骨質疏鬆的主要原因 骨質疏鬆症的好發人群

骨質疏鬆是我們大家很多人都很熟悉的一種疾病，而同時我們也都知道導致患上骨質疏鬆的原因是有很多的，因此我們便要了解一下骨質疏鬆的主要原因？骨質疏鬆症的好發人群？

骨質疏鬆的主要原因

引起骨質疏鬆的原因很多，跟患者的一個雌激素影響有一定的關係，通常身體如果吸收營養不均衡或者長時間的喝酒吸菸，吃的甜的食物過多，就可能會造成對身體鈣的吸收不平衡就會造成骨質疏鬆的一個情況，有內分泌的改變，常見的疾病有甲亢、甲狀旁腺的功能亢進、糖尿病或者皮質醇增多症等，長期的營養不良也會導致骨質疏鬆。原發性的骨質疏鬆往往是一種原因不明的，一種自然的病理生理現象，表現為鈣鹽的丟失，骨骼的脆性增加，患者可能會根據自身的情況，身體狀況隨著年齡的增加出現了一些骨化分解過快或者吸收不好就會造成骨質疏鬆的症狀，和身體的缺鈣有直接的關係。骨質疏鬆的病人，要忌菸、戒酒、多運動，多食用含鈣量豐富的食物，要保證每天20-30分鐘的陽光接觸。

骨質疏鬆症的好發人群

骨質疏鬆在各個年齡層都可能發病，但最常見於老年人，其中以女性為多發，特別是絕經後的女性，發病率在代謝性骨病的首位。因此絕經後老年女性是需要格外注意預防發生骨質疏鬆症。骨質疏鬆分為兩類：原發性骨質疏鬆症和繼發性骨質疏鬆症。原發性骨質疏鬆症分一型絕經後骨質疏鬆症和二型老年性骨病。一型是由於雌激素的缺乏所導致。二型是多見於60歲以上的老年人，但是女性的發病率仍舊是男性的發病率二倍以上。繼發性骨質疏鬆症則多見繼發於其它疾病，如性腺功能的減退症，甲狀腺功能亢進、糖尿病、尿毒症等疾病。正常的成熟骨的代謝主要以骨重建的形成進行。人體自身產生的激素、細胞因子和其它正常調節因子的調節和作用下，骨組織自行吸收舊骨，形成新骨。這樣的吸收過程形成了體內股轉換的穩定，骨質的本身沒有改變。

骨質疏鬆的飲食

骨質疏鬆的飲食要注意的主要是幾個方面：第一，要適當吃一些含鈣劑比較多的食品，比如牛奶等等。第二，要供應維生素d，補鈣的同時要進食含有維生素d豐富的食物，比如魚肝油、動物肝臟、蛋黃、瘦肉、牛奶等等。第三，少吃一些含磷比較高的食品，因為磷比較高會使得骨骼中的鈣溶解和脫出增加。第四，多吃一些新鮮的蔬菜、水果，適量地攝取蛋白質和脂肪，新鮮蔬菜和水果當中含有豐富的維生素a、c、d以及鐵、鋅等微量元素，所以有利於體內鈣質的吸收和骨質形成的。第五，要注意戒菸、限酒，避免咖啡因的攝入過多，這些因素都可以會影響骨峰的形成，不利於骨骼的新陳代謝，所以會導致骨質疏鬆。

骨質疏鬆是缺鈣嗎

骨質疏鬆是缺鈣導致的，由於骨骼裡面的鈣流失，缺鈣會導致骨質稀疏、骨量減少、脆性增加，容易發生骨質疏鬆性骨折。隨著年齡的增加，骨骼成骨細胞的成骨作用減弱，破骨細胞的破骨作用增強，會導致骨鈣流失，造成骨骼缺鈣。女性在絕經期以後，雌激素水平下降，也會導致骨骼鈣的流失，從而骨骼缺鈣引起骨質疏鬆。此外，繼發性因素常由於藥物導致，比如長期、大量使用糖皮質激素，如強的鬆、地塞米松等，或者長期臥床導致活動量減少。由於胃腸疾病，如經常腹瀉，導致鈣的吸收減少，也會引起骨骼缺鈣，從而導致骨質疏鬆。