孕婦低血糖吃什麼好?孕婦低血糖不能吃什麼?

孕婦低血糖是很正常的現象,但也不能忽視,尤其在懷孕中後期,會直接影響到胎兒健康。因此,要及時進行調理,做到預防大於治療。那麼,孕婦低血糖吃什麼好呢?又有哪些禁忌呢?

孕婦低血糖吃什麼好?孕婦低血糖不能吃什麼?

孕婦低血糖吃什麼好1、均衡飲食 飲食應該力求均衡,最少包含50—60%的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則),包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、穀類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪。 2、高纖維食物 高纖飲食有助於穩定血糖濃度。當血糖下降時,可將纖維與蛋白質食品合用(例如,麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬,蘋果中的纖維能抑制血糖的波動,也町加一杯果汁,以迅速提升血糖濃度。 孕婦低血糖不能吃什麼

孕婦低血糖吃什麼好?孕婦低血糖不能吃什麼? 第2張

低血糖患者應該嚴酷的限制單糖類的攝入量,少吃一些精製品或加工品,制止食用糖分高的生果和果汁。麵粉做的細條狀食品、白米、甘薯、通心粉和粟米片都應該少吃。戒菸禁酒。酒精、咖啡因、抽菸都將嚴重影響血糖的穩定,避免二手菸給孕婦帶來傷害。孕婦低血糖如何緩解

孕婦低血糖吃什麼好?孕婦低血糖不能吃什麼? 第3張

低血糖嚴重有可能導致孕婦昏迷或者死胎的可怕現象,所以如果孕婦出現低血糖症狀,應及時就醫避免出現昏迷的情況,飲食方面應按時就餐、運動適當,如嘔吐嚴重可採取少食多餐的方式,一定不要因為吃了會吐而停止進餐,也可隨身帶有對低血糖有良好效果的,含糖量高的食物。