小腿抽筋的處理方法 小腿抽筋的症狀

小腿抽筋是一種非常正常的現象，很多人都有過小腿抽筋的經歷，同時小腿抽筋會導致我們的小腿疼痛，因此我們在這裡便要了解一下小腿抽筋的處理方法？小腿抽筋的症狀？

小腿抽筋的處理方法

按摩，包括按摩小腿肚子和腳趾頭。可以補充一些鈣質，比如口服鈣爾奇片，此外，還可以輔助熱敷都能有效緩解腿抽筋，可以服用一些滋補肝陰的中成藥來調理，比如六味地黃丸，連續服用一段時間，效果也當明顯。要注意外界的溫度來對患處進行護理，可以使用活血化瘀的藥物進行緩解症狀。如果症狀非常嚴重，而且短期內沒有緩解，一定要及時的去正規的醫院，完善相關檢查，選擇合理的治療方法。另外，結合自己按摩一些穴位來調理，也是一個很不錯的方法。選取陽陵泉、承山、太溪、委中四穴，每天按摩20分鐘，以區域性酸脹感為度，堅持一段時間，亦當有明顯的療效。

小腿抽筋的症狀

腿部抽筋，一般考慮會出現以下幾種症狀：第一種，會出現小腿以及腳趾處的肌肉痙攣，在發作的時候會疼痛難忍，這種情況平時要注意睡眠的姿勢，走路以及運動的時間不要太長，適當的參加體育鍛煉，多吃一些富含維生素的食物。第二種，會出現腿部不自主的的屈伸，平時要注意保暖，適當的進行補鈣，多晒太陽，必要的時候用熱毛巾熱敷緩解。小腿抽筋的症狀包括區域性劇烈的疼痛以及無法繼續行走，並出現區域性的硬結，甚至包塊，那麼這樣的症狀是由於區域性肌肉的過度攣縮，而形成的硬結及包塊，需要儘快的通過按揉或反方向的牽拉，使區域性痙攣的肌肉舒張，避免過度的痙攣，並給予了持續的按揉、理療、熱敷，那麼在急性期症狀改善後，需要適當的補充鈣劑，以及多食用含鈣豐富的食物，避免著涼、受寒及過度的體育運動。如果經以上系統的修養仍無明顯的改善或再次復發，則需要儘早的到醫院進一步檢查。

小腿抽筋的痛感是幾級

小腿抽筋屬於二級疼痛。小腿抽筋也叫肌肉痙攣，一般是由於缺鈣或者是夜晚受到風寒刺激，以及白天勞累過度導致。當發生小腿抽筋時，會出現腿部疼痛以及腿部肌肉發生僵硬，需要朝作用力相反的方向一直掰腳，並且堅持一分鐘左右，可以減輕疼痛。如果經常性發生抽筋，需要及時去醫院檢查原因，並針對性治療。平常可以適當補鈣，注意保暖，防止受涼。當小腿發生抽筋時，只要朝其作用力相反的方向一直扳腳並堅持一分鐘或者兩分鐘以上，即可減輕抽筋的疼痛程度。具體來說，如果是小腿後面的肌肉抽筋，可一方面扳起腳來使腳板翹起，一方面儘量伸直膝關節。當小腿前面的肌肉抽筋時，可壓住腳板並用力扳屈腳趾。或用雙手使勁按摩小腿肚子，也可以有效的減輕小腿抽筋的症狀。

小腿抽筋是不是要長高

小腿抽筋與長高沒有任何直接關係，小腿抽筋對於正在發育的年輕人主要因為體內缺鈣導致，因為年輕人生長髮育過程中對體內鈣質的要求量是非常大。如果平時飲食結構太單一，就可能出現鈣質補充不足，從而導致缺鈣。缺鈣就會容易產生肌肉的痙攣，從而誘發抽筋。還有年輕人平時喜歡劇烈的體育鍛煉，比如籃球、足球等運動，劇烈運動後也是容易誘發抽筋原因。所以，小腿抽筋與長高沒有直接的關係，如果想明確還能不能長高，可以到正規醫院去檢查一下骨齡，以及拍片觀察骨骺有沒有閉合，進一步來明確還能不能長高。小腿抽筋可不是要長高，恰恰相反，有可能是由於缺鈣引起的，而且缺鈣時間過長，會影響骨骼發育，從而影響生長。建議患者就診神經內科，進行骨密度及微量元素檢查，發現缺鈣後及時補鈣，同時補充維生素D3，多晒太陽，多吃含鈣質豐富的食物，比如蝦皮，豆腐，蛋黃，海鮮等。如果孩子在生長髮育期出現無誘因膝關節疼痛。可能是生長性痛，這有可能預示著孩子要長高。