喉嚨痛是感冒的一個症狀，根據喉嚨痛的先後順序，可以推斷出自己的風熱感冒還是風寒感冒，然後對症下藥，喉嚨痛如果出現在鼻塞咳嗽之前則是風熱感冒，在症狀之後應該就是風寒感冒了。
喉嚨痛是風熱還是風寒
1.如果喉嚨痛是在鼻塞發燒等感冒症狀出現之後出現的，那麼患上的是風寒感冒，是一種由於外感風寒導致的發燒情況。需要積極的進行感冒治療，同時緩解喉嚨發炎的情況。
2. 如果是先患上的喉嚨痛，隨後出現了鼻塞流鼻涕等等症狀，很大程度上是由於上火引起的，屬於風熱感冒。
風寒感冒的症狀：
1、後腦強痛，就是後腦袋疼，連帶脖子轉動不靈活。
2、怕寒怕風，通常要穿很多衣服或蓋大被子才覺得舒服點
3、鼻涕是清涕，白色或稍微帶點黃。如果鼻塞不流涕，喝點熱開水，開始流清涕，這也屬於風寒感冒
風熱感冒的症狀：
1、喉嚨痛，通常在感冒症狀之前就痛，痰通常黃色或帶黑色。
2、濃涕，通常黃色
3、舌苔帶點黃色，也有可能是白色的，舌體通常比較紅。
4、便祕
5、身熱、口渴、心煩
1、風寒感冒，其起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼。
2、風熱感冒，其起因通常是便祕，通常情況是這樣的，便祕兩天以後，喉嚨痛一兩天，然後出現感冒症狀，這就是風熱感冒(也可以是外感熱邪，首先犯肺)。
冬季感冒治療的小妙招
1、熱水泡腳
每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。
2、生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
3、鹽水漱口
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。
4、健康飲食
感冒期間飲食誤區——感冒期間應吃些滋補食物以增強抵抗力，對付病毒，這是非常錯誤的觀念。
5、冷水浴面
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反覆多次。
6、按摩鼻溝
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴(位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點)十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。
