泡溫泉，以免溫度過高影響胚胎髮育，溫泉酸礆破壞陰道環境的平衡，增加胎兒畸形和早產的機率。
4.心血管疾病者：患有心血管疾病或心臟功能不好的人，泡湯時也要多加留意，入湯或起身時保持「慢動作」，避免心血來不及適應冷熱溫差，急速擴張和收縮，引發心肌梗塞或中風。而泡湯的水溫太高或時間過久，也會有面板燙傷或暈倒等意外風險。
5.剛吃完「熱血」食物者：剛吃完麻辣鍋、酒精類飲品、羊肉爐等食物的民眾，應避免餐後馬上泡湯，以免這些刺激性或具溫補作用的食物會過度加速心跳頻率，增加心血管疾病的急性發作風險。
泡溫泉注意事項
深不過胸不要按摩
建議打擊在泡溫泉的時候，儘量的不要同時按摩。因為這個時候，因為水溫的作用，我們的身體的血液迴圈已經在加速，包括我們的心跳也在加快，如果同時的按摩會加大此時的心臟的負擔，造成不好的傷害。
緩慢出浴
泡溫泉主要是下半身泡在水中，相應部位血管被擴張，如果在改變體位時(由坐位變為站位)，容易導致腦供血不足，特別是老年人，輕者可出現頭暈、頭疼，嚴重者易摔倒。因此起身時應謹慎緩慢。
控制時間
初次入浴最好不要超過10分鐘，等適應之後再慢慢延長。每次最好不超過20分鐘。泡一陣上去坐一會是好辦法，這樣可以保證心臟供血避免胸悶胸痛，比如20分鐘總時間，可以每下水一次泡5分鐘。
控制水溫
過高的水溫會增加心臟負擔，易造成心悸、憋氣，38℃-40℃之間的水溫比較適合。進入溫泉池前，腳先入池，先泡雙腳，再用雙手不停地將水潑淋全身，適應水溫後才全身浸入。
藥物隨身帶
泡溫泉時勢必會消耗掉我們的身體的大量水分，建議大家要注意喝水來補充水分，以免出現身體脫水的現象。心血管疾病患者還要配一些急救的藥物，建議平時吃的藥物還是要隨身攜帶。有家人的陪同是最好的，萬一意外發生時有人照顧。
專家提示
泡溫泉時，應該儘量合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，才能真正達到釋放身心壓力。而且，泡溫泉不要從水溫太燙的池開始，要從水溫較溫和的池水開始浸泡;不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鐘，要及時讓身體上胸露出水面或離水歇。不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鐘，要與較溫和的池水及時交替浸泡或身體及時露出水面歇息後再浸泡。溫泉溫度高，浸泡後會有出汗、口乾、胸悶等不適感，這是血液迴圈過快的正常反應。此時調換涼水浸泡或上水靜養稍許，並多喝水即可舒緩。此外，避免空腹、飯後、酒後泡溫泉，泡溫泉與吃飯時間至少應間隔一小時。Ⅲ期高血壓病人不適宜進行溫泉浴療。高血壓伴急性腦溢血、心力衰竭、尿毒症和眼底出血的人都應該禁忌溫泉浴療。
