腱鞘炎是由於長時間的重複一個動作所導致的，在我們平常的生活眾應該怎麼去預防腱鞘炎的？腱鞘炎的最佳治療方法是什麼？
腱鞘炎怎麼預防
腱鞘炎預防可以注意保暖，多用溫水洗手、泡手，要控制關節活動的頻率，不要長時間的用一個部位做事。平時多吃一些含有維生素的水果和蔬菜，多攝入優質蛋白質的食物，避免食用辛辣刺激的食物。不要吃辛辣刺激的食物，在平常最好是戒菸戒酒，防止在煙中的刺激物影響病情恢復。
腱鞘炎最佳治療方法
如果是輕微疼痛的話，可以去正規醫院區域性按摩、理療、鍼灸熱敷等對症治療，可有效緩解症狀。同時，可以外用扶他林乳膠劑，因其主要成分為雙氯芬酸二乙胺，具有抗炎、鎮痛作用。區域性塗抹後清爽不粘膩，藥膏很好吸收，可以深入皮下1cm，直達痛源緩解炎症，加快肌肉恢復。另外，還要注意休息，避免手指活動，減少頻繁嘗試同一個動作。
腱鞘炎貼膏藥有用嗎
出現了腱鞘炎的情況，患者可以外用一些膏藥來進行輔助的治療，膏藥只可以起到輔助的治療作用，並不能從根本上治療好這種疾病，在選擇膏藥方面，患者可以選用風溼膏，雲南白藥膏，麝香膏，或者是複方南星止痛膏，以及奇正膏或氟比洛芬巴布膏等，患者也可以配合著口服藥物以及理療，熱敷來進行緩解症狀,如果情況比較嚴重的話，保守治療無效，患者也可以考慮進行手術來緩解症狀。
腱鞘炎的手的哪個部位
腱鞘炎一般發生在手指部關節。多引起疼痛和關節的屈伸不利。治療的話，一般選擇就不方便治療，必要時可以手術切開。請不要緊張，做是一個常見病。鞘炎的診斷主要是看腱鞘炎的臨床表現而定。嚴重時可產生彈響，患指屈而難伸或伸而不能屈。
